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  Le temps des pervers Burn-out :...

  Patrick Legeron

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  Postface de Dr Patrick Légeron, psychiatre, spécialiste du burn-out et coauteur du rapport sur le burn-out de l’Académie de médecine. Il est l’auteur de plusieurs livres sur cette thématique. 
  
  Le burn-out frappe des centaines de milliers de salariés en France et se répand comme une épidémie au XXIe siècle. Un des premiers facteurs invoqués par les spécialistes est la pratique managériale, de plus en plus brutale et manipulatrice. 60 % des salariés estiment que leur manager est une source de stress pour eux. 
  Avec la force d’analyse et le style vivant qui ont fait le succès du Clan des seigneurs, son précédent livre, Paul-Antoine Martin témoigne avec un réalisme saisissant de l’effondrement terrible que représente le burn-out, de ses causes et de son impact sur la vie de ceux qu’il frappe. Il décrit les méthodes de management et le harcèlement d’une rare violence qu’il a subis pendant de longs mois. Plus largement, il dénonce les dérives totalitaires en cours dans le monde du travail ainsi que l’hypocrisie générale qui y règne, faisant le constat que la société promeut des dirigeants brutaux, pervers et sans affects. 
  
  L’auteur raconte enfin comment, grâce à l’amour de sa femme, il s’est peu à peu relevé, libre et plus fort, malgré les souffrances, les séquelles et l’acharnement de son ex-employeur. Ce témoignage est un formidable message d’espérance, de combativité et de dignité pour les innombrables victimes de burn-out.

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  Ce que le silence m'a confié

  Elyon

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  Et si la vie tenait dans un souffle ? 
  Et si l'essentiel n'était pas ce que l'on fait, mais ce que l'on ressent ? 
  Et si, au bord du silence, l'amour était la seule chose qui restait ? 
  Alors que tout semblait aller pour le mieux, Elyon vomit soudainement du sang. Il fait nuit, il est seul, et dorénavant chacune de ses décisions devient une question de vie ou de mort. Il ne le sait pas encore, mais cette nuit-là, il entame un voyage que d'autres font sans retour. 
  Pas de tunnel de lumière, pas de miracles. Et pourtant, une expérience vraie, bouleversante. Ce livre est un témoignage brut, poétique, lumineux ; le voyage d'un jeune homme qui, au bord de la mort, a vu sa vie à travers un nouveau prisme — et qui revient pour témoigner. De l'hôpital à la nature, du sexe au silence, de la tentation à la renaissance, Elyon nous livre une traversée intérieure d'une rare intensité. Une œuvre sans filtre, portée par une écriture incarnée, sensorielle, vibrante. À travers ses mots, ce n'est pas une leçon de vie qu'il nous propose, mais une invitation : 
  Écouter. Ressentir. Aimer. Et marcher, pleinement vivant.

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  L'incroyable pouvoir du souffle...

  Stéphanie Brillant

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  Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre n’est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C’est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.

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  Investissez avec Confiance -...

  ALEXANDRE DUBOIS

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  Investissez avec Confiance – Le Guide Ultime pour Construire Votre Liberté Financière 
    
  Aimeriez-vous prendre le contrôle de votre avenir financier et bâtir une richesse durable ? Ce guide pratique et accessible vous révèle les secrets d'un investissement intelligent, vous aidant à faire fructifier votre argent en toute sérénité. 
    
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  Comment cesser d’être toxique et...

  Eric Navarro

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.  
  T'es-tu déjà demandé pourquoi certaines conversations se terminent par des reproches, des silences ou des explosions… même lorsque tu jures que « ce n'était pas si grave » ? 
  Ce livre est un plan de sauvetage — et une carte de route à long terme — pour celles et ceux qui sentent que la toxicité s'est infiltrée dans leurs gestes, leurs pensées ou les dynamiques avec les personnes qu'ils aiment. Peu importe que tu te reconnaisses comme celui qui blesse, comme celui qui reçoit la blessure, ou comme les deux à la fois : ici, tu découvriras pourquoi tu réagis ainsi et comment installer une version plus saine de toi-même. 
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  • Applique des excuses efficaces en trois niveaux et des micro-accords de réparation qui restaurent la confiance perdue. 
  • Construis des limites sans culpabilité avec la formule « Quand–Je ressens–J'ai besoin–Je propose » et une checklist en 4 étapes. 
  • Scelle tes progrès avec le Plan Détox 30 Jours : mini-défis quotidiens, Kit SOS d'urgence, tableau de récompenses saines et bilans 90-30-10. 
  Tu n'y trouveras ni conseils creux ni pseudo-positivité. Tu y trouveras des outils pratiques qui s'adaptent à chaque étape et à ton style d'attachement. En quelques semaines, tu remarqueras des conversations plus claires, des émotions régulées et des relations qui grandissent au lieu de s'user. 
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  La Meditation de pleine...

  Elisabeth Couzon, Helene Filipe,...

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  Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André 
  Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! 
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  Avec une préface de Christophe André.

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