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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  무인 지상 차량 - 현대전의 고급 전략 및 적용

  Fouad Sabry

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  무인 지상 차량이란
   
  무인 지상 차량(u g v)은 사람이 탑승하지 않고 지상에 접촉하면서 작동하는 차량입니다. ugv는 불편하거나, 위험하거나, 비용이 많이 들거나, 탑승자가 탑승하는 것이 불가능한 다양한 응용 분야에 사용될 수 있습니다. 일반적으로 차량에는 환경을 관찰하는 센서가 있으며 자율적으로 차량의 동작을 제어하거나 원격 조종을 통해 원격 조작자를 사용하여 차량을 제어합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 무인 지상 차량
   
  2장: 국방고등연구사업단
   
  3장: 자율 로봇
   
  4장: 군용 로봇
   
  5장: 초소형 항공기
   
  6장: 포스터-밀러 탈론
   
  7장 : 이동 로봇
   
  8장: 테라맥스
   
  9장: 검투사 전술 무인 지상 차량
   
  10장: 흑기사(차량)
   
  (ii) 무인 지상 차량에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 , 그리고 모든 종류의 무인 지상 차량에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  심리전 - 현대 분쟁의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  심리전이란 무엇입니까
   
  심리전(p s y w a r) 또는 현대 심리 작전(p s y o p)의 기본 측면은 다음과 같은 다양한 이름이나 용어로 알려져 있습니다. 군사 정보 지원 작전(m i s o), 싸이 작전, 정치 전쟁, "마음과 정신" 및 선전. 이 용어는 "다른 사람들에게 계획된 심리적 반응을 불러일으킬 목적으로 주로 심리적 방법으로 실행되는 모든 행동을 나타내는 데" 사용됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 심리전
   
  2장: 선전
   
  3장: 전략 영향력국
   
  4장: 흑인 선전
   
  5장: 정치전 집행관
   
  6장: 미 육군 민사 및 심리 작전 사령부
   
  7장: 15심리작전반
   
  8장: 공수전단 선전
   
  9장: 심리전사단
   
  10장: 정보작전 로드맵
   
  (ii) 심리전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학생 대학원생, 매니아, 취미생활자, 기본 지식이나 정보를 넘어서 모든 종류의 심리전을 원하는 사람들. 

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  모터 제어 - 로봇 성능을 위한 정밀 및 적응 시스템의 발전

  Fouad Sabry

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  이 포괄적인 가이드를 통해 로봇 과학 분야의 초석인 모터 제어의 매혹적인 세계를 열어보세요. 푸아드 사브리가 쓴 "모터 제어"는 전문가, 학생, 애호가 모두에게 이론적 통찰력과 실제적 응용 프로그램을 제공하도록 설계되었습니다. 이 책은 뇌와 신경계가 어떻게 운동을 조절하고 이러한 프로세스가 로봇 시스템에 어떻게 통합되는지에 대해 깊이 있게 다룹니다. 학부생, 대학원생 또는 취미인이든 이 책은 신경과학과 로봇 공학의 역동적인 교차점을 이해하고 혁신하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 모터 제어: 모터 제어의 기본 원리와 로봇 공학과의 관련성에 대한 소개.
   
  2: 반사: 신경계의 반사 작용과 로봇 시스템에서의 응용 프로그램에 대해 설명합니다.
   
  3: 근방추: 근방추에서 근육 길이와 운동을 제어하는 ​​데 중요한 피드백을 제공하는 방법을 살펴봅니다.
   
  4: 신경 적응: 뇌가 효율성을 위해 시간이 지남에 따라 모터 제어 전략을 적응시키는 능력에 대해 자세히 설명합니다.
   
  5: 신경 공학: 로봇의 움직임과 상호작용을 최적화하기 위해 신경 회로를 수정하는 기술을 다룹니다.
   
  6: 신경 진동: 뇌 내에서 움직임 패턴을 조정하는 데 있어 신경 리듬의 역할을 조사합니다.
   
