Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Comment Obtenir La Forme Physique Desirée - cover

Comment Obtenir La Forme Physique Desirée

Pílula Digital

Traduttore Erick Carballo

Casa editrice: Babelcube

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Pratiquer une activité physique est ESSENTIEL non seulement pour l'esthétique, mais aussi pour la SANTÉ. Inclure dans votre routine la fréquentation d'une salle de sport au moins trois fois par semaine vous aidera beaucoup à cesser d'être sédentaire et paresseux. Il ne suffit pas de s'inscrire dans une salle de sport et de s'y mettre. Vous devez être CONVAINCU que le véritable changement viendra de vous. Vous devez vous CONCENTRER, vous dévouer, avoir la VOLONTÉ de changer et, en aucun cas, trouver des excuses pour ne pas commencer. Choisir de faire du sport vous aidera à être INSPIRÉ par les autres. Voir les autres le faire éveillera en vous le DÉSIR de ne pas rester immobile non plus. Un environnement avec d'autres personnes partageant les mêmes idées vous aidera à DÉVELOPPER la condition physique et à MAINTENIR des habitudes encore plus saines que vous n'aviez pas auparavant. Dans ce livre, vous apprendrez comment cesser d'être un gaspilleur et commencer à travailler pour atteindre la SANTÉ parfaite et le CORPS PHYSIQUE tant désiré.
Disponibile da: 15/04/2025.
Lunghezza di stampa: 98 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Le plus grand vendeur du monde - cover

    Le plus grand vendeur du monde

    Og Mandino, Alexandre Stanké

    • 0
    • 0
    • 0
    Voici la très belle légende de Hafid, un jeune chamelier, l'ardent désir était d'améliorer sa situation dans la vie. Ne sommes-nous pas tous des vendeurs quelle que soit notre occupation ou notre profession ? Ne devons-nous pas nous vendre pour trouver un employeur, obtenir un contrat, chercher un partenaire de vie, ou encore défendre nos idées ? Encore plus, nous devons nous vendre à nous-même pour trouver le bonheur et la paix de l'esprit. Quels que soient les moments ou les occasions, et ce, chaque jour, cette réalité fait partie de notre vie. OG MANDINO nous dévoile dans ces parchemins des secrets transmis d'âge en âge par les plus renommés vendeurs du monde. Aucune connaissance ne peut s'avérer plus précieuse. À travers cette vie passionnée et palpitante de Hafid, découvrons ces profondes réflexions qui nous incitent à poursuivre avec détermination tout ce que nous entreprenons, des conseils de sagesse, et surtout des moyens de changer radicalement notre vie. Le livre le plus vendu d'OG MANDINO est un outil d'enseignement et d'inspiration très puissant pour tout individu.
    Mostra libro
  • Vivre sans poison - Comment se libérer des personnes toxiques (Intégral) - cover

    Vivre sans poison - Comment se...

    Camille Rocher

    • 0
    • 0
    • 0
    Combien de temps encore allez-vous supporter la toxicité ? Il est temps de vous débarrasser des personnes qui drainent votre énergie et nuisent à votre bien-être !
    
    Le livre audio " Vivre sans poison : Comment se libérer des personnes toxiques " de Camille Rocher vous offre un guide pour réévaluer vos relations et transformer votre vie. Rédigé par un expert en psychologie relationnelle, cet ouvrage démystifie les intrications des relations toxiques et propose des solutions pragmatiques pour reprendre le contrôle de votre bien-être émotionnel. À bas la théorie ennuyeuse ! Ici, vous découvrirez des histoires de personnes ayant surmonté des relations destructrices et des conseils concrets pour identifier, comprendre, et surmonter les dynamiques toxiques.
    
    Grâce à ce livre audio, vous apprendrez à :
    ● identifier et éliminer les personnes toxiques de votre vie ;
    ● établir des limites claires et préserver votre santé émotionnelle et physique ;
    ● renforcer votre confiance en vous et reconnaître les comportements toxiques ;
    ● distinguer les relations saines et les relations toxiques ;
    ● repousser la manipulation verbale dans vos conversations ;
    ● dire " non " tout en préservant votre bien-être.
    
    Le livre audio " Vivre sans poison : Comment se libérer des personnes toxiques " vous encourage à vous concentrer sur votre santé physique, émotionnelle et mentale, vous aidant à vous libérer des influences négatives et à renforcer votre confiance en vous.
    
    Laissez ce guide devenir votre boussole pour atteindre une vie sans toxines. Autorisez-vous à laisser derrière les relations destructrices, créant ainsi l'espace nécessaire pour des changements positifs. Soyez courageux, mettez-vous en premier lieu, et vivez une vie épanouie, affranchie des voleurs d'énergie et des manipulateurs.
    
