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  Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes, mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
   
  Ce livre audio ne vous propose pas un énième régime, car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
   
  
   
  Maîtriser son poids exige une communication harmonieuse entre le cerveau et le corps, c'est-à-dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), notre comportement alimentaire, et notre métabolisme (comment notre corps utilise les aliments).
   
  Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et de mauvaises habitudes, notre mental prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec pour conséquences des graisses en excès, les fameux "kilos de stress" ou "kilos émotionnels", dont il est difficile de se débarrasser avec une approche traditionnelle.
   
  Au lieu de suivre un régime supplémentaire, je vous invite à comprendre pourquoi vous prenez du poids malgré vos efforts.
   
  Le but de ce livre audio est :
  
    Reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour que votre alimentation corresponde à vos véritables besoins
  
  
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  Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Perdez du poids efficacement grâce à un programme éprouvé d'hypnose du sommeil.

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  Au-Delà du Travail - Stratégies...

  Yanis Belfort

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  Transformez votre vie professionnelle et personnelle vers l'harmonie 
    
  Dans un monde où la course à la productivité semble ne jamais s'arrêter, trouver l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle devient une quête essentielle. Au-delà du Travail: Stratégies pour Équilibrer votre Vie Professionnelle et Personnelle est votre guide pour naviguer ce chemin complexe et vital. 
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  Laissez-vous inspirer par des histoires de succès et des conseils durables, et explorez des méthodes sophistiquées pour gérer le stress et les émotions. Ce livre est bien plus qu'une simple lecture; c'est une invitation à un voyage transformateur. Prenez l'initiative d'améliorer votre qualité de vie dès maintenant, non seulement pour aujourd'hui, mais pour un futur plus équilibré et épanouissant.

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  L'Envol

  Lucie Aidart

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  Un Mirage. Un Ancrage. 
  Un Souvenir. Et puis, peut-être, certainement, une disparition, une dissolution. 
  Jouant de mémoires et de rêves, danseuse de guérison et d'être, dans le voilage coloré du temps et de l'ailleurs, sur la vague, dans la vague, à travers la vague des émotions, au creux du coeur et de l'âme, Lucie fuit, cherche, appelle, retrouve, surnage, danse, guérit, erre et assouvit le désir d'un autre monde, d'un autre soi. 
  Transcender le temps, le mental et l'ombre. Devenir Une. 
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  Mémoire intuitif, initiatique, poétique et spirituel, L'Envol porte la voix|e d'une guérison, résonne en nos êtres et nos mondes comme un appel indéniable à la transformation et soutient nos présents de paix, de joie, de magie, de lumière et d'autres possibles. 
  Un Ancrage. Un Miroir. 
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  Pleine conscience pour enfants:...

  Magic Kids

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  La pleine conscience pour les tout-petits : comment aider votre enfant à trouver facilement l'équilibre et la stabilité émotionnelle et à poser les jalons d'une vie d'adulte saine – BONUS « Jeux de pleine conscience amusants et passionnants » inclus
   
  Cela vous inquiète-t-il que votre enfant grandisse dans un monde trépidant où il est en permanence submergé par les médias ? Remarquez-vous chez lui du stress, un surmenage ou encore un manque de concentration ? Et aimeriez-vous lui faire le magnifique cadeau de pouvoir grandir en percevant le présent avec tous ses sens ?
  
  Alors découvrez dans ce livre comment le principe très simple de la pleine conscience peut changer votre vie en profondeur ! En effet, la perception attentive du monde est la clé qui permet aux enfants d'être équilibrés, concentrés et résilients et il est possible de s'y entraîner facilement et efficacement tout en s'amusant.
  Observer les nuages, compter ses taches de rousseur ou admirer la coquille aux motifs délicats d'un escargot - ce qui était autrefois évident dans le quotidien des enfants se perd aujourd'hui souvent entre les écrans, le bruit de la circulation et le stress social. Pourtant, il est scientifiquement prouvé depuis longtemps que la capacité de perception attentive est importante pour le développement - et heureusement, vous pouvez l'exercer très facilement avec les tout-petits. Dans ce guide, vous trouverez non seulement des conseils d'experts éprouvés mais aussi de nombreux exercices faciles à réaliser et efficaces qui vous permettront d'entraîner les différentes perceptions sensorielles. De plus, vos enfants s'amuseront beaucoup avec ces jeux divertissants pour tous les âges !
  
  
  - Des jeux d'attention passionnants : « Mains attentives », « Reconnais-moi au bruit », « Jeu de recherche au supermarché » - avec des idées de jeux créatives et variées vous pouvez immédiatement stimuler la perception attentive de votre enfant.
  - Moi et les autres : découvrez comment vous pouvez aiguiser votre attention envers vos émotions et votre corps mais aussi envers les autres, en fonction de l'âge.
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  Grâce à ce guide sensible, découvrez le monde merveilleux des petits détails ! Que vous ayez déjà un enfant agité à la maison, que vous souhaitiez éloigner votre enfant plus souvent de l'écran ou que vous souhaitiez tout simplement poser dès le début les bases parfaites pour permettre à votre enfant de grandir en bonne santé - vous trouverez ici de superbes inspirations pour chaque étape du développement.
  Procurez-vous dès maintenant ce livre d'exercices soigneusement élaboré et offrez à votre progéniture une enfance heureuse dans la pleine conscience !

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  Mon cancer ma mission

  François De Kock

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  Le premier livre « Bonjour, je suis ton cancer » décrivait au jour le jour la crise générée par la découverte du cancer de l'auteur. Son journal abordait l'intensité d'un état d’urgence à intégrer un monde nouveau, non seulement médical, mais également de soutien administratif, social et financier. Il décrivait son processus d’acceptation et de compréhension de sa nouvelle situation, et l’organisation d’une nouvelle vie. Le livre se concluait avec sa décision de publier son histoire en une série de livres audio intitulée « Cancer et spiritualité ». 
  L'état d'urgence dépassé, ce deuxième livre « Mon cancer, ma mission » offre un regard et une prise en charge résolument spirituels de ce cancer, qui est maintenant considéré plus comme une opportunité que comme une fatalité. Sorti du chaos initial des premiers mois, l'auteur fait appel à l'immense bagage spirituel qu'il a amassé sa vie durant, soutenant des milliers de clients pendant plusieurs décennies. 
  L'auditeur trouvera ici une approche plus-que-médicale, une approche résolument spirituelle et holistique qui ne dénigre en aucun cas la médecine allopathique officielle à laquelle l'auteur continue de faire confiance en parallèle avec la médecine énergétique, homéopathique et holistique dont il est un fervent pratiquant depuis plus de quarante ans. 
  Avec ce deuxième livre, l'auteur poursuit son journal de bord, enregistré au jour le jour. L'auteur et l'auditeur (ou auditrice) restent réunis dans le vécu du moment présent, et découvrent ensemble la progression de ce périple. Le ton est à la fois candide et pertinent. 
  Photo : François De Kock

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  Bien vieillir sans médicaments...

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  La méthode efficace pour prendre soin de son capital santé 
  Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? 
  Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S’appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment. 
  La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans. 
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