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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  홈 오토메이션 - 지능형 로봇공학과 스마트 기술을 통한...

  Fouad Sabry

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  오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 홈 오토메이션은 더 이상 미래적 개념이 아니라 우리가 사는 공간과 상호 작용하는 방식을 변화시키는 실용적인 솔루션입니다. 푸아드 사브리의 "홈 오토메이션"은 현대 주택을 정의하는 로봇 공학, 스마트 기술 및 자동화 시스템의 통합에 대한 심층적인 내용을 제공합니다. 이 책은 전문가, 학부생 및 대학원생, 그리고 자동화가 일상 생활에 어떻게 혁명을 일으키는지 이해하는 데 관심이 있는 열광자에게 필수적입니다. 복잡한 기술적 세부 사항과 접근 가능한 통찰력을 균형 있게 조화시켜 로봇 과학에 관심이 있는 모든 사람에게 귀중한 자료가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 홈 오토메이션: 이 장에서는 홈 오토메이션의 기본 원리와 기술을 소개하고 다양한 응용 프로그램을 이해하기 위한 토대를 마련합니다.
   
  2: 지그비: 홈 오토메이션의 필수 통신 표준인 지그비 기술에 초점을 맞춰 장치에 저전력 무선 네트워킹을 제공합니다.
   
  3: 무선 센서 네트워크: 스마트 시스템의 필수적인 부분인 홈 환경을 모니터링하고 제어하는 ​​데 있어 무선 센서의 역할에 대해 설명합니다.
   
  4: 빌딩 자동화: 에너지 관리에서 보안에 이르기까지 빌딩 자동화의 더 광범위한 맥락을 살펴보고, 가정 설정에 원활하게 통합되도록 보장합니다.
   
  5: 엣지 컴퓨팅: 엣지 컴퓨팅이 소스에 더 가까운 곳에서 데이터를 처리하고, 지연 시간을 줄이고, 반응성을 향상시킴으로써 홈 자동화 시스템의 효율성을 어떻게 향상시키는지 강조합니다.
   
  6: 스마트 트랜스듀서: 이 장에서는 홈 자동화 시스템에서 물리적 세계와 디지털 세계를 연결하는 스마트 트랜스듀서를 자세히 살펴봅니다.
   
  7: 사물 인터넷: 현대 스마트 홈의 중추인 사물 인터넷(사물인터넷)을 살펴보고, 기기가 자율적으로 통신하고 상호 작용할 수 있도록 합니다.
   
  8: 스마트 그리드: 재생 에너지원과 고급 계량을 통합하여 가정 내 에너지 사용을 최적화하는 스마트 그리드의 개념을 논의합니다.
   
  9: 타임 스위치: 조명에서 난방에 이르기까지 가정 시스템을 자동으로 제어할 수 있는 프로그래밍 가능한 타임 스위치에 중점을 둡니다.
   
  10: 스마트 객체: 홈 자동화에서 스마트 객체의 역할을 살펴보고, 일상 용품이 어떻게 상호 연결되고 지능화되는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  11: 사이버-물리적 시스템: 물리적 시스템과 사이버 기술의 융합을 분석하고 지능형 홈을 만드는 데 중요한 역할을 강조합니다.
   
  12: 소프트웨어 정의 네트워킹: 소프트웨어 정의 네트워크가 홈 자동화 시스템에 필수적인 장치 간의 유연하고 확장 가능한 통신을 가능하게 하는 방법을 다룹니다.
   
  13: 홈킷: 이 장에서는 호환되는 장치의 생태계로 홈 자동화를 간소화하는 사과의 홈킷 플랫폼에 대한 개요를 제공합니다.
   
  14: 포그 컴퓨팅: 포그 컴퓨팅을 홈 자동화 시스템의 데이터 처리 및 저장을 개선하는 분산 컴퓨팅 솔루션으로 설명합니다.
   
  15: 거래형 에너지: 스마트 홈이 에너지 시장에 적극적으로 참여하여 에너지 소비를 최적화할 수 있도록 하는 거래형 에너지 시스템을 살펴봅니다.
   
  16: 산업용 사물 인터넷: 특히 연결 및 데이터 교환 측면에서 고급 홈 자동화에서 산업용 사물인터넷의 역할에 대한 이해를 제공합니다.
   
