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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  수동적 역학 - 로봇 시스템을 위한 에너지 효율적 모션의 발전

  Fouad Sabry

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  수동적 역학는 생체역학과 로봇공학의 최첨단 교차점을 탐구하며, 수동적 역학이 인간의 움직임과 로봇 이동성에 대한 우리의 이해를 어떻게 변화시키는지 강조합니다. 이 책은 로봇공학의 혁신을 주도하는 과학을 이해하고자 하는 전문가, 학생 및 애호가에게 필수적입니다. 공유된 통찰력은 로봇 시스템에서 에너지 효율적인 움직임의 잠재력과 인간 이동성을 지원하는 심오한 응용 프로그램을 파악하려는 모든 사람에게 매우 귀중합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1. 수동적 역학: 에너지 효율적인 움직임의 원리를 조사합니다.
   
  2. 두 발로 걷기: 인간의 두 발로 걷는 움직임과 그 생체역학적 독특성을 탐구합니다.
   
  3. 걷기: 인간과 로봇 걷기의 역학과 안정성을 조사합니다.
   
  4. 보행(인간): 인간의 보행 주기와 효율성에 영향을 미치는 요소를 분석합니다.
   
  5. 로봇 운동: 에너지 절약에 초점을 맞춰 로봇의 운동 기술을 탐구합니다.
   
  6. 궤적 최적화: 효율성을 위해 이동 경로를 최적화하는 방법을 소개합니다.
   
  7. 제로 모멘트 지점: 제로 모멘트 원리를 사용하여 보행 로봇의 균형을 논의합니다.
   
  8. 시그모: 로봇의 동적 동작을 안정화하는 데 있어 시그모의 역할을 자세히 설명합니다.
   
  9. 다리 로봇: 다리 로봇 시스템의 설계 및 제어 방법을 다룹니다.
   
  10. 런봇: 효율적인 두 발로 걷는 동작을 보여주는 모델 로봇인 런봇을 살펴봅니다.
   
  11. 두 발로 걷는 것으로 인한 인간 골격 변화: 인간 골격의 진화적 적응을 살펴봅니다.
   
  12. 로봇 공학: 동적 움직임에 중점을 두고 로봇 공학의 기초를 제공합니다.
   
  13. 생체에서 영감을 받은 로봇 공학: 자연의 효율성에서 영감을 받은 로봇 설계를 탐구합니다.
   
  14. 인간 운동에서의 팔 스윙: 보행 안정성에 대한 팔 움직임의 영향을 살펴봅니다.
   
  15. 보조기의 신경역학: 보조기가 인간의 움직임을 어떻게 돕는지 논의합니다.
   
  16. 보행 매개변수가 에너지 비용에 미치는 영향: 보행 변화가 에너지 사용에 어떤 영향을 미치는지 분석합니다.
   
  17. 메이블(로봇): 수동역학 로봇 연구에서 메이블의 역할을 강조합니다.
   
  18. 로봇 보철물 제어: 보조 로봇 보철물의 제어 시스템을 검토합니다.
   
  19. 관절형 소프트 로봇: 적응 운동을 위한 소프트 로봇을 소개합니다.
   
  20. 로버트 d. 그레그: 보조 로봇에 대한 그레그의 기여에 대한 프로필입니다.
   
  21. 엘리엇 j. 라우즈: 로봇 보철물과 외골격에 대한 기상 나팔의 작업을 소개합니다.
   
  로봇 과학에 끌리는 사람들을 위해 이 책은 기초 지식과 실용적인 통찰력을 모두 제공합니다. 수동 역학을 숙달함으로써 독자는 로봇 공학에서 생체 역학에 이르기까지 다양한 분야에 적용할 수 있는 기술을 습득합니다.

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  엔지바이오틱스 - 감염과의 싸움에서 효과적인 무기로 활력을...

