Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Le pouvoir insoupçonné de tes...

  Isabelle Cerf

  • 0
  • 0
  • 0

  Découvre les 5 questions clés à te poser pour construire ton propre bonheur.Grâce à ce livre audio, tu apprendras à aimer tes failles et tes blessures autant que tes plus grandes qualités, mais aussi à nuancer les événements de ta vie et du monde qui t'entoure, ainsi que tes réactions. Tu découvriras les cinq questions clés à te poser pour enfin vivre librement. Tu comprendras alors que tes blocages sont importants et positifs si tu les perçois comme des alertes et que tu parviens à intégrer leurs enseignements. Cela te permettra de créer ton propre bonheur en t'aimant pleinement, tel que tu es, sans avoir à devenir une hypothétique " meilleure version de toi-même ".
  Table des matières :AvertissementIntroductionLa spiritualité doudouLa spiritualité ancrée1. DES BLESSURES AUX BLOCAGES2. UTILISE TA P.R.O.P.R.E MÉTHODE
  Première question : Pourquoi ?
  Deuxième question : Quelle est ma part de responsabilité
  Troisième question : Objection ! Ou comment nuancer 
  Quatrième question : Pédagogie : quels sont les enseignements 
  Cinquième question : Résolutions : quelles actions puis-je mettre en place ?
  Pour finir : eh oui, maintenant, à toi de vivre3. LES BLOCAGES AVEC SOI-MÊME
  Les blocages avec mes émotions
  Les émotions négatives
  La colère
  La culpabilité
  La jalousie
  La honte
  La peur
  La tristesse
  La P.R.O.P.R.E méthode appliquée aux émotions négatives
  La P.R.O.P.R.E méthode appliquée à la fuite des émotions positives
  Les blocages avec mon identité
  Les principaux blocages avec mon identité
  L'autosabotage
  Les croyances limitantes
  Le syndrome de l'imposteur
  Le doute
  L'ego et la faille narcissique
  La dualité
  Les carapaces
  La P.R.O.P.R.E méthode appliquée aux blocages avec mon identitéConclusionRemerciements

  Ver livro

• 

  Empathe en français Empath in...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Prendre soin de soi est sans doute l'une des choses les plus importantes que l'on puisse apprendre, mais la clé est de comprendre ce qui fonctionne le mieux pour soi et comment s'y prendre. 
  Vous arrive-t-il souvent d'avoir du mal à prendre soin de vous ? Avez-vous essayé de nombreuses tactiques et suggestions proposées par des personnes en ligne ou dans votre cercle d'amis ? Les interactions sociales vous épuisent-elles ? Vous sentez-vous lié aux émotions de vos amis et de votre famille ? Peut-être vous demandez-vous pourquoi vous êtes sensible à certaines choses, ou pensez-vous que vous réagissez de manière excessive. 
  En répondant par l'affirmative à la majorité de ces questions, vous êtes peut-être un empathe. Un empathe peut ressentir physiquement, émotionnellement ou intuitivement ce que les autres ressentent. Les personnes empathiques sont extrêmement sensibles aux émotions de ce qui se passe autour d'elles et peuvent souvent comprendre les autres sur le plan émotionnel. Dites-moi si cela vous ressemble : vous regardez une comédie, qu'il s'agisse d'une émission ou d'un film, en compagnie de votre ami, mais celui-ci traverse une période difficile et est peut-être déprimé. 
  Soudain, vous vous sentez déprimé, alors que vous étiez en train de rire ou que vous vous sentiez plutôt bien. Si vous pouvez vous identifier à cette situation, vous êtes peut-être un empathe. Vous pouvez également être sensible à d'autres aspects de ce qui se passe autour de vous, comme les images, les odeurs, les sons et d'autres éléments physiques ; être empathe ne se limite pas à être sensible aux émotions de ceux qui nous entourent.

  Ver livro

• 

  Comment reconnaître le stress...

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Comment reconnaître le stress toxique] explore en profondeur l'architecture invisible de l'anxiété moderne, mettant en lumière les façons subtiles dont notre corps et notre esprit portent le poids d'une vigilance constante. Avec une prose qui coule comme un doux flux de conscience, cette exploration révolutionnaire cartographie les intersections délicates entre nos réactions physiques et nos paysages émotionnels. À travers des observations intimes sur la façon dont le stress s'installe dans nos épaules un mardi matin ordinaire et se niche dans les espaces entre nos respirations, le livre révèle la profonde sagesse du langage ancestral de notre corps. S'appuyant sur des recherches de pointe en neurosciences et en psychologie, il examine comment notre système nerveux est devenu, à notre insu, l'hôte d'un état d'alerte permanent, transformant ce qui devrait être des visiteurs temporaires en résidents permanents de notre vie. Le récit mêle des réflexions personnelles et des connaissances scientifiques, créant une tapisserie qui aide les lecteurs à reconnaître leurs propres schémas de stress toxique tout en offrant un cadre bienveillant pour comprendre ces réactions non pas comme des échecs personnels, mais comme des adaptations naturelles à un monde de plus en plus exigeant.

