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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  컨센시스 프라이빗 블록체인 - 편물3 애플리케이션을 위한...

  Fouad Sabry

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  정치 역학이 디지털 혁신과 교차하는 세상에서 정치학에서 블록체인의 역할을 이해하는 것은 필수적입니다. 컨센시스 프라이빗 블록체인은 탈중앙화 시스템이 오늘날 전문가와 학자들에게 중요한 주제인 거버넌스, 투명성, 그리고 참여를 어떻게 변화시키는지 살펴봅니다.
   
  챕터별 간략한 개요:
   
  1: 컨센시스: 컨센시스가 탈중앙화 생태계와 프라이빗 블록체인 사용을 어떻게 옹호하는지 알아보세요.
   
  2: 복호화(웹사이트): 블록체인의 정치 및 사회적 영향에 대한 대중 교육에서 복호화의 역할을 살펴보세요.
   
  3: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱이 사용자에게 권한을 부여하고 중앙화된 정치 시스템에 도전하는 방식을 이해합니다.
   
  4: 아이코: 아이코가 자금 조달 모델을 혁신하여 정책 및 금융 규제에 영향을 미치는 방식을 알아보세요.
   
  5: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 학술 기반 블록체인과 시민 거버넌스 활용 사례를 분석합니다.
   
  6: 이더리움: 정치적 합의를 탈중앙화하는 스마트 계약을 위한 이더리움의 기반을 밝힙니다.
   
  7: 톤(블록체인): 톤이 안전한 커뮤니케이션과 탈중앙화 금융을 어떻게 통합하는지 자세히 알아보세요.
   
  8: 아만다 카사트: 블록체인 커뮤니케이션과 대중의 이해 형성을 위한 아만다의 노력을 살펴보세요.
   
  9: 트론(블록체인): 엔터테인먼트 탈중앙화에 대한 트론의 접근 방식과 그 정책적 함의를 살펴보세요.
   
  10: 편물3: 편물3가 차세대 디지털 민주주의의 최전선으로 부상하며 시민 참여를 어떻게 변화시키는지 알아보세요.
   
  11: 메타마스크: 메타마스크가 자기주권 신원을 구현하고 안전한 정치 참여를 지원하는 방식을 알아보세요.
   
  12: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 폴카 도트이 블록체인 상호운용성과 멀티체인 거버넌스를 어떻게 촉진하는지 알아보세요.
   
  13: 탈중앙화 금융: 전통적인 권력 구조를 우회하는 경제 시스템을 구축하는 디파이의 잠재력을 파악하세요.
   
  14: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 확장성과 실시간 거버넌스 모델에서의 적용을 살펴보세요.
   
  15: 폴리곤(블록체인): 폴리곤이 블록체인 접근성과 탈중앙화 공공 서비스를 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
   
  16: 유니스왑: 유니스왑의 허가 없는 거래 모델과 그 규제적 파급 효과를 살펴보세요.
   
  17: 개빈 우드: 웹 3와 탈중앙화 아키텍처를 뒷받침하는 개빈 우드의 정치 철학에 대해 알아보세요.
   
  18: 유니크른: 유니크른의 이자형스포츠 혁신과 디지털 권리 및 라이선싱에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  19: 탈중앙화 자율 조직: 탈중앙화 정치 공동체의 모델로서 분산형 자율 규제 조직를 이해하세요.
   
  20: 조셉 루빈(기업가): 조셉 루빈이 제시한 사회 변혁의 도구로서의 블록체인 비전을 살펴보세요.
   
  21: 지분 증명: 지분 증명(지분 증명)이 기존 거버넌스 인센티브를 변화시키면서 지속 가능성을 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  이 책은 탈중앙화 기술이 현대 정치학을 어떻게 재정의하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 전문가이든, 학생이든, 아니면 단순히 호기심이 많은 사람이든, 이 책에 담긴 통찰력은 비용보다 훨씬 더 중요하며, 이를 통해 여러분은 디지털 정치 혁명의 최전선에 설 수 있습니다.

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  솔라나 블록체인 플랫폼 - 차세대 이더리움 네트워크에서...

  Fouad Sabry

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  "이더리움 블록체인" 시리즈의 매력적인 저서인 솔라나 블록체인 플랫폼을 통해 탈중앙화 시스템의 미래를 탐구해 보세요. 이 책은 최첨단 블록체인 혁신과 정치학을 접목하여 탈중앙화 플랫폼이 글로벌 거버넌스, 디지털 주권, 그리고 금융 권력을 어떻게 변화시키는지 조명합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 설계를 살펴보고 이더리움의 확장성 노력과 비교합니다.
   