  Fouad Sabry

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  엔지바이오틱스란 무엇인가
   
  Nelson, Loomis 및 Fischetti는 엔지바이오틱스를 일종의 실험적 항박테리아 치료제로 최초로 특성화한 사람들입니다. 그 이름은 용어를 형성하기 위해 결합된 "효소"와 "항생제"라는 용어의 포트만토입니다. 효소가 가지고 있는 항박테리아 및 항미생물 특성으로 인해 효소가 널리 사용되었습니다. 엔지바이오틱스에 대한 연구는 엔도리신(endolysin)으로 알려진 단백질 분해 효소를 기반으로 하며, 이는 다양한 박테리아와 싸우는 데 특히 효율적이며 이 연구의 기초 역할을 합니다. Endolysin은 박테리아 세포를 용해시키는 매우 효과적인 방법입니다. 그들은 박테리오파지에서 파생되며 오랜 사용 역사를 가지고 있습니다. 전 세계적으로 동물과 인간의 건강에 큰 위험을 초래하는 약물 내성 미생물의 확산을 허용한 항생제 내성 문제는 엔지바이오틱스에 대해 수행되는 대부분의 연구에 대한 주요 동기입니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: Enzybiotics
   
  2장: 항생제
   
  3장: 항균제 내성
   
  4장: 황색포도상구균
   
  5장: 메티실린 내성 황색포도상구균
   
  6장: 약물 내성
   
  7장: 메티실린
   
  8장: 파지 요법
   
  9장: 티게사이클린
   
  10장: 플루클록사실린
   
  11장: 디클록사실린
   
  12장: 오리타반신
   
  13장: 리신
   
  14장: 리소스타핀
   
  15장: 달바반신
   
  16장: 아르베카신
   
  17장: 세프타롤린 포사밀
   
  18장: 세팔로스포린의 발견 및 개발
   
  19장: OBPgp279
   
  20장: ESKAPE
   
  21장: 다제 내성 박테리아
   
  (II) 대중의 주요 질문에 답하기 enzybiotics에 대해.
   
  (III) 많은 분야에서 enzybiotics를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 enzybiotics의 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 애호가 및 Enzybiotics에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶습니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 디지털 자산과 분산형 혁신의...

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 블록체인과 디지털 자산 세계에서, "카르다노 블록체인 플랫폼" 책은 오늘날 가장 발전되고 널리 논의되는 블록체인 플랫폼 중 하나에 대한 심층적인 탐구를 제공합니다. "크립토펑크의 대체 불가능한 토큰(크립토펑크스 대체 불가능한 토큰)" 시리즈의 일부인 이 책은 카르다노 블록체인 자체를 심층적으로 다룰 뿐만 아니라, 탈중앙화 기술의 광범위한 영역과 새롭게 부상하는 대체 불가능한 토큰(nft) 분야에 미치는 카르다노의 영향도 살펴봅니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 더 깊이 있는 이해를 원하는 열정적인 사람이라면 누구나 이 책을 꼭 읽어야 합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 블록체인의 기본 요소, 지분증명(지분 증명) 합의 방식, 그리고 확장성 및 보안에 대한 혁신적인 접근 방식에 대해 알아봅니다.
   
  2: 대체 불가능한 토큰: nft의 개념, 디지털 소유권을 변화시키는 방식, 그리고 더 광범위한 블록체인 생태계와의 연관성을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  3: 우로보로스(프로토콜): 카르다노의 합의 프로토콜인 우로보로스와 지속 가능성, 보안 및 확장성을 보장하는 우로보로스의 역할에 대해 알아보세요.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 카르다노 블록체인 생태계 내에서 탈중앙화 애플리케이션(디앱)이 어떻게 구축되고 기능하는지 살펴보세요.
   
  5: 올리브 쿠츠우피아스: 올리브 쿠츠우피아스와 블록체인 이론 및 기술에 대한 그의 공헌을 알아보세요.
   
  6: 블록체인: 블록체인 기술의 기본 원리, 진화, 그리고 다양한 산업에서 블록체인이 차지하는 혁신적인 역할을 이해하세요.
   
  7: 솔라나(블록체인 플랫폼): 카르다노의 주요 경쟁사인 솔라나의 블록체인을 살펴보고 두 플랫폼의 차이점을 이해하세요.
   
  8: 유니스왑: 유니스왑과 같은 탈중앙화 거래소가 디지털 자산 거래 방식을 어떻게 변화시키고 있는지, 그리고 이 분야에서 카르다노의 잠재력에 초점을 맞춰 알아보세요.
   
  9: 찰스 호스킨슨: 카르다노의 선구자 찰스 호스킨슨과 블록체인 및 암호화폐에 대한 그의 공헌에 대해 알아보세요.
   
