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  Comment être calme

  Olivia Werner

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  [Comment être calme] explore l'art subtil de trouver la paix dans un monde qui ne s'arrête jamais. À travers une prose intime qui se lit comme une conversation avec un ami proche, ce guide met en lumière les espaces entre les respirations, les moments entre les pensées, où réside la véritable tranquillité. Contrairement aux livres de développement personnel classiques qui prescrivent des routines rigides, cet ouvrage mêle sagesse pratique et perspicacité poétique, montrant que le calme n'est pas quelque chose à atteindre, mais plutôt un état naturel dont il faut se souvenir. S'inspirant à la fois de la sagesse ancienne et des neurosciences modernes, il explore comment notre relation au silence, à la solitude et à la simplicité façonne notre capacité à trouver la paix. L'approche unique de ce livre réside dans sa reconnaissance que le calme n'est pas l'absence de chaos, mais la capacité à trouver la tranquillité au sein de celui-ci, enseignant aux lecteurs comment naviguer dans les complexités de la vie avec grâce et présence. À travers des chapitres qui coulent comme de doux flux de conscience, les lecteurs découvrent que le chemin vers la tranquillité ne consiste pas à ajouter plus de techniques à leur vie, mais à se souvenir de leur capacité innée à trouver la paix.

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  Le stoïcisme en 5 étapes:...

  Konstantin Rensche

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  « Avec un calme stoïque » : c'est ainsi que l'on parle de personnes qui semblent ne jamais perdre leur équilibre – et vous souhaiteriez cela plus souvent pour vous-même ? Alors vous devriez jeter un coup d'œil à la véritable Stoa, et ce livre vous montrera comment le stoïcisme peut s'intégrer facilement à votre vie de tous les jours !Réagir aux événements sans émotion et ne pas se laisser affecter par des moments de joie, des contrariétés ou des coups du sort : ce stéréotype stoïcien semble impossible et peu souhaitable – mais un peu plus de contrôle sur votre vie intérieure ne vous ferait-il pas du bien ? Alors une approche moderne du stoïcisme est votre voie royale, car l'idée fondamentale de son fondateur Zénon est aujourd'hui plus actuelle que jamais : mener une vie bonne, où le monde intérieur et le monde extérieur sont en harmonie. Pour cela, il faut devenir maître de ses émotions et de ses passions, et heureusement, vous pouvez l'apprendre très facilement avec un peu de patience. Dans ce livre, vous vous familiariserez d'abord avec les bases théoriques du stoïcisme, avant de découvrir ensuite comment les appliquer dans la pratique. Grâce à une multitude d'exercices, de tâches et de défis, vous mettrez en pratique ce que vous avez appris et acquerrez pas à pas l'état d'esprit stoïcien. Des connaissances préalables ou de l'expérience ? Vous n'en avez pas besoin ! Car les informations faciles à comprendre et les techniques immédiatement applicables permettent même aux débutants de s'y mettre sans difficulté et garantissent en un rien de temps des résultats impressionnants.

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  Il était une fois dans les...

  David Grann

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  Il était une fois dans les Amériques, trois récits du génial David Grann à la suite. Plusieurs histoires où l'invraisemblance du réel défie les lois de la fiction, du Guatemala à Cuba, jusqu'au coeur de la forêt amazonienne. 
  The Yankee Comandante 
  En s'emparant d'un pan méconnu de l'histoire de la révolution cubaine, David Grann raconte le destin tragique de W. A. Morgan, le comandante yankee. Mêlant récit de guerre et épopée politique, espionnage, trahison fratricide et histoire d'amour, il dresse le portrait du cow-boy espiègle, personnage complexe qu'on croirait échappé d'un roman d'Hemingway. Un ami témoigne : "Jack Kerouac était encore en train d'imaginer ce que serait une vie sur la route, quand Morgan était déjà en train de la vivre.' 
   
  Chronique d'un meurtre annoncé 
  Lorsqu'en 2008, mandaté par l'O.N.U., le juge Castresana atterrit au Guatemala et s'empare de l'affaire du meurtre de Rodrigo Rosenberg, il ne se sait pas qu'il s'apprête à ouvrir une véritable boîte de Pandore. Dans un pays où le complot est la règle et la corruption une éthique, la suspicion règne. Par une minutieuse reconstitution des faits, David Grann démontre que le crime s'accommode autant de vrais mensonges que de fausses vérités. Enquête sur un homme dont la voix devient d'autant plus gênante qu'il est mort. Une machination tout droit sortie d'un roman de John Le Carré. 
   
  Ce livre audio contient les essais « CHRONIQUE D’UN MEURTRE ANNONCÉ » et « YANKEE 
  COMANDANTE ». Le livre audio de « LA CITÉ PERDUE DE Z » est disponible séparément. 
   