  2: 바이낸스: 바이낸스의 생태계와 이더리움 기반 탈중앙화 금융에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 패러다임 운영: 패러다임의 암호화폐 투자와 이더리움 연계 프로토콜 지원을 강조합니다.
   
  4: 컨센시스: 이더리움 툴링 및 기관 블록체인 도입에서 컨센시스의 중요한 역할을 다룹니다.
   
  5: 암호화폐: 디지털 화폐의 부상과 이더리움 기술에서의 기반을 소개합니다.
   
  6: 트론(블록체인): 트론의 전략을 분석하고, 이더리움의 커뮤니티 중심적인 성장 방향과 그 성장을 비교합니다.
   
  7: 흙(블록체인): 흙의 붕괴와 이더리움의 스테이블코인 접근 방식에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 미국 달러 동전: 미국 달러기음가 규제 친화적인 안정성을 제공하면서 이더리움 기반 디파이를 어떻게 촉진하는지 자세히 설명합니다.
   
  9: 코인베이스: 코인베이스와 이더리움 자산의 통합 및 암호화폐 대중화에서의 코인베이스의 역할을 검토합니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 과학적 방법론과 이더리움의 민첩한 개발 철학을 비교합니다.
   
  11: 바이비트: 바이비트의 이더리움 파생상품 및 탈중앙화 거래 도구 지원을 살펴봅니다.
   
  12: 암호화폐 지갑: 이더리움 호환 지갑과 사용자 자가 수탁을 가능하게 하는 지갑의 역할을 살펴봅니다.
   
  13: 아캄 인텔리전스: 블록체인 분석 회사들이 이더리움의 공개 원장과 어떻게 상호작용하는지 연구합니다.
   
  14: 탈중앙화 금융: 이더리움이 디파이 운동과 금융 시스템 혁신을 어떻게 뒷받침하는지 분석합니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 과거의 암호화폐 버블과 투기 시장 사이클에서 이더리움의 역할을 살펴봅니다.
   
  16: 저스틴 선: 저스틴 선의 블록체인 사업과 이더리움에 대한 경쟁 입장을 소개합니다.
   
  17: 원(회사): 원의 이더리움 기반 제품과 규제된 스테이블코인 도입에서의 역할을 자세히 설명합니다.
   
  18: 암호화폐와 범죄: 불법적인 블록체인 활동과 관련된 이더리움의 위험과 보호에 대해 논의합니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 기원, 진화, 그리고 블록체인 혁신에서 중추적인 역할을 중점적으로 다룹니다.
   
  20: 크립토펑크스: 이더리움의 문화적, 예술적 상징으로서의 크립토펑크스를 살펴봅니다.
   
  21: 세이프문: 이더리움 스마트 계약 모델에서 영감을 받은 토큰 경제학과 시장 행동을 분석합니다.
   
  전문가, 학생, 호기심 많은 사람 등 누구에게나 이 책은 블록체인에 대한 심층적인 통찰력과 더 폭넓은 정치학적 관련성을 연결합니다. 여기서 다루는 탈중앙화 기술은 단순한 도구가 아니라 디지털 시대의 권력, 신뢰, 그리고 통제를 재정의하는 정치적 도구입니다.

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  투영 기하학 - 컴퓨터 비전의 투영 기하학 탐구

  Fouad Sabry

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  투영 기하학이란 무엇입니까?
   
  투영기하학은 적용되는 변환에 관계없이 변하지 않는 기하학적 특성을 연구하는 데 초점을 맞춘 수학의 한 분야입니다. 이는 단순한 유클리드 기하학과 달리 사영기하학이 뚜렷한 환경, 프로젝트의 주제가 되는 공간, 제한된 기본 기하학 개념의 집합을 특징으로 함을 나타냅니다. 주어진 차원에 대해 기본적인 직관은 투영 공간이 유클리드 공간보다 더 많은 수의 점을 갖고 있으며 추가 점을 유클리드 점으로 변경하거나 그 반대로 변경하는 기하학적 변환이 허용된다는 것입니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 투영 기하학
   
  2장: 투영면
   
  3장: 투영 공간
   
  4장: 아핀 기하학
   
  5장 데자르그의 정리
   
  6장: 이중성(사영 기하학)
   
  7장: 완전한 사각형
   
  8장: 호모그래피
   
  9장: 데자르그 구성
   
  10장: 원추 단면
   
  (ii) 투영 기하학에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 투영 기하학을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 투영 기하학에 대한 기본 지식이나 정보를 뛰어넘기를 원하는 사람들.