  10: 테조스: 또 다른 선도적인 블록체인 플랫폼인 테조스의 고유한 측면과 거버넌스 및 기능 측면에서 카르다노와 어떻게 비교되는지 알아보세요.
   
  11: 지분 증명: 지분 증명 메커니즘과 에너지 효율성 및 네트워크 보안 측면에서의 이점을 자세히 알아보세요.
   
  12: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 서로 다른 블록체인 간의 상호운용성을 촉진하는 플랫폼인 폴카닷과 카르다노와의 관계를 살펴보세요.
   
  13: 간결한 게임: 영지식 증명의 세계와 더욱 효율적인 블록체인 시스템을 구축하는 데 있어 폴카닷의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  14: 아겔로스 키아이아스: 아겔로스 키아이아스와 그의 암호화 및 블록체인 기술, 특히 카르다노 생태계에서의 중요한 업적에 대해 알아보세요.
   
  15: 알고랜드: 알고랜드 블록체인과 확장성 및 합의에 대한 혁신적인 접근 방식을 살펴보고, 카르다노의 특징과 비교합니다.
   
  16: 트론(블록체인): 탈중앙화 콘텐츠에 중점을 둔 블록체인 플랫폼인 트론과 카르다노와의 경쟁적 위치를 연구합니다.
   
  17: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직의 개념과 블록체인 공간에서 분산형 자율 규제 조직가 어떻게 작동하여 카르다노의 탈중앙화 정신에 기여하는지 살펴봅니다.
   
  18: 암호화폐 지갑: 암호화폐 지갑의 기능, 작동 방식, 그리고 카르다노 네트워크와의 상호 작용에서 중요한 역할에 대해 알아봅니다.
   
  19: 암호화폐: 암호화폐, 암호화폐의 부상, 그리고 글로벌 금융 생태계에서의 암호화폐의 위치에 대한 포괄적인 이해를 얻습니다.
   
  20: 토큰 경제학: 토큰 경제학과 카르다노 생태계 내 토큰이 인센티브와 가치 창출을 촉진하는 방식을 심층적으로 연구합니다.
   
  21: 이더리움: 선도적인 스마트 컨트랙트 플랫폼인 이더리움을 분석하고, 특히 확장성과 스마트 컨트랙트 기능 측면에서 카르다노와 비교합니다.
   
  이 책은 카르다노 블록체인, 그 혁신적인 기능, 그리고 끊임없이 진화하는 블록체인 기술 환경에서 카르다노의 역할을 이해하는 데 필수적인 자료를 제공합니다. 카르다노의 기술적, 이론적 측면에 대한 심층적인 탐구와 더불어 다른 주요 블록체인 플랫폼 및 프로토콜에 대한 통찰력을 제공하는 이 책은 블록체인 및 암호화폐 분야에서 경쟁 우위를 확보하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 도구입니다.

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  정보전 - 군사 작전에서 데이터의 전략적 사용

  Fouad Sabry

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  정보전이란
   
  정보전(iw)은 상대보다 경쟁 우위를 추구하기 위해 전투 공간을 활용하고 정보통신기술(ict)을 관리하는 것입니다. 컴퓨터, 소프트웨어, 지휘통제시스템을 공격하는 사이버전쟁과는 다르다. 정보전은 대상이 신뢰하는 정보를 대상이 알지 못하는 사이에 조작하여 대상이 자신의 이익에 반하지만 정보전을 수행하는 사람의 이익을 위해 결정을 내리도록 하는 것입니다. 결과적으로 정보 전쟁이 언제 시작되고 끝나는지, 그것이 얼마나 강력하거나 파괴적인지 명확하지 않습니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i ) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 정보 전쟁
   
  2장: 전자기전
   
  3장: 사이버 테러
   
  4장: 사이버 전쟁
   
  5장: 사이버 군대
   
  6장: 러시아의 사이버 전쟁
   
  7장: 미국 사이버 사령부
   
  8장: 미국의 사이버 전쟁
   
  9장: 중국의 사이버 전쟁
   
  10장: 중국의 정보 작전 및 정보 전쟁
   
  (ii) 답변 정보 전쟁에 관한 대중의 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 취미생활자, 그리고 이를 원하는 사람들 모든 종류의 정보전에 대한 기본 지식이나 정보를 뛰어넘습니다.
   
   

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