Editorial: The Little French eBooks
Versez votre tension émotionnelle chaque jour que vous lisez chaque verbalisation et ainsi votre cœur trouvera un soulagement...
* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. Avez-vous tendance à céder facilement à la tentation ? En comprenant comment votre cerveau régule vos actions face à la tentation, vous serez en mesure de l'améliorer pour éviter de céder facilement. Dans ce livre, vous apprendrez :D'où vient le test du chamallow ?Comment se développe la volonté ?Qu'est-ce qui façonne notre volonté ?Comment notre volonté est-elle influencée par le contexte ?Quel est l'impact du résultat du test de la guimauve à l'âge adulte ?Comment apprendre la volonté à un enfant ? Comment puis-je exercer ma volonté au quotidien ? Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. Prêt à mieux résister à la tentation ? Allons-y ! *Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !Ver libro
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ? TABLE DES MATIERESINTRODUCTION : Pourquoi ce livre ?Pourquoi un livre de plus sur le burn-out ?Comment utiliser ce livre ?PARTIE 1 : Pour comprendre ce qui m’arriveChapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu’est-ce que c’est ?Chapitre 2 : Comment advient l’épuisement physiologique ?Chapitre 3 : La cause de l’épuisement est multifactorielleChapitre 4 : Suis-je en épuisement ?PARTIE 2 : Pour faire face à la criseChapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement ?Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligenceChapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d’énergieChapitre 4 : Optimalisez votre alimentationChapitre 5 : Soignez votre sommeilChapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête ?Chapitre 7 : Comment gérer l’entourage familial ?Chapitre 8 : Comment gérer l’activité professionnelle ?REMERCIEMENTSVer libro
Je suis THOTH, l'Atlante, maître des mystères, gardien de la Mémoire ancestrale, Roi, Sage et Mage. Je suis celui qui survit d'une génération à l'autre et qui s'apprête à entrer dans la Chambre de l'Amenti pour guider ceux qui me suivront dans les souvenirs de la grande Atlantide. Je fus choisi parmi les enfants des hommes pour recevoir l'enseignement du Gardien afin d'accomplir ses desseins qui mûrissaient dans le sein des Temps. Voici le point central de mon enseignement qui va te permettre de parcourir le sentier qui te permettra de VIVRE ETERNELLEMENT, COMME UN SOLEIL, et de repousser le voile de l'obscurité.Ver libro
Et si le plus grand défi de notre vie n’était pas de plaire, mais de se retrouver ? Dès l’enfance, nous apprenons à chercher l’approbation — celle des parents, des professeurs, de la société. Nous grandissons dans le miroir des autres, oubliant peu à peu notre propre reflet. Mais un jour, ce besoin d’être validé s’épuise. Alors commence un autre voyage : celui du retour à soi. Dans "Libéré du regard des autres", PAYEP Patric Juvet nous invite à revisiter nos croyances, nos peurs et nos conditionnements pour retrouver cette vérité simple : notre valeur ne dépend pas du regard extérieur. À travers des récits, des métaphores et des réflexions profondes, il nous conduit pas à pas vers la liberté intérieure — celle d’être enfin soi, sans masque et sans peur. Ce livre n’est pas un manuel, mais un compagnon de route. Un appel à vivre en alignement, à s’aimer sans condition, et à faire la paix avec soi-même. Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre… Il s’agit de redevenir pleinement soi.Ver libro
D'une famille nombreuse, Odile la petite fille fragile, devenue la femme de force et de courage un peu maniaque et très rigoureuse rend hommage à sa mère en révélant le portrait d'une femme hardie qui a donné bien plus que son amour à ses enfants, à sa famille. Petite fille mal aimée mais courageuse, jeune fille à l'identité obscure mais audacieuse, femme volontaire et travailleuse, mère aimante et vaillante, découvrez l'histoire de Marie, de son Algérie natale à la France terre d'accueil.Ver libro
Et si les tensions, les disputes et les silences pesants n’étaient pas des signes de rupture, mais des invitations à mieux se comprendre ? Ce livre propose un regard radicalement nouveau sur les conflits, en les présentant non plus comme des obstacles, mais comme des opportunités puissantes de transformation personnelle et relationnelle. À travers une approche à la fois bienveillante et profondément pragmatique, l’auteur nous guide pour sortir des réactions automatiques, fuir, attaquer ou se résigner et adopter des outils concrets pour désamorcer les tensions, restaurer le dialogue et renforcer les liens. Chaque page offre des clés pour mieux communiquer, apaiser les blessures de l’ego, écouter avec authenticité et exprimer ses besoins sans blesser l’autre. Ce livre s’adresse à tous ceux qui en ont assez de répéter les mêmes scénarios de conflit dans leur couple, avec leurs enfants, leurs collègues ou leurs proches. Il montre qu’il est possible de changer la dynamique relationnelle, même quand tout semble figé. En transformant notre manière de réagir, nous pouvons non seulement apaiser les tensions, mais aussi bâtir des relations plus saines, plus profondes et plus durables. Un ouvrage éclairant pour celles et ceux qui veulent sortir du cercle vicieux des affrontements et redonner une chance à leurs relations.Ver libro
