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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호경제학 - 디지털 경제와 탈중앙화 금융 이해

  Fouad Sabry

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  "암호경제학"은 블록체인 기술, 경제학, 그리고 정치학의 교차점을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 빠르게 변화하는 디지털 환경에서 이 책은 암호경제학에 대한 포괄적인 탐구를 제공하여 블록체인과 암호화폐 혁신을 주도하는 경제 모델을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 필수적인 책입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호경제학: 경제학과 블록체인 기술이 만나는 암호경제학의 기본 원리를 탐구합니다.
   
  2: 비트코인: 비트코인의 탄생, 암호 보안 모델, 그리고 탈중앙화 화폐로서 경제적 영향을 심층적으로 다룹니다.
   
  3: 유니스왑: 탈중앙화 거래소에서 유니스왑의 역할과 블록체인의 유동성 및 거래 방식에 혁신을 가져온 방식을 살펴봅니다.
   
  4: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 순환적 특성을 분석하고 투기 버블과 그 경제적 의미를 분석합니다.
   
  5: 개빈 우드: 이더리움 공동 창립자 개빈 우드의 공헌과 탈중앙화 시스템에 대한 그의 비전을 기록합니다.
   
  6: 아브라(회사): 암호화폐 도입을 가능하게 한 아브라의 역할과 모바일 결제에 대한 혁신적인 접근 방식을 논의합니다.
   
  7: 비트코인 ​​매거진: 비트코인 ​​매거진이 비트코인과 암호화폐에 대한 공론 형성에 기여한 역할을 조명합니다.
   
  8: 라이트코인: 암호화폐 시장에서 라이트코인의 위치와 기술 및 도입 측면에서 비트코인과의 관계를 분석합니다.
   
  9: 암호화폐: 암호화폐, 디지털 경제에서의 역할, 그리고 금융 혁신의 잠재력에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.
   
  10: 블록체인: 모든 암호화폐의 기반 기술인 블록체인과 금융을 넘어선 잠재적 응용 분야를 살펴봅니다.
   
  11: 앤서니 디 이오리오: 이더리움 공동 창립자인 앤서니 디 이오리오와 블록체인 개발 및 혁신에 대한 그의 공헌에 중점을 둡니다.
   
  12: 비탈릭 부테린: 비탈릭 부테린이 암호화폐 분야에 미친 영향, 특히 이더리움의 탄생과 비전에 대한 그의 역할을 살펴봅니다.
   
  13: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 부상과 인터넷의 미래에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  14: 찰스 호스킨슨: 이더리움 공동 창립부터 카르다노 프로젝트 주도까지 찰스 호스킨슨의 블록체인 여정을 기록합니다.
   
  15: 이더리움: 이더리움의 블록체인 플랫폼, 스마트 계약 기능, 그리고 탈중앙화 금융에 미치는 영향을 심층적으로 다룹니다.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)의 개념과 탈중앙화 거버넌스에서의 역할을 논의합니다.
   
  17: 도지코인: 도지코인이 밈에서 주요 암호화폐로 성장한 과정과 커뮤니티 중심의 정신을 살펴봅니다.
   
  18: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 플랫폼, 고유한 합의 알고리즘, 그리고 확장성과 지속가능성에 중점을 둔 방식을 살펴봅니다.
   
  19: 탈중앙화 금융: 기존 금융 시스템을 재편하는 탈중앙화 금융(디파이)의 혁신적인 잠재력을 살펴봅니다.
   
  20: 토큰경제학: 토큰경제학의 원리를 탐구하고, 토큰 모델이 어떻게 행동을 유도하고 블록체인 생태계를 주도하는지 살펴봅니다.
   
  21: 메타마스크: 기존 웹 브라우저와 탈중앙화 웹을 연결하는 메타마스크의 역할을 자세히 설명하여 암호화폐 분야의 사용자에게 힘을 실어줍니다.
   
  암호경제학은 이 새로운 분야의 복잡성을 헤쳐나갈 수 있는 통찰력 있는 프레임워크를 제공합니다. 학생, 전문가, 또는 애호가 등 누구든 이 책은 탈중앙화 기술의 미래에 대한 정보에 기반한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 지금 바로 "암호경제학"을 통해 블록체인의 잠재력을 최대한 활용하세요!

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  이미지 압축 - 시각적 데이터 최적화를 위한 효율적인 기술

  Fouad Sabry

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  이미지 압축이란 무엇입니까
   
  디지털 사진에 적용할 때 이미지 압축은 저장 또는 저장에 필요한 비용을 줄이는 데 도움이 되는 데이터 압축의 한 형태입니다. 전염. 알고리즘은 다른 유형의 디지털 데이터에 사용되는 일반적인 데이터 압축 접근 방식과 비교할 때 더 높은 결과를 제공하기 위해 시각적 인식과 사진 데이터의 통계적 측면을 활용하는 것이 가능합니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 이미지 압축
   
  2장: 데이터 압축
   
  3장: 공동 사진 전문가 그룹
   
  4장: 손실 압축
   
  5장: 무손실 압축
   
  6장: 휴대용 네트워크 그래픽
   
  7장: 변환 코딩
   
  8장: 이산 코사인 변환
   
  9장: 공동 사진 전문가 그룹 2000
   
  10장: 압축 아티팩트
   
  (ii) 이미지 압축에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 이미지 압축을 사용하는 실제 사례.
   