  17: 홈 어시스턴트: 사용자가 단일 인터페이스를 통해 모든 스마트 장치를 제어할 수 있는 기능을 제공하는 홈 어시스턴트 플랫폼에 중점을 둡니다.
   
  18: 데벨코 제품: 데벨코의 스마트 홈 제품을 소개하고 홈 오토메이션 솔루션을 강화하는 혁신을 강조합니다.
   
  19: 차량 인터넷: 아이오브의 개념을 탐구하며, 차량과 주택이 더 광범위한 스마트 생태계 내에서 어떻게 상호 연결되는지에 초점을 맞춥니다.
   
  20: 사물인터넷 포렌식: 자동화된 홈에서 보안과 프라이버시를 유지하는 데 중요한 사물인터넷 기기의 포렌식 분석에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  21: ieee 802.15: 홈 오토메이션의 기본 요소인 저전력 무선 네트워크를 관리하는 ieee 802.15 표준을 살펴봅니다.
   
  이 포괄적인 탐구에서 사브리는 홈 오토메이션의 각 구성 요소에 대한 자세한 이해를 제공할 뿐만 아니라 이를 통합된 미래 생활 비전으로 연결합니다. 이 책은 로봇공학, 스마트 기술, 현대 생활의 교차점을 이해하려는 모든 사람에게 중요한 가이드입니다.

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  비트코인 현금 자동 입출금기 - 전 세계 디지털 현금...

  Fouad Sabry

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  비트코인 현금 자동 입출금기은 금융 거래에 혁명을 일으키고 있으며, 디지털 화폐와 일반 사용자 간의 격차를 메우고 있습니다. 세계 경제에서 암호화폐가 미치는 광범위한 영향을 파악하려면 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이 책은 비트코인 ​​현금 자동 입출금기을 체계적이고 심층적으로 분석하여 정치 및 금융 환경의 맥락 속에서 살펴보고 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 기능과 금융 접근성에 미치는 영향에 대한 소개.
   
  2: 비트스탬프 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 생태계에서 가장 오래된 암호화폐 거래소 중 하나의 역할.
   
  3: 호주의 암호화폐 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 호주의 규제 및 금융 부문에 미치는 영향.
   
  4: 암호화폐와 범죄 - 비트코인 ​​현금 자동 입출금기과 사기 및 불법 거래를 포함한 금융 범죄의 교차점.
   
  5: 찰리 슈렘 - 비트코인 ​​역사의 핵심 인물의 삶과 현금 자동 입출금기과의 관련성.
   
  6: 크라켄(암호화폐 거래소) – 비트코인 ​​거래 및 현금 자동 입출금기 유동성에서 크라켄의 역할 분석
   
  7: 나이지리아의 암호화폐 – 나이지리아에서 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 급속한 성장과 암호화폐 도입
   
  8: 금융범죄단속망(fcen) – 금융 규제 기관이 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 오용을 방지하기 위해 감독하는 방식
   
  9: 자금세탁 – 비트코인 ​​현금 자동 입출금기과 관련된 위험 및 예방 조치 검토
   
  10: 암호화폐 – 디지털 화폐와 현금 자동 입출금기 거래에서의 디지털 화폐의 역할에 대한 기초적인 장
   
  11: 비트코인의 역사 – 비트코인의 여정과 생태계 내 현금 자동 입출금기의 등장을 추적
   
  12: 암호화폐 텀블러 – 암호화폐 거래에서 텀블러의 사용 및 현금 자동 입출금기과의 연관성
   
  13: 미국의 가상화폐법 – 미국 내 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 법적 환경 변화
   
  14: 유럽의 암호화폐 – 유럽 시장과 규제가 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 도입에 미치는 영향
   
  15: 디지털 화폐 – 더 넓은 디지털 경제와 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 위치
   
  16: 암호화폐 거래소 – 거래소가 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 유동성과 현금화 옵션을 촉진하는 방식
   
  17: 호주 거래 보고 및 분석 센터 – 호주 내 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 규제에 대한 해당 기관의 역할
   
  18: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성 – 전 세계 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 규정 비교 연구
   
  19: 셰이프시프트 – 원활한 비트코인 ​​현금 자동 입출금기 거래에 미치는 이 거래소의 영향 분석
   
  20: 비트코인 ​​경제학 – 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 암호화폐라는 더 넓은 경제 체계에 어떻게 적용되는가
   
  21: 가상화폐 – 디지털 화폐의 미래와 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할 증대
   
  비트코인 현금 자동 입출금기은 기술, 금융, 규제가 교차하는 영역입니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 비트코인 ​​애호가들에게 변화하는 환경을 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 제공합니다. 비트코인 현금 자동 입출금기의 복잡성을 이해함으로써 독자는 더 광범위한 암호화폐 생태계에 대한 귀중한 통찰력을 얻습니다.

