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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  비트코인 캐시 - 디지털 결제 및 블록체인 혁신의 진화 이해

  Fouad Sabry

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  빠르게 변화하는 디지털 화폐 세계에서 블록체인 기술의 메커니즘과 복잡성을 이해하는 것은 암호화폐 분야에 종사하는 모든 사람에게 필수적입니다. "비트코인 캐시"는 이 기술의 근본적인 측면을 깊이 있게 탐구하며 디지털 금융의 미래를 이끄는 핵심 주제를 다룹니다. 이 책은 전문가, 학생, 애호가, 그리고 특히 코인베이스를 중심으로 블록체인과 암호화폐 거래소의 교차점을 탐구하고자 하는 모든 사람에게 적합합니다. 이 책을 통해 비트코인 ​​캐시, 그 개발 과정, 확장성, 그리고 주요 암호화폐 및 거래소와의 연계성에 대한 심층적인 이해를 얻을 수 있습니다. 이러한 지식은 트레이더, 개발자, 또는 단순히 시대를 앞서가고자 하는 디지털 화폐 애호가 모두에게 매우 중요합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인 ​​캐시: 이 장에서는 비트코인 ​​캐시와 그 기원, 그리고 암호화폐 생태계에서 비트코인 ​​캐시가 차지하는 핵심 역할을 소개합니다.
   
  2: 비트코인 ​​확장성 문제: 이 장에서는 비트코인이 직면한 거래 속도 및 확장성 문제를 살펴보고, 이로 인해 비트코인 ​​캐시가 탄생하게 된 배경을 살펴봅니다.
   
  3: 이더리움: 이더리움의 탈중앙화 플랫폼과 스마트 계약 및 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  4: 비트코인: 암호화폐에서 비트코인의 근본적인 역할, 탄생 과정, 그리고 이후 디지털 화폐에 미친 영향을 이해합니다.
   
  5: 암호화폐: 암호화폐의 전반적인 개요, 암호화폐의 부상, 그리고 글로벌 금융 환경에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  6: 모네로: 이 장에서는 프라이버시에 중점을 둔 암호화폐인 모네로를 중점적으로 살펴보고, 비트코인 ​​및 이더리움과 어떻게 다른지 살펴봅니다.
   
  7: 솔라나(블록체인 플랫폼): 고속 블록체인 플랫폼인 솔라나와 탈중앙화 애플리케이션 확장 가능성에 대해 알아봅니다.
   
  8: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념과 비트코인 ​​캐시를 포함한 새로운 암호화폐가 탄생하는 과정을 살펴봅니다.
   
  9: 제미니(암호화폐 거래소): 주요 암호화폐 거래소인 제미니와 시장에서의 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  10: 라이트코인: 라이트코인과 비트코인의 유사점, 그리고 암호화폐 시장에서의 라이트코인의 위치를 ​​자세히 살펴봅니다.
   
  11: 작업 증명: 비트코인을 비롯한 여러 암호화폐의 합의 메커니즘인 작업 증명에 대해 알아봅니다.
   
  12: 블록체인: 이 장에서는 블록체인 기술, 그 구조, 그리고 안전한 거래를 가능하게 하는 방법을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  13: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스와 암호화폐 생태계에서의 역할, 그리고 업계에 대한 제네시스의 기여에 대해 살펴봅니다.
   
  14: 암호화폐 버블: 시장의 순환적 특성에 초점을 맞춰 암호화폐 투자의 위험과 보상을 분석합니다.
   
  15: 이더리움 클래식: 이더리움의 한 버전인 이더리움 클래식과 그 탄생에 얽힌 이념적 분열을 살펴봅니다.
   
  16장: 코인베이스: 가장 유명한 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 그 거래소가 전체 시장에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  17장: 찰리 리(컴퓨터 과학자): 라이트코인 창시자 찰리 리와 디지털 화폐의 미래에 대한 그의 비전에 대해 알아보세요.
   
  18장: 디지털 커런시 그룹: 이 장에서는 디지털 커런시 그룹이 암호화폐 시장에 투자하고 발전시키는 역할에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  19장: 비트스탬프: 암호화폐 거래소 시장의 핵심 기업인 비트스탬프의 역사와 운영 방식을 이 장에서 살펴봅니다.
   
  20장: 서클(회사): 블록체인 기술과 디지털 화폐 발전을 위해 노력하는 회사인 서클과 그 업계에 대한 기여를 알아보세요.
   
  21장: 우지한: 비트메인의 공동 창립자인 우지한이 암호화폐 채굴 및 블록체인 분야에 미친 영향을 알아보세요.
   
