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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  선반 그래픽 - 컴퓨터 비전을 통해 선반 그래픽의 시각적...

  Fouad Sabry

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  선반 그래픽이란 무엇입니까?
   
  3 치수 컴퓨터 그래픽에서 선반 처리된 객체는 스플라인의 점이나 고정 축을 중심으로 설정된 다른 점을 회전하여 꼭지점 형상이 생성되는 3 치수 모델입니다. 선반은 부분적일 수 있습니다. 회전량이 반드시 완전한 360도일 필요는 없습니다. 초기 소스 데이터를 제공하는 점 세트는 방사형 대칭 축을 포함하는 평면을 따라 객체를 통과하는 단면으로 생각할 수 있습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 선반(그래픽)
   
  2장: 버킷 인수
   
  3장: 코리올리 힘
   
  4장: 구
   
  5장: 회전
   
  6장: 캠
   
  7장: 오른손 법칙
   
  8장: 금속 가공
   
  9장: 마그누스 효과
   
  10장: 회전면
   
  (ii) 선반 그래픽에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 선반 그래픽을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 선반 그래픽에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  블록체인 개인 정보 보호 - 디지털 시대의 거래 보안 및...

  Fouad Sabry

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  개인정보 보호에 대한 우려가 커지고 있는 세상에서 블록체인 개인정보 보호의 미묘한 차이를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 암호화폐 텀블러 시리즈의 일부인 블록체인 개인정보 보호는 혁신적인 블록체인 기술과 그 기술이 개인정보 보호에 미치는 영향을 심층적으로 탐구하며, 전문가, 학생, 암호화폐 애호가 모두에게 귀중한 통찰력을 제공합니다. 거래 보안을 원하든 탈중앙화 시스템의 복잡성을 이해하든, 이 책은 암호화폐의 미래를 헤쳐나가는 데 필수적인 안내서입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인이 데이터 개인정보 보호를 어떻게 보장하는지, 그리고 오늘날 디지털 시대에 그 중요성을 살펴봅니다.
   
  2: 모네로: 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐 모네로에 대해 설명하고, 그 특징과 장점을 강조합니다.
   
  3: 블록체인: 블록체인 기술과 개인정보 보호 분야의 응용 분야에 대한 기본적인 이해를 제공합니다.
   
  4: 이더리움 클래식: 블록체인 개인정보 보호 강화에 있어 이더리움 클래식의 역할에 초점을 맞춰 심층적으로 다룹니다.
   
  5: 이중 지출: 블록체인의 이중 지출 문제와 안전한 거래를 위한 해결책을 살펴봅니다.
   
  6: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 개인정보 보호 유지에 있어서의 디앱의 역할을 소개합니다.
   
  7: 제로코인 프로토콜: 암호화폐 시스템의 개인정보 보호 강화에 대한 제로코인 프로토콜의 기여도를 분석합니다.
   
  8: 나노(암호화폐): 암호화폐 생태계에서 나노의 고유한 개인정보 보호 및 확장성 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  9: 이더리움: 이더리움 블록체인을 분석하고, 개인정보 보호 기능과 스마트 계약 기능을 강조합니다.
   
  10: 대시(암호화폐): 대시의 개인정보 보호 중심 접근 방식과 익명 거래 기술을 살펴봅니다.
   
  11: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜에 대한 심층적인 분석을 제공하며, 개인정보 보호 관련 과제와 해결책을 포함합니다.
   
  12: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)과 금융 부문의 개인정보 보호에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  13: 암호화폐 지갑: 개인 거래 보안에 있어 암호화폐 지갑의 중요성을 살펴봅니다.
   
  14: 피로(암호화폐): 피로의 개인정보 보호 기능과 더 광범위한 암호화폐 환경에서의 위치를 ​​살펴봅니다.
   
  15: 이오타(기술): 이오타의 얽힘 기술과 개인정보 보호 및 거래 속도에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  16: 곡구(소프트웨어): 곡구 소프트웨어와 블록체인 생태계 내 개인정보 보호 강화에 있어 이 소프트웨어가 차지하는 역할을 살펴봅니다.
   
  17: 메타마스크: 메타마스크와 이더리움 기반 애플리케이션을 위한 개인정보 보호 도구로서의 중요성을 논의합니다.
   
  18: 비트코인: 비트코인의 개인정보 보호 측면과 디지털 화폐 세계에서의 진화에 초점을 맞춰 비트코인을 다시 살펴봅니다.
   
  19: 컬러 동전: 컬러 동전와 블록체인 내 개인정보 보호 및 기능 강화에 있어 컬러 동전의 활용을 살펴봅니다.
   
  20: 암호화폐: 암호화폐의 세계를 탐구하고, 그 이점과 개인정보 보호 과제를 살펴봅니다.
   
  21: Blockchain.com: Blockchain.com과 그 서비스를 개인정보 보호 및 안전한 암호화폐 거래와 관련하여 리뷰합니다.
   
  이 책은 암호화폐 분야 종사자들에게 필수적인 자료로, 개인정보 보호 도구 및 프로토콜에 대한 최첨단 지식을 제공합니다. 전문가, 학생, 또는 취미인 등 누구든 이 포괄적인 블록체인 개인정보 보호 가이드를 통해 끊임없이 변화하는 암호화폐 세계를 헤쳐나가는 데 필요한 기술과 이해를 얻을 수 있습니다.