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  공성병기 - 현대전에서 전술적 지배력 ​​발휘

  Fouad Sabry

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  "Siege Engine"에서 중세 전쟁의 힘을 발견해보세요!
   
  고대 공성전의 비밀을 밝혀보세요
   
  "Siege Engine"은 중세 전쟁의 심장부로 스릴 넘치는 여행을 안내하며, 역사적 전투를 형성한 장치 뒤에 숨은 매혹적인 기술과 전략적 천재성을 드러냅니다. 이 종합 가이드는 가장 강력한 요새를 무너뜨리고 역사의 흐름을 바꾸기 위해 설계된 강력한 기계에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  배우게 될 내용
   
  다음을 다루는 전문가의 통찰력과 자세한 설명을 통해 공성 무기의 세계를 탐구해 보세요.
   
  - 1장: 공성 병기 – 이 강력한 기계의 기본 메커니즘과 진화를 이해하세요.
   
  - 2장: 투석기 – 가장 상징적인 공성 무기 중 하나의 디자인과 영향력을 살펴보세요.
   
  - 3장: 중세 전쟁 – 고대 전투의 맥락과 전술에 대해 더 넓은 관점을 얻으세요.
   
  - 4장: 공성전 – 요새화된 위치를 포위하고 방어하는 전략적 기술에 대해 알아보세요.
   
  - 5장: 공성탑 – 이러한 우뚝 솟은 구조물을 통해 군대가 어떻게 성벽을 확장하고 방어선을 뚫을 수 있었는지 알아보세요.
   
  - 6장: 공성추 – 이 강력한 도구가 어떻게 무자비한 힘으로 문과 벽을 부수는지 알아보세요.
   
  - 7장: 발리스타 – 이 고대 원거리 무기의 정확성과 힘을 알아보세요.
   
  - 8장: 투석기 – 이 거대한 발사체 발사기 뒤에 숨은 공학적 경이로움에 대해 알아보세요.
   
  - 제9장: 양양 전투 – 역사상 가장 유명한 포위 공격 중 하나와 사용된 혁신적인 전술을 분석해 보세요.
   
  - 10장: 군사 공학 – 이러한 기계를 만드는 데 투입된 독창성과 장인정신에 감사드립니다.
   
  왜 "공성 엔진"을 읽어야 하나요?
   
  이 책은 다음에 적합합니다:
   
  - 역사 애호가 – 역사의 흐름을 바꾼 무기 뒤에 숨은 극적인 이야기를 알아보세요.
   
  - 학생 및 학자 – 역사, 공학, 군사 연구 분야에서 학문적 탐구를 위한 귀중한 지식을 얻으세요.
   
  - 전문가 – 상세한 분석과 역사적 맥락을 통해 전문성을 강화하세요.
   
  - 취미생활자 – 중세 전쟁과 고대 기술에 대한 열정을 불태우세요.
   
  질문에 답변하기
   
  또한 "공성 병기"는 공성전과 관련하여 가장 자주 묻는 질문을 다루며 이해를 돕기 위해 명확성과 깊이를 제공합니다.
   
  지금 사본을 받으세요!
   
  당신이 전문가이든, 학생이든, 취미생활자이든 관계없이 "Siege Engine"은 지식과 통찰력의 보물창고를 제공합니다. 과거의 비밀을 밝혀내고 이 놀라운 기계가 어떻게 세상을 형성했는지 살펴보세요. 지금 사본을 주문하고 역사 연대기를 통해 장대한 여정을 시작하세요!
   
