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  Développement personnel – Le...

  Justus Kronfeld

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  Le développement personnel: Une source de joie dans votre vie privée et de réussite dans votre carrière professionnelle – Devenez fier de vous-même et enchaînez les succès par le biais d'un travail sur vous !
  
   
  Vous souhaitez développer une grande confiance en vous et gagner une aura charismatique ? Vous voulez surmonter votre timidité et vous dépasser ? Vous voulez enfin atteindre vos objectifs ?
  
  Dans ce cas, ce livre est fait pour vous ! Une séparation, une épreuve importante, une présentation quotidienne – dans toutes ces situations et bien d'autres encore, nous nous sentons souvent dépassés et il nous est difficile de traiter des tâches complexes ou d'importants changements.
  Mais à partir de maintenant, vous n'aurez plus jamais besoin d'avoir peur de ne pas être à la hauteur d'un nouveau défi ! Avec l'aide de méthodes simples et très efficaces, nous vous montrerons comment utiliser tout votre potentiel et gagner en estime de vous. Cela vous permettra d'atteindre vos objectifs et de devenir plus convaincant et sûr de vous.
  Les petites étapes qui vous mèneront vers une vie accomplie :
  
  
  - Découvrir ses principaux traits de personnalité
  - Développer son amour de soi et apprendre à s'apprécier
  - Utiliser des techniques simples pour devenir plus courageux et sûr de soi
  - Devenir plus indépendant et savoir prendre des décisions plus facilement
  - Garder les idées claires - des conseils pour mieux organiser sa pensée
  - Et bien plus encore…!
  Le voyage vers le succès commence dans votre tête :
  
  
  - Des nouvelles méthodes pour développer sa résistance en situation de crise
  - Dénouer ses blocages internes
  - Changer sa façon d'aborder les choses et son mode de pensée
  - Développer des idées positives
  - Et bien plus encore…!
  Décidez-vous aujourd'hui à commencer une vie plus joyeuse, en vous lançant maintenant ! Vous pouvez commencer votre journée dès demain avec plus d'optimisme et un sentiment d'accomplissement. En très peu de temps, vous allez pouvoir attaquer vos projets avec plus de conviction et vous approchez toujours plus de la vie de vos rêves ! Il ne vous reste plus qu'à vous procurer ce livre pour libérer la force de caractère enfouie en vous et débuter votre nouvelle vie !

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  Nous nous reverrons sur...

  Giuseppe et Kira

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  As-tu récemment perdu ton chien, ou sens-tu que ce moment approche ?🌈 
  Quand on perd son chien, on ne perd pas seulement un animal. On perd une partie de soi. 
  Des années d’amour, de complicité, de gestes quotidiens partagés se transforment soudain en un silence assourdissant que personne ne nous apprend vraiment à traverser. 
  On te répète que « ce n’était qu’un chien » ou que « le temps guérira tout », mais ceux qui n’ont jamais aimé ainsi ne peuvent comprendre combien cela fait mal. 
  "Nous nous reverrons sur l’arc-en-ciel" est un guide sincère et profondément touchant, conçu pour t’accompagner dans ce cheminement et t’aider à transformer la douleur en un souvenir rempli d’amour. 
  Ce que tu découvriras dans Nous nous reverrons sur l’arc-en-ciel :Pourquoi ta douleur est si forte – et pourquoi c’est tout à fait normalComment dépasser la culpabilité et arrêter de te demander « Et si… ? »Les étapes du deuil : à quoi t’attendre et comment les traverser avec plus de conscienceDes techniques pratiques utilisées par des psychologues et psychothérapeutes pour retrouver un apaisement intérieurComment garder vivant le lien avec ton chien, même après son départ physiquePourquoi accueillir un nouveau compagnon ne signifie PAS trahir celui que tu as perdu🎁 Un BONUS avec des techniques d’auto-assistance simples pour apaiser la douleur et retrouver ton souffleCommence à retrouver la sérénité, page après page.

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  Votre avenir sur ordonnance -...

  Frédéric Saldmann

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  La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure.
  En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche.
  Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé.
  Table des matières : Recommandations
  Prologue
  