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  크립토재킹 - 모네로 암호화폐 세계의 디지털 채굴의 숨겨진 위협

  Fouad Sabry

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  디지털 화폐가 점점 더 주류를 이루는 세상에서 숨겨진 위험을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 크립토재킹은 모네로 암호화폐의 어두운 면을 조명하며, 사이버 범죄자들이 어떻게 컴퓨팅 파워를 악용하여 이익을 추구하는지 폭로합니다. 이 책은 디지털 위협이 거버넌스, 개인정보 보호, 그리고 경제적 안정을 어떻게 교란하는지 보여줌으로써 정치학과 사이버 보안 사이의 간극을 메웁니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 크립토재킹: 모네로를 이용한 은밀한 암호화폐 채굴 공격과 그 공격이 전 세계에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 웹 위협: 채굴을 위해 브라우저를 은밀하게 하이재킹하는 모네로 기반 웹 위협을 분석합니다.
   
  3: 리눅스 악성코드: 무단 채굴을 위해 모네로를 사용하는 리눅스 기반 악성코드에 대해 자세히 설명합니다.
   
  4: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 기능과 사이버 범죄자들의 관심을 끄는 요소를 소개합니다.
   
  5: 브라우즈얼라우드: 공공 서비스 도구를 활용한 실제 크립토재킹 사례를 분석합니다.
   
  6: 제우스(악성코드): 이 악성코드의 진화 과정과 모네로 기반 악용 사례와의 연관성을 살펴봅니다.
   
  7: 광신도 캠페인: 악용코드를 사용하여 대규모 모네로를 채굴하는 조직적인 공격을 다룹니다.
   
  8: 컴퓨터 바이러스 및 웜 타임라인: 모네로 크립토재킹의 길을 연 주요 악성코드 사건을 기록합니다.
   
  9: 드리덱스: 드리덱스의 금융 악성코드와 모네로와의 잠재적 시너지 효과를 조명합니다.
   
  10: 살리티: 회복력이 뛰어난 바이러스 계열과 그 채굴에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  11: 크립토락커: 랜섬웨어 전술과 크립토재킹의 동기 및 운영 방식을 연결합니다.
   
  12: 악성코드: 모네로 채굴과의 연관성을 중심으로 악성코드 분류 체계를 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  13: 러스톡 봇넷: 봇넷이 크립토재킹 인프라의 선구자였음을 보여줍니다.
   
  14: 스톰 웜: 스톰 웜의 영향과 분산형 채굴과의 관계를 살펴봅니다.
   
  15: 스리즈비 봇넷: 암호화폐 채굴 악성코드 유포에 있어 봇넷의 역할을 분석합니다.
   
  16: 암호화폐와 범죄: 모네로가 현대 디지털 범죄 생태계에 어떻게 얽혀 있는지 살펴봅니다.
   
  17: 랜섬웨어: 모네로를 사용하여 랜섬웨어와 크립토재킹을 병렬 위협으로 연결합니다.
   
  18: 봇넷: 크립토재킹 페이로드의 핵심 전달 시스템으로서 봇넷을 분석합니다.
   
  19: 마닌더브라우저: 브라우저 조작을 통해 은밀한 모네로 채굴이 어떻게 가능한지 보여줍니다.
   
  20: 알루레온: 모네로 채굴 기능을 갖춘 은밀한 악성코드를 공개합니다.
   
  21: 제로액세스 봇넷: 대규모 봇넷이 암호화폐 채굴 작업으로 전환되는 과정을 자세히 설명합니다.
   
  이 필수 가이드는 사이버 보안과 정치적 통찰력에 대한 비판적 우위를 추구하는 전문가, 학생, 취미인, 그리고 마니아에게 이상적입니다. 무지의 대가는 지식의 대가보다 훨씬 큽니다. 모네로 뒤에 숨겨진 디지털 위협을 이해하고 대응할 수 있는 도구를 활용하여 스스로의 역량을 강화하세요.

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  단층선 전쟁 - 단층선 전쟁 - 현대 분쟁의 전략

  Fouad Sabry

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  단층선 전쟁이란 무엇입니까
   
  단층선 전쟁은 서로 다른 문명에 속한 둘 이상의 정체성 그룹 간에 일어나는 전쟁입니다. 서로 다른 문명에 속한 국가나 집단 사이의 공동체적 갈등이 폭력적으로 변한 것입니다. 이러한 전쟁은 국가 간, 비정부 집단 간, 국가와 비정부 집단 간에 일어날 수 있습니다. 대부분의 경우 단층 전쟁의 문제는 영토에 관한 것이지만 사람의 통제에 관한 것일 수도 있습니다. 국가 내의 그러한 전쟁에는 주로 서로 다른 영토에 위치한 그룹이나 혼합된 그룹이 포함될 수 있습니다. 후자의 경우 폭력은 주기적으로 발생하는 경우가 많습니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 단층선 전쟁
   
  2장: 문명
   
  3장: 국가 국가
   
  4장: 국가
   
  5장: 문명의 충돌
   
  6장: 인종 갈등
   
  7장: 사무엘 p. 헌팅턴
   
  8장: 외교
   
  9장: 서구화
   
  10장: 반란
   
  (ii) 단층선 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구입니까? 
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 단층선 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 것입니다.
   
   

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