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  La Sobriété : repenser nos...

  Éliane Gagnon

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  Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, dans un langage accessible et empathique, permet au lecteur d'explorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience de l'auteure sur le plaisir d'être sobre.

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  RÉSUMÉ - Rest Repos : Pourquoi...

  Paul Bousquet

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  Comment se reposer efficacement ? Nous vivons aujourd'hui dans une culture d'entreprise qui encourage l'épuisement. Mais le repos, la relaxation et la récupération ont des vertus sur votre créativité, votre concentration et vos performances cognitives. En connaissant les différentes activités à réaliser, vous serez en mesure de vous reposer efficacement. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Pourquoi travailler moins est meilleur pour votre créativité ?Quelle est la meilleure récupération pour recharger vos batteries créatives ?Comment puis-je faire preuve de plus de créativité ?Quels sont les bienfaits du sommeil sur votre corps ?Quels sont les 4 facteurs pour bien se reposer en vacances ? Quels sont les avantages du sport sur les performances cognitives ?Pourquoi est-il utile de pratiquer le jeu profond ? 
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  L'Art de Parler en Public -...

  Dylan Foster

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  Titre : L'Art de Parler en Public : Transformez vos Peurs en Puissance et Captivez Votre Auditoire 
  Dans un monde où la communication est essentielle, maîtriser l'art de parler en public peut transformer votre vie. Que vous soyez étudiant, professionnel, entrepreneur ou simplement désireux de dépasser vos peurs, ce livre est votre guide ultime. 
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  Ne laissez plus vos peurs vous freiner. Prenez la parole avec confiance et inspirez le monde autour de vous. 
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  Le petit docteur - Conseils de...

  Alfred Vogel

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  Quelles sont les raisons de l'intemporalité et de la popularité du « Petit Docteur » publié pour la première fois en 1952 par le pionnier de la médecine naturelle Alfred Vogel ?
  Est-ce la simplicité et la clarté de ses conseils en matière de mode de vie naturel et d'alimentation saine ? Est-ce sa connaissance approfondie des plantes médicinales et de la médecine traditionnelle ? Ou est-ce l'homme Alfred Vogel lui-même, décédé en 1996 à l'âge de 94 ans, qui est devenu le symbole d'un mode de vie et d'une guérison proche de la nature ?
  Une chose est certaine : « Le petit docteur », ce guide classique de la santé par la nature a aujourd'hui sa place dans toutes les familles. Avec son répertoire général et des problèmes de santé et ses nombreuses photos, ce livre est maintenant plus pratique et maniable que jamais. « Le charisme de la personnalité d'Alfred Vogel », écrit Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hildebert Wagner dans l'avant-propos, « rayonne jusque dans les temps modernes et transmet aux malades comme aux bien-portants le message d'un conseiller judicieux qui les accompagnera dans le troisième millénaire. "

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  Angoisse et anxiété: Comment en...

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  Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ?Votre peur est un excellent système d'alarme et de protection.Il s'agit d'une réaction naturelle à une menace, qui vous aide à traiter la cause de la peur ou à y échapper.Mais lorsque votre anxiété devient envahissante, les sentiments qui en découlent dépassent le niveau normal, ce qui a un impact négatif sur votre qualité de vie.Ce phénomène n'est pas rare, puisque même les scientifiques tirent aujourd'hui la sonnette d'alarme. L'anxiété est devenue une maladie très répandue :- Plus de 40 millions d'adultes aux États-Unis (19,1 %) souffrent d'anxiété.- L'anxiété s'accompagne généralement de symptômes physiques. Les symptômes typiques de l'anxiété sont une sensation d'oppression au niveau de la poitrine, l'accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, des sueurs, des tremblements, des nausées et des vertiges.Mais vous ne devez pas considérer votre anxiété comme une fatalité. Il est important que vous ne supprimiez pas vos peurs, mais plutôt que vous les affrontiez.Les médecins prescrivent souvent différents médicaments. Cela peut s'avérer utile dans certains cas, mais il existe également des méthodes plus douces qui conviennt bien pour traiter l'anxiété légère ou pour compléter les diverses méthodes thérapeutiques.Après avoir terminé la lecture de ce livre, vous aurez dans les mains toutes les connaissances et compétences nécessaires pour garder en tout temps le contrôle de votre humeur et de votre comportement, et vous maîtriserez les techniques importantes qui vous aideront à mettre fin à votre anxiété et à votre nervosité, une fois pour toutes !Voici ce que vous pouvez apprendre de ce guide étonnant pour pouvoir mettre fin à votre anxiété dès maintenant :- Tout ce que vous devez savoir et comment vaincre l'anxiété- Comment faire face avec succès aux causes de l'anxiété- Et bien plus encore !

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  Les semences du bonheur

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  «Le bonheur est comme une balle après laquelle on court, mais au moment de l’attraper, on lui donne un coup de pied… pour pouvoir continuer à courir après elle! Car c’est dans cette course que l’on se sent stimulé; c’est dans cette recherche, cet élan pour toucher au but que l’on trouve le bonheur. 
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