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  전자공학 - 회로 설계 및 시스템 통합을 통한 로봇공학 발전

  Fouad Sabry

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  "전자공학"은 전자공학과 로봇공학의 역동적인 교차점을 이해하고자 하는 모든 사람에게 중요한 자료입니다. 현대 기술 발전의 중추인 전자공학은 회로에서 복잡한 로봇 시스템에 이르기까지 모든 것을 형성합니다. 이 책은 로봇공학 과학의 맥락에서 전자공학에 대한 지식을 심화하고자 하는 전문가, 학생 및 애호가에게 완벽한 안내서입니다. 취미인이든 전문가이든 이 책에서 얻을 수 있는 통찰력은 매우 귀중하여 투자할 만한 가치가 충분합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 전자공학: 전자공학의 기본 원리를 소개하고 전자 시스템이 현대 기술과 로봇에 어떻게 전력을 공급하는지 살펴봅니다.
   
  2: 아날로그 컴퓨터: 컴퓨팅에서 아날로그 시스템을 사용하는 방법을 살펴보고 로봇 시스템의 시뮬레이션 및 제어에 대한 응용 프로그램을 논의합니다.
   
  3: 전기공학: 전력 분배에서 제어 메커니즘에 이르기까지 로봇공학을 지원하는 시스템을 설계하고 개발하는 데 있어서 전기공학의 역할을 살펴봅니다.
   
  4: 전자공학: 안정적이고 효율적인 로봇을 만드는 데 필수적인 전자 부품과 장치에 대한 심층 분석.
   
  5: 전자 발진기: 로봇 회로의 타이밍과 제어에 필수적인 발진 신호 생성을 조사합니다.
   
  6: 신호 처리: 로봇 제어 시스템의 핵심 측면인 신호를 조작하고 분석하는 기술을 논의합니다.
   
  7: 디지털 전자: 로봇을 구동하는 디지털 구성 요소와 시스템에 초점을 맞추고 논리 게이트, 프로세서 및 메모리 장치를 강조합니다.
   
  8: 신호: 로봇에서 신호의 특성을 탐구하고 로봇 시스템 내에서 통신 및 제어에서 신호의 중요성을 강조합니다.
   
  9: 링 변조: 통신 및 제어를 위한 신호 처리에서 특히 로봇에서 변조 기술의 사용을 다룹니다.
   
  10: 혼합 신호 집적 회로: 효율적인 로봇 시스템 설계의 핵심인 아날로그와 디지털 신호를 모두 결합한 집적 회로를 탐구합니다.
   
  11: 함수 발생기: 로봇 시스템을 테스트하고 제어하기 위한 신호를 생성하는 함수 발생기의 역할을 설명합니다.
   
  12: 아날로그 전자: 아날로그 회로와 구성 요소의 응용 프로그램을 조사하고 로봇의 전력 시스템에서의 중요성을 강조합니다.
   
  13: 전자 구성 요소: 모든 로봇 시스템의 기반을 형성하는 기본 구성 요소(저항기, 커패시터 등)를 자세히 살펴봅니다.
   
  14: 전기 및 전자 엔지니어의 교육 및 훈련: 로봇의 미래를 형성하는 엔지니어를 위한 전문 교육 및 훈련의 중요성을 강조합니다.
   
  15: 전자 회로: 전자 회로에 대한 포괄적인 개요로, 설계, 분석 및 로봇에 전력을 공급하는 역할을 살펴봅니다.
   
  16: 디지털 신호: 로봇 통신 및 기능에 필수적인 디지털 신호의 조작 및 처리를 살펴봅니다.
   
  17: 아타나소프–말린 씨앗 컴퓨터: 초기 컴퓨팅 기술의 역사적 중요성과 현대 로봇에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  18: 선형 필터: 신호 처리에서 선형 필터의 역할을 논의하고 로봇 제어 시스템의 안정성과 신뢰성을 보장합니다.
   
  19: 피드백: 로봇에서 움직임과 동작을 정확하게 제어하는 ​​데 사용되는 피드백 메커니즘에 초점을 맞춥니다.
   
  20: 펄스폭 변조: 로봇 시스템에서 모터와 액추에이터를 제어하는 ​​데 있어 펄스폭 변조의 중요성을 다룹니다.
   
  21: 디지털-아날로그 변환기: 디지털 신호를 아날로그로 변환하여 로봇 시스템에서 디지털 제어를 원활하게 통합하는 방법을 설명합니다.
   
  이 책을 읽음으로써 독자는 로봇 혁명을 주도하는 전자 장치에 대한 필수적인 통찰력을 얻을 수 있습니다. 막 시작하든 전문 지식을 발전시키든, 이 책은 로봇의 흥미로운 세계에서 혁신하는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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