  7: 운동 조정: 뇌가 부드럽고 정확한 동작을 위해 복잡한 움직임을 조정하는 방법에 초점을 맞춥니다.
   
  8: 전정척수로: 인간과 로봇 모두에서 균형과 자세를 조절하는 경로를 설명합니다.
   
  9: 중추성 안면 마비: 얼굴 움직임에 영향을 미치는 신경학적 상태와 로봇과의 관련성을 조사합니다.
   
  10: 신경 로봇: 고급 운동 제어를 위해 로봇 시스템과 신경 프로세스를 통합하는 방법을 소개합니다.
   
  11: 효과 복사: 로봇의 실시간 제어에 필수적인 뇌가 운동 출력을 예측하고 조정하는 방법을 살펴봅니다.
   
  12: 뇌 기능에 대한 베이지안 접근 방식: 베이지안 모델이 운동 계획을 위해 감각 운동 상호 작용을 예측하는 방법을 조사합니다.
   
  13: 고유 감각: 공간에서의 움직임과 위치에 대한 신체의 인식과 로봇 공학에서의 통합을 분석합니다.
   
  14: 정위 반사: 역동적인 환경에서 신체 방향을 유지하는 데 도움이 되는 자동 반사를 탐구합니다.
   
  15: 운동 프로그램: 계획된 움직임과 로봇 응용 프로그램의 신경 표현을 조사합니다.
   
  16: 감각 운동 결합: 감각 입력과 운동 출력이 함께 작동하여 움직임을 제어하는 ​​방법에 중점을 둡니다.
   
  17: 자유도 문제: 로봇 동작에서 다양한 변수를 제어하는 ​​과제에 대해 설명합니다.
   
  18: 게인필드 인코딩: 감각 정보가 움직임과 자세를 제어하는 ​​데 어떻게 통합되는지 살펴봅니다.
   
  19: 신경 역학: 움직임에서 신경 제어와 기계 시스템 간의 상호 작용을 분석합니다.
   
  20: 사지 경직의 신경 제어: 뇌가 효과적인 움직임을 위해 근육의 경직을 조절하는 방법을 조사합니다.
   
  21: 자세 제어: 자세 유지에 초점을 맞추고 있으며, 이는 인간과 로봇의 움직임에 모두 중요한 측면입니다.
   
  이 책은 운동 제어를 주도하는 신경 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 제공하며, 이러한 원리가 로봇에 어떻게 적용되는지에 대해 명확하게 강조합니다. 신경 과학에 대한 이해를 심화하거나, 로봇 설계를 개선하거나, 뇌가 복잡한 움직임을 제어하는 ​​방법을 배우고자 하는 경우 "운동 제어"가 이상적인 리소스입니다.

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  탈중앙화 금융 - 블록체인과 암호화폐를 활용한 금융 혁신 가이드

  Fouad Sabry

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  끊임없이 변화하는 디지털 금융 세계에서 탈중앙화 금융(디파이)을 이해하는 것은 전문가, 학생, 그리고 모든 투자자에게 매우 중요합니다. 탈중앙화 금융이라는 개념은 개인과 기업이 화폐, 자산, 그리고 서비스와 상호작용하는 방식을 혁신합니다. 이 책 『탈중앙화 금융』은 스테이블코인을 중심으로 금융의 미래를 주도하는 메커니즘, 플랫폼, 그리고 혁신에 대한 심층적인 통찰력을 제공합니다. 전문가든 호기심 많은 학습자든, 이 책은 여러분의 지식을 확장하고 금융의 미래를 개척할 수 있는 도구를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 탈중앙화 금융: 이 장에서는 디파이의 개념을 소개하고, 중개자를 없애고 금융 접근성을 높이는 디파이의 역할을 강조합니다.
   
