Publisher: The Little French eBooks
Versez votre tension émotionnelle chaque jour que vous lisez chaque verbalisation et ainsi votre cœur trouvera un soulagement...
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre !Show book
Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente.Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.Elle est accessible à tous et s’intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.Show book
Êtes-vous quelqu'un qui manque d'exubérance ? Quelqu'un qui croit toujours que "je le ferai plus tard" et qui n'exécute jamais ce qu'il se propose de faire ? Vous voulez de la confiance, de la motivation et de l'énergie pour aller au bout de vos rêves et vous frayer un chemin vers le succès ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul ! Mais pourquoi vous contenter de votre état actuel simplement parce que tant d'autres personnes subissent le même sort ? Ne voulez-vous pas être différent et meilleur que les autres ? Ne ressentez-vous pas de la jalousie lorsque vous voyez une personne qui a réussi conduire sa nouvelle voiture de sport ? Eh bien, aujourd'hui, vous pouvez commencer à ouvrir la voie ! Vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez dans la vie si vous développez un degré illimité d'auto-motivation en utilisant votre propre volonté ! Vous serez en mesure de relever tous les défis et de maîtriser tous les soucis sans chercher d'excuses ni remettre les choses à plus tard.Show book
Nous vivons présentement une époque absolument fascinante et stimulante de l'histoire humaine où l'on voit éclore la conscience spirituelle. Les relations telles que nous les avons connues sont désormais révolues. Et l'amour renaît sous une forme nouvelle. Nous sommes invités à passer de l'idylle à l'amour véritable, des relations qui sont l'entreprise de la personnalité aux unions qui sont illuminées par l'âme. Nous sommes invités à mûrir pour atteindre notre réelle plénitude, celle d'êtres humains se reconnaissant en tant qu'âmes éternelles et divines. Le futur de l'amour est l'amour authentique, un grand et doux amour qui n'est pas douleur mais joie, qui n'est pas petit mais vaste, qui n'est pas personnel mais spirituel. Pourquoi maintenant ? Parce que nous sommes prêts. Voilà ce vers quoi nous avançons. Voilà notre vraie destination et l'avenir magnifique qui nous attend.Show book
Jon Kabat-Zinn et ses collègues ont aidé des milliers de personnes à apprendre à se servir du pouvoir de la pleine conscience pour transformer leur relation avec la douleur et la souffrance, et découvrir un degré de liberté nouveau leur permettant d’avoir plus facilement une meilleure qualité de vie. Dans Méditations de pleine conscience pour soulager la douleur, l’homme qui a introduit la pleine conscience dans la médecine conventionnelle présente ces approches afin qu’elles puissent être utilisées dans les situations même les plus éprouvantes. La première séance nous fait part de sept attitudes fondamentales que nous pouvons déployer afin de cultiver la pleine conscience en relation avec les douleurs chroniques. Au cours de la deuxième séance, Jon Kabat-Zinn nous conduit à travers dix méditations guidées tirées de sa méthodologie novatrice de réduction du stress basée sur la pleine conscience, incluant :• la pleine conscience de la respiration : comment « souhaiter la bienvenue » à ce que nous vivons ;• que faire avec la douleur : comment aborder des sensations intenses et non désirées ;• la pleine conscience dans la vie quotidienne : en permettant à la réalité concrète de la vie d’être à la fois notre plus grand maître de méditation et notre entraînement.En cultivant systématiquement la pleine conscience, nous pouvons nous réapproprier tout l’éventail de notre expérience et les joies inhérentes à la vie. Cet enregistrement nous offre un véhicule précieux et éprouvé pour prendre à bras le corps la tourmente de la condition humaine.Show book
"Méditation pour entrer en contact avec l’archange MichaëlDurant cette méditation d’une grande puissance, vous pourrez :• entrer en contact avec l’archange Michaël ;• trouver votre pouvoir et votre force intérieure ;• vous soulager de vos fardeaux ;• être libéré de vos attaches émotionnelles ;• renforcer vos qualités de meneur.Écoutez-la tout simplement, ou utilisez-la comme guide, soit pour un travail individuel, ou soit dans le cadre d’un atelier de groupe."Show book
