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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  히드라 마켓 - 디지털 화폐의 그림자 경제 내부 익명성과 회피

  Fouad Sabry

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  매력적인 암호화폐 텀블러 시리즈의 일부인 하이드라 마켓에서 기술, 범죄, 그리고 거버넌스의 어두운 교차점을 탐구합니다. 이 책은 다크넷 시장의 이면에 숨겨진 정치학을 파헤쳐 디지털 익명성이 권력, 정책, 그리고 사회적 위험에 어떻게 영향을 미치는지 밝힙니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 하이드라 마켓: 러시아 최대 다크넷 시장과 불법 암호화폐 활동에서의 역할을 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  2: 2016년 비트파이넥스 해킹: 대규모 암호화폐 강도 사건이 디지털 자산 생태계의 취약점을 어떻게 드러냈는지 살펴봅니다.
   
  3: 스펙터 작전: 다크넷 운영과 암호화폐 거래에 대한 전 세계적인 단속을 다룹니다.
   
  4: 그램스(검색): 다크넷 검색 엔진과 암호화폐 기반 불법 거래에서 그 기능을 자세히 설명합니다.
   
  5: 베이어넷 작전(다크넷): 다크넷 시장을 해체하기 위한 공조적인 법 집행 노력을 논의합니다.
   
  6: 공포(포럼): 사용자들이 프라이버시, 암호화폐, 그리고 시장 평가에 대해 토론하는 다크넷 포럼을 살펴봅니다.
   
  7: 러시아 다크넷 시장 갈등: 경쟁 다크넷 시장 간의 내부 권력 다툼과 정치적 함의를 분석합니다.
   
  8: 드림마켓: 암호화폐로 운영되는 주요 다크넷 시장의 부흥과 몰락을 살펴봅니다.
   
  9: 지금(온라인 마켓플레이스): 지금의 명성과 익명성 유지를 위한 암호화폐 활용에 초점을 맞춥니다.
   
  10: 암호화폐 텀블러: 텀블러가 암호화폐 거래를 어떻게 난독화하는지, 그리고 정책 논쟁에서 왜 중요한지 설명합니다.
   
  11: 진화(마켓플레이스): 이 시장의 퇴장 사기와 다크넷 생태계 신뢰에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
   
  12: 다크웹: 다크웹의 인프라와 암호화폐 도구에 대한 의존성을 소개합니다.
   
  13: 한자(마켓플레이스): 법 집행 기관이 사용자 데이터를 수집하기 위해 한자를 어떻게 비밀리에 운영했는지 밝힙니다.
   
  14: 다크넷 시장: 전반적인 생태계와 암호화폐가 다크넷 운영 방식에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  15: 비디오 사례에 오신 것을 환영합니다: 충격적인 사례를 분석하고 암호화폐가 불법 결제를 어떻게 추적했는지 살펴봅니다.
   
  16: 알파베이: 최대 규모의 다크넷 시장 중 하나와 그 폐쇄가 정치적으로 미친 영향을 분석합니다.
   
  17: 제네시스 마켓: 암호화폐가 신원 도용을 부추긴 사기 중심의 시장에 대해 자세히 설명합니다.
   
  18: 실크로드(마켓플레이스): 현대 다크넷 시장의 기원과 이념적 뿌리를 살펴봅니다.
   
  19: 딥닷웹: 사용자를 마켓과 연결하는 사이트와 운영자에 대한 법적 소송을 살펴봅니다.
   
  20: 보이스타운(웹사이트): 온라인에서 암호화폐의 가장 어두운 용도 중 하나에 대한 법 집행 노력을 자세히 설명합니다.
   
  21: 엑시트 스캠: 마켓 운영자들이 사용자의 암호화폐를 가지고 어떻게 사라지는지 살펴보고 법적 대응에 이의를 제기합니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 익명 경제의 이면에 숨겨진 정치적 역학을 이해하는 데 도움을 줍니다. 암호화폐가 권력 구조를 재편하는 가운데, 하이드라 마켓을 읽는 것은 그 비용보다 훨씬 더 큰 통찰력을 제공합니다. 이 책은 단순한 책 그 이상입니다. 진화하는 디지털 세상을 들여다보는 렌즈와 같습니다.