  이 책은 암호화폐와 블록체인 기술의 복잡한 세계를 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 제공합니다. 이 책에 공유된 통찰력은 이제 막 디지털 금융을 시작하는 초보자든, 노련한 전문가든 디지털 금융의 진화를 이해하고 코인베이스와 다른 주요 기업이 이 역동적인 시장에 어떻게 들어맞는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

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  공학적으로 무시할 수 있는 노화를 위한 전략 - 노화...

  Fouad Sabry

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  무시할 수 있는 조작된 노화를 위한 전략이란 무엇입니까?
   
  SENS는 "무시할 수 있는 조작된 노화를 위한 전략"의 약어이며, 인간 조직의 모든 연령 관련 손상을 주기적으로 복구한다는 목표로 계획 중이거나 이미 개발 중입니다. 이러한 치료법은 환자를 최소한의 노화 상태로 유지하고 노화 관련 질병의 발병을 지연시키는 궁극적인 목표로 개발되고 있습니다. SENS라는 용어를 최초로 만든 사람은 영국의 생물노인학자 Aubrey de Grey입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 통찰 및 검증 다음 주제에 대해 설명합니다.
   
  1장: 공학적으로 무시할 수 있는 노화를 위한 전략
   
  2장: 수명 연장
   
  3장: 노인학
   
  4장: Aubrey de Grey
   
  5장: 생물노인학
   
  6장: 회춘
   
  7장: 수명 연장과 관련된 주제 색인
   
  8장: 회춘 연구
   
  9장: 수명 연장 개요
   
  10장: Preston Estep
   
  11장: Suresh Rattan
   
  12장: 노화 관련 질병
   
  13장: 장수 탈출 속도
   
  14장: Methuselah Foundation
   
  15장: 노화 종료
   
  16장: 프로에이징 트랜스
   
  17장: SENS 연구재단
   
  18장: 안티에이징 운동
   
  19장: 세놀리틱
   
  20장: 무시할 수 있는 노화의 사회적 영향
   
  장 r 21: 노화 연구 타임라인
   
  (II) 무시할 수 있는 조작된 노화를 위한 전략에 대한 대중의 주요 질문에 답하기.
   
  (III) 무시할 수 있는 조작된 노화를 위한 전략 사용에 대한 실제 사례
   
  (IV) 각 산업의 266개 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 공학적으로 무시할 수 있는 노화' 기술에 대한 전략을 360도로 완전히 이해할 수 있습니다.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열정가, 취미 생활자, 공학적으로 무시할 수 있는 모든 종류의 전략에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람 노화.

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  민족해방전쟁 - 혁명적 갈등의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  민족해방전쟁이란 무엇인가
   
  독립전쟁 또는 해방전쟁이라고도 불리는 민족해방전쟁은 국가들이 독립을 쟁취하기 위해 벌이는 전쟁입니다. 이 용어는 반항하는 국적을 위해 별도의 주권 국가를 설립하기 위해 외국 세력과의 전쟁과 함께 사용됩니다. 다른 관점에서 보면 그러한 전쟁을 반란 또는 반란이라고 합니다. 게릴라전 또는 비대칭전은 종종 다른 국가의 지원을 받아 민족 해방 운동으로 분류된 그룹에 의해 활용됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i ) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 민족 해방 전쟁
   
  2장: 게릴라전
   
  3장: 게릴라 운동 목록
   
  4장: 저항 운동
   
  5장: 탈식민지화
   
  6장: 저강도 갈등
   
  7장: 앙골라 해방을 위한 인민운동
   
  8장: 기니비사우 독립 전쟁
   
  9장: 비정규 군대
   
  10장: 반군 대응
   
  (ii) 대중에 대한 답변 민족해방전쟁에 관한 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 가고 싶은 사람들 모든 종류의 민족해방전쟁에 대한 기본적인 지식이나 정보를 넘어서는 것입니다.

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  총기 - 현대전의 첨단 전술 무기와 전략적 혁신

  Fouad Sabry

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  총기란 무엇입니까
   
  총기란 폭발성 장약을 사용하는 모든 유형의 총을 말하며 개인이 쉽게 휴대하고 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 이 용어는 여러 국가에서 법적으로 더 자세히 정의됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 총기
   
  2장: 소총
   
  3장: 리볼버
   
  4장: 탄약통(총기)
   
  5장: 액션(총기)
   
  6장: 반자동 총기
   
  7장: 연발 소총
   
  8장: 레버 액션
   
  9장: 자동 총기
   
  10장: 공백(카트리지)
   
  (ii) 총기에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 총기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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