  누가 이 책은
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 이미지 압축에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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  한정전 - 현대 분쟁의 전략과 의미

  Fouad Sabry

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  제한 전쟁이란 무엇입니까
   
  제한 전쟁은 교전국이 인간, 산업, 농업, 군사, 자원 등 모든 자원을 마음대로 사용하지 않는 전쟁입니다. 자연적, 기술적 또는 기타 특정 분쟁에서 발생합니다. 이는 다른 목적을 위해 해당 자원을 보존하기 위한 것일 수도 있고, 참가자가 지역 자원의 일부가 아닌 전체를 사용하는 것이 더 어려울 수도 있기 때문일 수 있습니다. 제한된 전쟁은 총력전의 반대 개념입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 제한전
   
  2장: 한국전쟁
   
  3장: 핵전쟁
   
  4장: 트루먼 독트린
   
  5장: 벼랑끝 전술
   
  6장: 봉쇄
   
  7장: nsc 68
   
  8장: 공중 패권
   
  9장 : 롤백
   
  10장: 대규모 보복
   
  (ii) 제한 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 제한전을 위해 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  비트코인 역사 - 디지털 혁명의 부상과 그 어두운 면

  Fouad Sabry

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  비트코인은 금융계를 근본적으로 변화시켰지만, 그 부상은 암호화폐 범죄라는 어두운 면도 가져왔습니다. "비트코인 역사"에서는 비트코인의 부상, 경제적 영향, 그리고 디지털 공간에서의 범죄 활동과의 연관성을 심층적으로 다룹니다. 이 책은 이 혁신적인 기술의 획기적인 잠재력과 그 안에 내재된 위험을 이해하고자 하는 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두에게 필수적입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인의 역사: 이 장에서는 비트코인의 탄생, 진화, 그리고 초기 도입 과정을 살펴보고 디지털 경제에서 비트코인이 갖는 중요성을 강조합니다.
   
  2: 비트플라이어: 일본 최대 암호화폐 거래소 중 하나와 글로벌 무역 및 규제에서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  3: 스텔라(결제 네트워크): 국가 간 결제에서 스텔라 네트워크의 역할과 블록체인 생태계에 미치는 잠재적 영향을 이해합니다.
   
  4: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념, 그 결과, 그리고 비트코인과 같은 암호화폐에 미치는 영향을 알아봅니다.
   
  5: 넥스트: 최초의 탈중앙화 블록체인 플랫폼 중 하나인 넥스트를 자세히 살펴보고 스마트 계약의 혁신을 살펴보세요.
   
  6: 비트코인: 이 장에서는 범죄 활동 및 자금 세탁과 관련된 악명 높은 거래소인 비트코인의 부흥과 몰락을 다룹니다.
   
  7: 암호화폐 거래소: 거래를 원활하게 하는 데 있어 암호화폐 거래소의 중요한 역할과 악용 사례를 알아봅니다.
   
  8: 사토시 나카모토: 비트코인 ​​창시자의 정체를 둘러싼 미스터리와 이러한 익명성이 암호화폐에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  9: 비트코인: 기술적 작동 방식부터 사회적 영향, 그리고 글로벌 금융에서 차지하는 위치까지 비트코인을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  10: 디지털 통화 그룹: 디지털 통화 그룹이 암호화폐 환경 형성에 미친 영향과 산업 발전에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  11: 암호화폐와 범죄: 이 장에서는 사기부터 랜섬웨어까지, 암호화폐와 불법 활동의 교차점을 분석합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시를 탄생시킨 하드포크와 그로 인한 논란, 그리고 비트코인의 미래에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  13: 암호화폐 지갑: 자산 보안에 있어 암호화폐 지갑의 역할과 사용자의 프라이버시 및 안전에 어떻게 기여하는지 알아보세요.
   
  14: 안드레아스 안토노풀로스: 안드레아스 안토노풀로스의 영향력 있는 업적을 통해 전 세계에 비트코인과 그 의미를 알리는 데 기여한 바를 알아보세요.
   
  15: 비트스탬프: 소규모 거래소에서 업계에서 가장 존경받는 플랫폼 중 하나로 성장한 비트스탬프의 여정을 살펴보세요.
   
  16: 프라이버시와 블록체인: 블록체인 기술의 프라이버시 기능과 사용자 및 규제 기관 모두에게 미치는 영향을 자세히 알아보세요.
   
  17: 코인데스크: 암호화폐 시장에 대한 뉴스, 연구, 인사이트를 제공하는 코인데스크의 역할에 대해 알아보세요.
   
  18: 비트코인 ​​경제학: 수요와 공급 역학을 포함하여 비트코인의 가치를 좌우하는 경제적 요인에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
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  21: 제드 맥케일럽: 이 장에서는 비트코인과 스텔라 개발의 핵심 인물인 제드 맥케일럽의 경력을 심층적으로 다룹니다.
   
  "비트코인 역사"는 단순한 비트코인의 탄생 기록을 넘어, 암호화폐 세계에서 혁신과 범죄의 교차점을 이해하는 데 중요한 자료입니다. 전문가, 학자, 또는 단순히 암호화폐 세계의 어두운 면에 관심이 있는 사람이라면 누구나 이 책은 끊임없이 변화하는 디지털 화폐 세계를 헤쳐나가는 데 필수적인 중요한 통찰력을 제공합니다.

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