  Ver livro

• 

  Survivre d'un chagrin d'amour

  Yvon Dallaire

  • 0
  • 0
  • 0

  Nous avons tous, un jour ou l’autre, jeune ou moins jeune, connu un chagrin d’amour. Si certains s’en remettent vite et bien, pour d’autres, la triste sentence d’Anatole France : « Chagrin d’amour dure toute la vie » résonne comme une vérité effroyable, paralysante, indépassable… C’est pour ces derniers – pour les premiers aussi – qu’Yvon Dallaire a rédigé cet excellent traité ! Il nous invite à identifier les différentes phases par lesquelles passent les deux protagonistes de la rupture amoureuse, nous présente des moyens pour les franchir en souffrant le moins possible et faire le deuil de la relation interrompue. Il propose en outre des tests qui permettent de juger de la qualité de notre relation de couple et donne quelques conseils pour éviter le pire, s’il devait advenir… « Gare aux relation toxiques ! », telle pourrait être la mise en garde majeure de ce petit ouvrage salvateur ! Un véritable livre outil pour guérir d’une peine de coeur.

  Ver livro

• 

  Auto-hypnose pour hommes :...

  Centre de l’Hypnose Appliquée

  • 0
  • 0
  • 0

  Vous avez essayé de perdre du poids à plusieurs reprises, mais sans résultats durables ? Découvrez une méthode douce, naturelle et efficace qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en améliorant votre bien-être général.
   
  
   
  Grâce à ce programme unique d'auto-hypnose, spécialement conçu pour les hommes, vous allez reprogrammer votre subconscient pendant votre sommeil. Plus besoin de régimes stricts ou d'efforts épuisants ! Laissez votre esprit agir pour vous pendant la nuit, en activant les mécanismes naturels de votre corps pour brûler les graisses et adopter de meilleures habitudes alimentaires.
   
  Ce programme éprouvé a déjà aidé des milliers d’hommes à retrouver une silhouette harmonieuse, sans stress ni frustration. Vous profiterez de séances d’hypnose relaxantes qui vous guideront pas à pas vers une transformation durable.
   
  Ce que vous allez découvrir dans ce programme :
  
    Des techniques d'auto-hypnose simples et accessibles, même pour les débutants.
    Comment réinitialiser votre métabolisme en profondeur pour favoriser une perte de poids naturelle.
    Des affirmations positives puissantes pour renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
    Un processus apaisant qui améliore votre sommeil tout en facilitant la perte de poids.
  
   
  Rejoignez les milliers d’hommes qui ont déjà transformé leur vie grâce à l’auto-hypnose. Brisez vos blocages mentaux et découvrez la puissance de votre subconscient !
   
  Le changement commence ici. Écoutez dès aujourd’hui et commencez à perdre du poids facilement pendant votre sommeil.
   
  
   
  Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour, pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet.

  Ver livro

• 

  CHANGER VOS HABITUDES...

  Tom Bramfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Vos mauvaises habitudes vous empêchent de tenir vos bonnes résolutions ? Vous essayez à maintes reprises de poursuivre vos objectifs, mais échouez systématiquement après quelques jours d'efforts ? Vous repoussez toujours la réalisation de vos plans à demain ?Tous ces comportements viennent de trouver leur fin ! En effet, ce livre vous montrera comment vaincre la procrastination une bonne fois pour toutes et réaliser enfin vos rêves ! Impressionnez votre entourage et développez en un temps record la meilleure version de vous-même, pleine de confiance en vous, joie de vivre et détermination.Avec des méthodes simples et judicieuses, ce livre vous aidera à :•Atteindre vos buts en développant votre motivation – de façon facile et durable•Arrêter définitivement de procrastiner – faites vos tâches directement et sans détour•Développer une énorme force de volonté – apprenez des techniques efficaces pour améliorer votre auto discipline•Devenir extrêmement productif – avec la technique de la pleine conscience, développez votre focus•Reprogrammer votre mindset – remplacez vos mauvaises habitudes par une routine adaptée au mieux à vos objectifsImpressionnez votre entourage et développez en un temps record la meilleure version de vous-même, pleine de confiance en vous, joie de vivre et détermination.Quel que soit votre objectif, ne vous laissez plus jamais stopper !

  Ver livro