    N'attendez plus et permettez ce livre de devenir votre allié dans la quête d'une vie saine et équilibrée.
    Mostra libro
  • Le harcèlement moral au travail - Comment cesser d'avoir des problèmes dans notre environnement de travail avoir des relations sereines avec nos collègues et être respecté - cover

    Le harcèlement moral au travail...

    Daniel York

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce livre décrit le naufrage personnel et professionnel par lequel les gens sont victimes de ce qu'on appelle le mobbing, ou psycho-terrorisme au travail, qui détruit la capacité de travail et la résilience psychologique de ceux qui le subissent. 
     
    Tu as entre les mains un guide d'auto-assistance pratique pour reconnaître le problème et apprendre à l'identifier rapidement, en y répondant de manière proactive plutôt que réactive. 
     
    Il décrit les façons dont les brimades se produisent, ainsi que les caractéristiques typiques présentées par les auteurs, en analysant les défenses et les rationalisations que les victimes développent généralement lorsqu'elles sont confrontées aux brimades et qui les empêchent de mettre en œuvre une réponse active pour se sortir du problème.
    Mostra libro
  • Reprendre sa vie en main - Tout le monde peut se (re)construire - cover

    Reprendre sa vie en main - Tout...

    Alain Orsot

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce livre audio s'adresse surtout aux personnes qui, face à l'appel de leur voix intérieure qui les pousse à explorer de nouvelles opportunités, ont envie de répondre "Pourquoi pas ?" et de résister à l'autocensure du "Ce n'est pas pour moi", "Je ne l'ai jamais fait", ou "Pas à mon âge"… Il s'agit d'un encouragement à se focaliser sur les angles positifs de chaque journée, de chaque mois, de chaque année, puis une invitation à les mettre en mouvement pour en faire la construction dynamique d'une vie. Bien sûr, tout le monde ne va pas édifier un empire, une entreprise multinationale, ou bâtir une carrière scientifique de renommée internationale. Mais faire de sa vie une construction dans laquelle la plupart des activités, des rencontres, des lectures contribuent, pierre après pierre, à construire un édifice et à procurer le sentiment stimulant d'avancer dans une direction bien identifiée : voilà ce qui est à la portée de chacun. Rafraîchissant, positif et surtout stimulant sur le long terme, ce livre n'a pas la prétention de vous servir de "guide". Mais il constituera, avec bienveillance et persuasion, une aide précieuse pour surmonter vos barrières intérieures et vous mettre en mouvement. 
    
    Partie I : mieux vivre chaque journée Partie II : avoir une vie riche de sens Partie III : construire, mais quoi ? Partie IV : et s'il était trop tard ? Le prétexte de l'âge Partie V : des pelles, des pioches et du ciment
    Mostra libro
  • Une nuit en forêt - cover

    Une nuit en forêt

    Rasmus Broe

    • 0
    • 0
    • 0
    Une nuit calme dans la forêt qui s'étend autour de vous. Le feu de camp crépite et de petites étincelles dansent dans l'obscurité, tandis que les hiboux et les oiseaux nocturnes hululent au loin. Une légère brise souffle à travers la cime des arbres et le chant des cigales accompagne la nuit. Alors que le feu s'éteint lentement, une légère pluie commence à tomber doucement sur la toile de la tente. Une expérience sonore qui capture le calme de la nature et la densité de la nuit. 
    Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. Saga Sounds est une série de paysages sonores agréables et variés que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir ou vous concentrer sur votre travail. Un univers sonore spécialement conçu crée une atmosphère relaxante, également appelée « ambiance », dans laquelle vous pouvez vous plonger quand et où vous le souhaitez. 
    Depuis plus de 17 ans, Rasmus Broe dirige l'entreprise Grammafon, où il réalise des vidéos d'animation et des paysages sonores de qualité professionnelle. Il travaille sur des effets sonores de dessins animés, des bandes sonores de podcasts, des livres audio et des films.
    Mostra libro
  • Le Petit Théâtre des Contes - cover

    Le Petit Théâtre des Contes

    Joyvox, Hans Christian...

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce livre audio invite votre enfant à redécouvrir les contes de Boucle d'Or et les trois ours. Mais aussi, Le Vilain Petit Canard, Le Petit Chaperon rouge et Le Petit Poucet. Une redécouverte dans une écriture vivante et actuelle. Interprétés par 4 comédiens-chanteurs, les contes sont ponctués de refrains chantés qui rendent l'ensemble accessible et attachant.Ces contes réécrits par Karine Lazard, évoquent des thèmes essentiels comme la confiance en soi, l'acceptation de la différence, le courage et la prudence.
    Mostra libro