  2: 비트파이넥스: 인기 암호화폐 거래소인 비트파이넥스를 심층적으로 살펴보고, 그 기능과 탈중앙화 금융 생태계에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 테라(블록체인): 스테이블코인에 중점을 둔 블록체인 플랫폼인 테라와 탈중앙화 금융 성장에 있어 테라가 차지하는 중요한 역할에 대해 논의합니다.
   
  4: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 중개자 없이 피2피(개인 간) 자산 거래를 지원하는 탈중앙화 거래소 프로토콜인 0엑스를 살펴봅니다.
   
  5: 암호화폐: 탈중앙화 금융(디파이)에서 암호화폐의 역할을 다루며, 특히 피2피 거래를 위한 디지털 자산으로서의 역할에 중점을 둡니다.
   
  6: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체 플랫폼을 분석하며, 탈중앙화 금융 애플리케이션을 위한 고속 확장 가능 블록체인 인프라를 강조합니다.
   
  7: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장성과 속도로 유명한 솔라나의 블록체인을 분석하고, 탈중앙화 금융 솔루션 개발에 어떻게 기여하는지 살펴봅니다.
   
  8: 이더리움: 디파이 분야에서 스마트 계약 및 탈중앙화 애플리케이션의 기반 플랫폼인 이더리움을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  9: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 기술에 대한 독창적인 접근 방식과 탈중앙화 금융 분야에서의 미래 잠재력에 대해 논의합니다.
   
  10: 미국 달러 코인: 미국 달러에 기반을 둔 인기 스테이블코인인 미국 달러 코인(미국 달러기음)과 디파이 생태계에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  11: 트론(블록체인): 높은 처리량 기능을 갖추고 디파이 애플리케이션에서 주목을 받고 있는 블록체인 플랫폼인 트론을 분석합니다.
   
  12: 아캄 인텔리전스: 아캄 인텔리전스를 소개하며, 디파이 플랫폼에 필수적인 블록체인 거래 분석 제공에 대한 아캄 인텔리전스의 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  13: 서클(회사): 미국 달러 코인을 개발한 금융 기술 회사인 서클과 디파이 생태계에서 서클이 차지하는 전략적 중요성을 살펴봅니다.
   
  14: 팬케이크스왑: 바이낸스 스마트 체인의 탈중앙화 거래소(덱스)인 팬케이크스왑을 자세히 살펴보며, 디파이 거래 활성화에 있어 서클의 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 역학 관계를 살펴보고, 디파이 공간에 내재된 위험과 보상을 모두 다룹니다.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직: 스마트 계약과 커뮤니티로 운영되는 조직인 분산형 자율 규제 조직와 디파이 거버넌스에서 분산형 자율 규제 조직의 역할이 점차 커지고 있는 상황을 살펴봅니다.
   
  17: 아이언 파이낸스: 혁신적인 스테이블코인 활용과 유동성으로 주목을 받고 있는 아이언 파이낸스 프로젝트에 대해 살펴봅니다.
   
  18: 다이(암호화폐): 탈중앙화 스테이블코인인 다이와 가격 안정성을 위한 디파이 부문의 중요성에 대해 간략히 살펴봅니다.
   
  19: 스테이블코인: 디파이에서 스테이블코인의 역할에 초점을 맞추고, 안정성, 사용 사례, 그리고 디지털 금융의 잠재적 미래에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  20: 유니스왑: 탈중앙화 거래소인 유니스왑이 중앙화된 권한에 의존하지 않고 암호화폐의 유동성과 거래를 어떻게 지원하는지 설명합니다.
   
  21: 탈중앙화 애플리케이션: 디파이 생태계를 뒷받침하고 성장과 접근성을 높이는 다양한 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 다룹니다.
   
  탈중앙화 금융과 스테이블코인을 이해하는 것은 더 이상 사치가 아닌 금융의 미래에 관심 있는 모든 사람에게 필수입니다. 이 책은 디파이 기술의 잠재력과 세계 경제에 미치는 영향을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다. 지금 바로 탈중앙화 금융의 세계에 뛰어들어 금융의 미래를 형성하는 혁신적인 솔루션을 살펴보세요.

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