  Traduit de l’anglais (États-Unis) 
  par Valeria Costa-Kostristky (pour “Yankee Comandante”) et par Damien Aubel (pour “Chronique d’un meurtre annoncé”) 
   
  Titres originaux 
  “A Murder Foretold” “The Yankee Comandante” 
  Les textes ont été publiés pour la première fois en 2011 et 2012 dans le New Yorker 
  © 2011 & 2012 by David Grann 
  Published by arrangement with The Robbins Office, Inc. International Rights Management: Susanna Lea Associates 
  © Éditions du sous-sol, 2011 et 2013 pour les traductions françaises

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  Deepfake: L'IA au service du faux

  Olivier Lascar

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  Comment réagir face à la menace deepfake ? Nous avons tous en tête les images de Macron en gilet jaune, du Pape François en doudoune ou encore de l'ancien Président Obama traitant Trump de « con fini » face caméra. Modifier un fichier sonore ou vidéo, voire le créer de toutes pièces en détournant l'image ou la voix d'une personnalité  ne relève plus aujourd'hui de la science-fiction.  Avec les deepfakes, la culture du faux s'immisce partout, ils sont de véritables armes de désinformation. Comment s'en protéger dans un quotidien où nous sommes en permanence confrontés aux images ? Avons-nous basculé dans une ère où nous ne pouvons plus croire ce que nous voyons ? Déjà, les scientifiques travaillent aux outils numériques qui permettront, demain, de dire si une vidéo est vraie ou fausse. Mais il ne peuvent pas agir seuls : le législateur d'un côté, les plateformes numériques et les GAFAM de l'autre ont leur rôle à jouer pour que nous puissions continuer à savoir ce que « réel » veut dire.

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  Hamlet

  William Shakespeare

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  Revenu au royaume du Danemark pour assister aux funérailles de son père, Hamlet découvre avec horreur que sa mère s’est remariée à son oncle Claudius, qui s’est aussitôt attribué la couronne vouée à l’héritier du défunt. Ecrite entre 1599 et 1601, la pièce joue avec les codes du genre populaire en Angleterre élisabéthaine qu’est la tragédie de vengeance. Davantage homme de verbe et de pensée qu’homme d’action, le héros éponyme est torturé par son devoir de rendre justice, ainsi que par des doutes philosophiques vertigineux qui donnent lieu aux tirades les plus puissantes de la pièce : peut-on vraiment croire ce que nous rapportent nos sens? Peut-on prévoir les conséquences de nos actes? Notre finitude rend-elle l’existence absurde?Tragédie de la condition humaine et référence incontournable, Hamlet est considéré comme l’une des œuvres les plus importantes de la littérature et a fait l’objet d’innombrables citations, adaptations et représentations dans le monde. La superbe traduction du second quarto (1604), réalisée par François-Victor Hugo, en restitue toute la force lyrique.

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  Le portugais en toute simplicité...

  Lingo Wave

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  Nous avons divisé notre nouveau programme de cours pour apprendre le portugais en différentes étapes. Commencez par les livres pour « grand débutant » suivis des livres pour « débutant » puis « débutant avancé ». Ensuite, passez aux cours du niveau « intermédiaire », puis testez et renforcez vos connaissances avec le niveau « conversations ». 
  Cet audiobook est divisé en plusieurs parties. Bien qu'il permette différentes façons d'apprendre et réponde à divers besoins, cet audiobook a été conçu pour vous aider à améliorer votre capacité à comprendre, parler et mémoriser le portugais.  
  Dans la partie 1, vous entendrez des phrases en portugais décodées pour chaque syllabe grâce à une diction très lente et très clairement prononcée avec des répétitions. Juste avant que chaque phrase soit prononcée, vous entendrez la traduction, afin que vous puissiez toujours comprendre ce qui est dit. 
  La partie 2 se concentre uniquement sur l'amélioration de votre capacité d'écoute, ce qui améliorera votre compétence à dialoguer avec un interlocuteur portugais. Ce chapitre vous obligera à écouter très attentivement les nuances de la langue. 
  Dès la partie 3, vous pourrez constater vos progrès concernant votre capacité à parler et à comprendre le portugais. La traduction orale sera suivie de deux répétitions en portugais à une vitesse naturelle. Tout en apprenant à comprendre le portugais lorsqu'il est parlé naturellement, les parties 3 et 4 vous aideront à mémoriser un nouveau vocabulaire et des phrases complètes. 
  Dans la partie 5, vous pourrez vérifier par vous-même tout ce que vous avez appris. Dans le cas où vous éprouveriez des difficultés, nous vous suggérerons de revoir l'écoute, le parler ou la mémorisation des parties 1, 2, 3 ou 4, en fonction des éléments sur lesquels vous avez le plus besoin d'aide. 
  Les sujets abordés dans ce livre sont les suivants : 
  1. Poser des questions sur la famille 
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