   

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  로봇 매핑 - 자율 시스템의 미래를 항해하기 위한 기술과 전략

  Fouad Sabry

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  "로봇 매핑"으로 로봇의 미래를 열어보세요. 로봇 내비게이션, 매핑, 제어의 중요한 측면을 탐구하는 확실한 가이드입니다. 이 책은 로봇 과학에 열정을 가진 전문가, 학생, 애호가를 위해 고안되었습니다. 모바일 로봇 연구자이든 최첨단 기술을 이해하고자 하는 취미인이든, 이 책은 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 단순한 자료가 아니라 로봇 지식에 대한 투자입니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 로봇 매핑: 로봇이 환경의 맵을 만들고 해석하는 방법의 기본 개념을 탐구합니다.
   
  2: 자율 로봇: 로봇이 인간의 개입 없이 독립적으로 작동하는 방법을 알아봅니다.
   
  3: 동시 위치 지정 및 매핑: 로봇이 주변 환경을 매핑하고 동시에 위치를 결정할 수 있도록 하는 핵심 알고리즘을 탐구합니다.
   
  4: 군집 로봇: 여러 로봇이 협력적인 행동을 통해 복잡한 작업을 수행하기 위해 어떻게 함께 작업할 수 있는지 이해합니다.
   
  5: 내비게이션 메시: 로봇이 가상 환경에서 효율적으로 이동할 수 있도록 하는 구조를 알아보세요.
   
  6: 데닝 모바일 로봇 회사: 모바일 로봇의 미래를 형성하는 데 있어 업계 리더의 역할을 연구하세요.
   
  7: 그레고리 두덱: 로봇 및 자율 시스템 분야에 큰 영향을 미친 전문가로부터 배우세요.
   
  8: 모바일 로봇: 실제 환경을 탐색하는 모바일 로봇의 메커니즘과 디자인을 살펴보세요.
   
  9: 모션 플래닝: 로봇이 동적 환경에서 부드럽고 효과적으로 이동하기 위해 사용하는 전략을 조사하세요.
   
  10: 위치 지정 시스템: 로봇이 주어진 공간에서 위치와 방향을 결정하는 방법을 이해하세요.
   
  11: 장애물 회피: 로봇이 장애물을 안전하게 감지하고 주변을 탐색할 수 있도록 하는 기술을 살펴보세요.
   
  12: 실내 위치 지정 시스템: 실내 환경에서 정확한 로봇 탐색을 가능하게 하는 시스템을 탐구하세요.
   
  13: 로봇 탐색: 로봇이 센서 데이터와 알고리즘을 사용하여 알려지지 않았거나 변화하는 환경을 탐색하는 방법을 알아보세요.
   
  14: 점유 그리드 매핑: 로봇이 탐색에 사용하는 환경을 표현하는 강력한 기술을 이해합니다.
   
  15: 와이파이 위치 지정 시스템: 로봇에서 와이파이 신호가 위치 지정 및 탐색에 어떻게 사용되는지 연구합니다.
   
  16: IISc 안내, 제어 및 의사 결정 시스템 연구실: 로봇 연구 및 개발 분야의 선도적 연구실 중 하나에서 통찰력을 얻습니다.
   
  17: 모바일 로봇 프로그래밍 툴킷: 모바일 로봇을 효과적으로 프로그래밍하고 제어하는 ​​데 사용되는 소프트웨어 도구를 탐색합니다.
   
  18: 애니앵글 경로 계획: 로봇이 엄격한 기하학적 제약 없이 경로를 탐색할 수 있도록 하는 알고리즘에 대해 알아봅니다.
   
  19: 자율 항공기: 무인 항공기(무인 항공기)의 탐색 및 제어 원리를 살펴봅니다.
   
  20: 에어코봇: 복잡한 작업을 위해 지상 시스템과 협력하는 공중 로봇의 새로운 분야를 연구합니다.
   
  21: 내재적 위치 지정: 로봇이 외부 입력 없이 내부 센서만 사용하여 스스로를 위치 지정하는 방법을 이해합니다.
   
  이 책은 빠르게 진화하는 로봇 분야에서 앞서 나가고자 하는 사람들에게 없어서는 안 될 자료입니다. 포괄적인 범위와 전문가의 통찰력을 갖춘 "로보틱 매핑"은 로봇 시스템의 복잡한 풍경을 탐색하는 데 필요한 지식과 도구를 제공합니다. 오늘 여러분의 전문성을 높이고 로봇과 그 매핑 기술이 혁신의 최전선에 있는 미래에 투자하세요.

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