  La force secrète du nouveau jeûne
  Faites jeûner votre cerveau, vous lui offrirez un très beau cadeauAvant-propos
  L'espoir du vaccin anti-âge avec rappelsI - JEÛNE SÉQUENTIEL, LES CLÉS DE LA RÉUSSITE
  N'usez pas prématurément votre corps en le faisant vieillir trop vite
  Réapprendre à avoir faim
  Le jeûne séquentiel fait-il maigrir ?
  Comment réussir à tenir ?
  Le syndrome de la première chips
  La cuisine qui soigne
  La durée idéale du jeûne séquentiel quotidien
  Les sirtuines, les anges gardiens de notre jeunesse
  Deux repas au lieu de trois
  30 % de calories en moins, 20 % de vie en plus
  " Un petit pas pour votre nutrition, un grand pas pour votre espérance de vie "
  Mincir pour rajeunir
  Découvrez le bon timing pour ne pas prendre de poidsII - JEÛNE SÉQUENTIEL, LE BONHEUR EST DANS L'INTESTIN
  Nous vieillissions par les intestins
  En 2023, on a découvert que l'on pouvait rajeunir son système digestif
  Hygiène de l'intestin
  1. Une flore en or
  2. Rajeunir nos intestins
  3. Les pouvoirs de l'intime
  4. Les intrus de l'intestin
  5. Les amis de la flore
  6. Les déodorants, ennemis du ventre platIII - JOUEZ À DEVENIR CENTENAIRE
  La potion des centenaires
  Considérons le vieillissement comme une maladie
  On vieillit parce que l'on cesse d'être jeune : les pistes actuelles
  Domptons le tic-tac de l'horloge
  Soigner ensemble le diabète et la vieillesse
  Les maîtres du jeu
  Les découvertes qui changent tout :
  la meilleure potion anti-âge
  Partez en retard... et courez pour rattraper le bus
  Les bienfaits du HIIT
  Bouger suffisamment : la dose exacte
  Activez vos centrales d'énergie soléaire
  La prison dont les barreaux sont en sucre
  Les bienfaits de la balade digestive
  La puissance étonnante du mental : musclez-vous par la pensée depuis votre canapé
  Actif toute la journée
  L'épreuve du pot de confiture
  Et vous, docteur, que faites-vous ?IV - ACCÉDEZ À UNE NOUVELLE DIMENSION EN FAISANT JEÛNER VOTRE CERVEAU
  1. Apprendre à voir la vie autrement
  2. Les mécanismes physiques du bien-être
  3. Jouez avec votre cerveau pour libérer sa puissance
  4. Jeux de mains, jeux de
  5. Entrez dans votre cour de récréation personnelle
  6. Régresser pour mieux se dépasserV - LA SEXUALITÉ, OU COMMENT JOUER AVEC LA PUISSANCE DE SON IMAGINAIRE
  Vers le tantrisme
  Quelle est la fréquence idéale des rapports sexuels ?
  French kiss : jouez et profitez
  Le pouvoir du hug
  Le surprenant pouvoir des guilis
  Géographie du plaisir
  Jouez avec le nerf honteux
  Les Don Juan du rire
  Jouer pour jouir très fort
  Stimulations particulières
  Des effets positifs inattendus
  Les odeurs qui excitent
  Zone interdite ?
  Les " sexercices "
  Séance de fitness sexuel mixte : la gym de l'amourÉpilogueRemerciementsDécouvrez le premier livre vivant au monde

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  L'Almanach de Naval Ravikant Un...

  Eric Jorgenson

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  UN MUST HAVE ! 
  
  Devenir riche n'est pas qu'une question de chance ; le bonheur n'est pas qu'une caractéristique dont l'on hérite à la naissance. Faire fortune et être heureux pourraient passer pour des aspirations inaccessibles, mais ce ne sont rien d'autre que des compétences qui s'apprennent. 
  
  En quoi consistent ces compétences et comment les développe-t-on ? Quels principes doivent guider nos efforts ? À quoi ressemble véritablement le progrès ? Entrepreneur, philosophe et investisseur, Naval Ravikant captive le monde en partageant ses principes pour s'enrichir et être heureux durablement. 
  
  Cet Almanach est une synthèse de ses perles de sagesse et de ses expériences des dix dernières années, présentées à travers ses réflexions les plus incisives et des extraits de ses interviews les plus marquantes. Il ne s'agit pas d'un manuel pratique ni d'une formule à appliquer pas à pas. Bien au contraire, les mots de Naval vont vous aider à tracer votre propre route, qui ne ressemble à nulle autre, pour vivre plus heureux et plus riche.

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  La Co-éducation émotionnelle -...

  Caroline Jambon

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  « C’est quand je suis devenue maman solo que j’ai réalisé à quel point la tournure que prenait ma relation avec ma fille d’alors deux ans et demi ne me convenait pas. En effet, je me voyais devenir irritable face à ses sollicitations et je me souviens l’avoir mise au coin et menacée de l’envoyer au lit sans manger. Je le vivais très mal et je me suis dit qu’il devait bien exister des manières différentes d’être parent. »  C’est ainsi que Caroline Jambon en est venue à s’intéresser à la parentalité dite “positive ou bienveillante” et à créer son blog, apprendreaeduquer.fr. Elle y partage quotidiennement ses découvertes pour guider ses lecteurs sur le chemin de la parentalité bientraitante.  Dans son ouvrage, Caroline Jambon nous révèle les 10 principes fondateurs de sa philosophie éducative, la co-éducation émotionnelle, véritable dialectique dans laquelle le parent s’élève en même temps qu’il élève son ou ses enfants. Elle nous invite à raisonner autrement, à apprendre et à comprendre :• raisonner en termes d’émotions, de besoins d’attachement, d’empathie et de droit à l’erreur… ;• apprendre en développant notre propre intelligence émotionnelle, en guérissant nos blessures passées, en faisant preuve de créativité pour résoudre des problèmes ;• comprendre les étapes du développement des enfants de 2 à 12 ans, pour les accompagner efficacement.  La co-éducation émotionnelle est un cheminement qui dure toute la vie et qui prend soin à la fois des enfants et des parents. Caroline Jambon nous en livre ici les principes fondamentaux de manière efficace, constructive et bienveillante.Un pdf présentant un schéma récapitualtif accompagne ce livre-audio.

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  Comment reconnaître les cercles...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître les cercles sociaux toxiques] explore avec une précision redoutable et une compréhension intime l'architecture subtile des relations toxiques. À travers des métaphores soigneusement travaillées, allant de l'économie du travail émotionnel au théâtre de la performance, cet ouvrage révolutionnaire met en lumière les structures invisibles qui façonnent nos dynamiques sociales. À l'instar d'un cartographe expérimenté qui explore un territoire inconnu, le livre guide les lecteurs à travers le paysage complexe des relations humaines, révélant comment la toxicité se dissimule derrière le confort familier et les schémas traditionnels. Avec une prose qui transperce le déni comme la lumière du matin transperce le brouillard, il transforme les concepts abstraits de manipulation et de contrôle en schémas concrets que les lecteurs reconnaîtront dans leur propre vie, leur offrant non seulement une prise de conscience, mais aussi les premiers pas vers la libération. Ce n'est pas simplement un livre sur les relations toxiques ; c'est un miroir qui reflète la chorégraphie complexe du pouvoir sur laquelle nous dansons sans nous en rendre compte.

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