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  허프 변환 - 컴퓨터 비전에서 Hough 변환의 마법 공개

  Fouad Sabry

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  무릎  변환이란 무엇입니까
   
  무릎 변환은 이미지 분석, 컴퓨터 비전 및 디지털 이미지 처리에 사용되는 특징 추출 기술입니다. 이 기술의 목적은 투표 절차를 통해 특정 종류의 모양 내에서 개체의 불완전한 인스턴스를 찾는 것입니다. 이 투표 절차는 매개변수 공간에서 수행되며, 여기서 객체 후보는 무릎 변환 계산 알고리즘에 의해 명시적으로 구성된 소위 누산기 공간에서 로컬 최대값으로 얻어집니다.
   
  이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 무릎 변환
   
  2장: 일반화 허프 변환
   
  3장: 무작위 허프 변환
   
  4장: 원형 허프 변환
   
  5장: 선 감지
   
  6장: 3차원 투영
   
  7장: 매개변수 방정식
   
  8장: 방정식
   
  9장: 타원
   
  10장: 시소이드
   
  (ii) 허프 변환에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 허프 변환을 사용하는 실제 사례.
   
  누구 이 책은
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 허프 변환에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 것입니다.

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  수명 연장 - 연구자들은 인간의 수명을 두 배로 늘릴 수...

  Fouad Sabry

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  수명 연장이란 무엇입니까?
   
  수명 연장이라는 개념은 의료 기술의 발전을 통해 미묘하게 또는 최대 수명을 크게 늘려 인간의 수명을 연장하는 과정을 의미합니다. 일반적으로 허용되는 125년 한도를 초과합니다. 수명 연장은 다음 두 가지 방법 중 하나로 달성할 수 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 수명 연장
   
  2장: 노화
   
  3장: 장수
   
  4장: 최대 수명
   
  5장: 저단백 식이요법
   
  6장: 자유 라디칼 노화 이론
   
  7장: 칼로리 제한 모방
   
  8장: Daf -2
   
  9장: 생물학적 불멸
   
  10장: 칼로리 제한
   
  11장: 크론 다이어트
   
  12장: 진화 노화
   
  13장: 수명 연장과 관련된 주제 색인
   
  14장: 수명 연장 개요
   
  15장: 노화
   
  16장: Clive McCay
   
  17장: 노화 방지 운동
   
  18장: 노화의 유전학
   
  19장: 노화의 일회용 소마 이론
   
  p>
   
  20장: 노화의 특징
   
  21장: 노화 연구 타임라인
   
  (II) 수명 연장.
   
  (III) 다양한 분야에서 수명 연장을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 수명 연장 기술에 대한 360도 전체 이해가 있어야 합니다.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 기본 지식이나 정보를 넘어 모든 종류의 수명 연장을 원하는 분

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  전쟁 신부 - 전장 오디세이의 사랑과 생존

  Fouad Sabry

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  전쟁 신부란
   
  전쟁이나 군사 점령 기간 동안 다른 나라의 군인과 결혼한 여성을 전쟁 신부라고 합니다. 이 관행은 제1차 세계대전과 제2차 세계대전 중에 널리 퍼졌습니다. 미국과 다른 나라들 사이에 전쟁이 일어났습니다. 많은 수의 여성들이 전쟁이 끝날 무렵 자신들이 주둔했던 다른 나라의 연합군 군인들과 결혼했습니다. 이들 국가에는 미국, 영국, 호주, 뉴질랜드, 중국, 일본, 프랑스, ​​이탈리아, 그리스, 독일, 폴란드, 룩셈부르크, 태국, 베트남, 필리핀, 대만, 한국, 소련이 포함되었습니다. 이후 한국과 베트남에서 미국의 반공 군인들이 연루된 전쟁 중에 비슷한 성격의 결혼이 있었습니다.
   
  혜택을 받는 방법 
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 전쟁 신부
   
  2장: 베트남 참전용사
   
  3장: 프랑스령 인도차이나
   
  4장: 우편주문 신부
   
  5장: 제1차 인도차이나 전쟁
   
  6장: 아메라시안
   
  7장: 전쟁 아동
   
  8장: 위안부
   
  9장: 일본의 전쟁 범죄
   
  10장: 해외 베트남인
   
  (ii) 전쟁 신부에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성 팬, 취미로 즐기는 사람, 전쟁 신부에 대한 기본적인 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람.

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