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  Femme en devenir :...

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  Découvrez ce guide incontournable pour chaque femme sur le chemin de la découverte de soi et de l'épanouissement personnel. N'attendez plus, embarquez dans ce voyage transformateur dès aujourd'hui ! 
  Résumé et Sommaire : Au cœur de cette période charnière de la vie, "Femme en devenir " est bien plus qu'un livre : c'est un compagnon de route pour chaque femme en quête d'autonomie et de compréhension profonde de soi. Ce guide pratique et inspirant, écrit par la renommée Danielle-Ara Scott, psychologue et écrivaine spécialisée en psychologie adolescente et psychologie des femmes, se divise en plusieurs chapitres clés :Connexion à soi-même : Un voyage intérieur pour découvrir vos vrais désirs, peurs et valeurs.Prise de décision éclairée : Comment équilibrer logique et intuition dans vos choix de vie.Développement continu : Apprenez à transformer l'échec en leçon de vie et à continuer de grandir.Gestion efficace du temps : Stratégies pour équilibrer travail, études, loisirs, et temps personnel.Témoignage : Témoignages et conseils de femmes à différentes étapes de leur vie adulte. 
  Ce livre est essentiel pour toute femme dans la vingtaine, ainsi que pour celles qui les entourent. Il sert de guide pour naviguer dans la complexité de la vie adulte, offrant des conseils pratiques et une perspective rafraîchissante sur le bien-être et l'épanouissement féminin. Femme en devenir est un incontournable dans votre bibliothèque personnelle. 
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  Infiniment créatif: Comment...

  Mariam Plauwitz

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  Vous êtes-vous déjà retrouvé devant une feuille blanche après avoir décidé de dessiner quelque chose et vous n'avez aucune idée de ce que vous devez dessiner ? Votre tête est soudainement vide, alors qu'il y a quelques instants, vous pensiez à toutes les choses à ne pas oublier et vous demandiez pourquoi votre voisin passait l'aspirateur si tôt. Vous vous êtes certainement demandé pourquoi d'autres personnes de votre entourage ont tant d'idées originales et toujours une solution à tout. Ces personnes ne se laissent pas abattre par les problèmes et il semble qu'elles perçoivent le monde différemment ; de manière plus positive et plus imaginative. Leur créativité leur facilite la vie quotidienne, le travail et de nombreuses situations où une idée bonne et utile est nécessaire. On pourrait dire qu'ils ont un avantage sur les autres et qu'ils sont enviables. Aimeriez-vous savoir ce que ces personnes font de différent et comment vous pouvez vous aussi devenir aussi créatif ?

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  Méditation détente physique

  Sophie Grace Meditations

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  « Méditation physique détente » est une méditation guidée. Vous êtes invité·e à lâcher les tensions dans votre corps, peu à peu, pas à pas. L’exercice est très simple et convient aussi bien aux débutant·e·s qu’aux habitué·e·s de la méditation. Après avoir agi sur chaque partie du corps, vous êtes invité·e à rester un moment en plein repos, baigné·e dans une musique agréable du compositeur Christopher Lloyd Clarke. Même si cette méditation est intitulée « Méditation physique détente », elle est tout aussi utile pour prévenir ou gérer le stress. Cette méditation est l’édition originale de cet exercice de relaxation et sa durée est de 10 minutes. Si vous souhaitez une méditation plus longue, nous vous conseillons « Méditation physique détente. Version longue » dont la durée est de 30 minutes. 
    
  Sophie Grace Meditations a été fondée par la Suédoise Sophie Påhlsson, instructrice de méditation. À défaut de méditations guidées en suédois qui lui plaisaient, elle a commencé à en rédiger elle-même. Elle crée des exercices qui se prêtent à être utilisés de façon répétée dans le temps. Les titres en suédois et en anglais sont enregistrés en personne par Sophie Påhlsson. Pour les autres langues, les enregistrements sont réalisés par des comédien·ne·s voix-off professionnel·le·s. Pseudonyme en suédois : Sophie Grace Meditationer. Ce titre a été traduit par Sara Bussenot et il est lu par Elizabeth Lagelée.

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  Câlins assassins

  Delphine Paquereau

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  Delphine a 4 ans lorsque son enfer commence… 
  “On s’est toujours promis, avec maman, qu’on n’en parlerait plus, que c’était fini. Sauf qu’après cette promesse que je me refusais de trahir, j’ai eu de nombreux mauvais moments à passer. Je cherchais toujours à savoir pourquoi je me sentais si mal dans ma peau, pourquoi la peur de mourir m’envahissait de nouveau, comme dans l’enfance. J’ai pris peu à peu conscience que ce mal-être venait probablement du vagabondage hospitalier vécu dès mon plus jeune âge, de la façon dont ma mère me manipulait, de toute cette tristesse, ces peurs, toutes ces émotions si bien refoulées depuis des années. Mon esprit ne veut pas se souvenir mais mon corps, lui, n’a rien oublié et me le fait savoir.” 
  Le syndrome de Münchhausen par procuration est une forme grave de sévices à un enfant au cours de laquelle l’adulte qui a la charge de l’enfant provoque de manière délibérée chez lui des problèmes de santé sérieux et répétés avant de le conduire auprès d’un médecin.

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  Peu importe que vous ayez déjà des enfants ou que vous soyez parents pour la première fois : les doutes et les incertitudes sont les mêmes lorsque le résultat du test est positif !  
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  Andrea Ross vous aidera, vous et votre conjoint, à trouver des solutions aux problèmes courants et à préserver la solidité de votre mariage après l'arrivée des enfants.  
  Ce n'est pas nécessairement un processus facile, mais il est au moins possible de se consacrer exclusivement à l'autre personne, en accordant la relation.  
  Mais même si le mariage est déjà raisonnablement consolidé, lorsque le premier enfant arrive, il semble que le couple doive recommancer à zéro. Les nouveaux rôles et les nouvelles priorités constituent un test difficile pour la solidité de la relation. Il est compréhensible que l'attention des deux partenaires se tourne vers le bébé et que, progressivement, l'un ne prête plus attention à l'autre. 
  Comment une personne aussi spéciale peut-elle apporter autant de défis à la relation conjugale ? 
  Andrea Ross connaît les difficultés et est prête à vous aider à réinventer le mariage, afin que chacun profite de la joie de faire partie d'une famille. 
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  "Petit Yogi sur le chemin de la sagesse" est un précis d'initiation au Yoga fluide et agréable destiné principalement aux enfants. De lecture facile et d'un format concis, il aborde avec précision et didactisme la dimension spirituelle et philosophique du Yoga, puis donne les premières pistes concrètes à suivre pour en commencer la pratique. Le texte est accessible malgré le vocabulaire spécialisé propre à ce domaine. 
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