Other books that might interest you

• 

  COMMUNICATION ET LIMITES - Le...

  Marie Tomsend

  • 0
  • 0
  • 0

  Dans un monde où nos relations sont de plus en plus interconnectées, il est devenu crucial de savoir poser des limites pour préserver notre équilibre intérieur et nos valeurs personnelles. Ce livre vous guide pas à pas dans l'art de communiquer avec assurance, de fixer vos frontières et de défendre votre espace personnel, que ce soit dans le cadre professionnel, familial ou social. 
  Vous y trouverez des techniques pratiques pour clarifier vos attentes, renforcer votre voix intérieure et établir des relations fondées sur le respect mutuel. Grâce à des stratégies simples et efficaces, illustrées par des exemples concrets, vous découvrirez comment dire « non » sans culpabilité, assumer vos besoins sans compromis et affirmer vos limites sans conflits. 
  Ce livre propose une méthode équilibrée pour communiquer vos limites de manière bienveillante, en vous aidant à transformer vos interactions. Vous développerez non seulement une plus grande confiance en vous, mais aussi des relations plus saines et harmonieuses. En mettant en pratique ces principes, vous pourrez construire un espace personnel authentique, protégé des intrusions extérieures et fidèle à vos valeurs profondes. 
  À ceux qui cherchent à se faire respecter, à gérer les conflits et à instaurer des échanges plus équilibrés, cet ouvrage offre les clés pour une transformation durable de votre manière de communiquer et de vous affirmer pleinement dans le monde.

  Show book

• 

  Comment être mère

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Comment être mère] est une réflexion profonde sur le parcours transformateur de la maternité, raconté avec une honnêteté brute et une grâce lyrique. À travers quinze chapitres interconnectés qui se lisent comme des conversations intimes, ce livre explore les fils invisibles qui tissent l'expérience universelle de devenir et d'être mère. Écrit dans une prose cristalline qui capture à la fois les moments banals et transcendants de la maternité, il explore l'alchimie qui nous transforme à travers l'amour, la vulnérabilité et la danse sans fin du donner et du recevoir. Le récit se déroule comme une spirale, revenant à chaque fois sur les thèmes de la présence, de l'intuition et de la connexion, avec une compréhension toujours plus profonde, montrant que la maternité n'est pas une destination, mais un épanouissement continu de soi. Ce qui distingue ce livre, c'est son examen sans concession des contradictions inhérentes à la maternité - comment on peut être à la fois épuisée et alerte, perdue et exactement là où on doit être, brisée et plus entière que jamais - tout en mettant en lumière la profonde sagesse qui émerge de l'acceptation de ces paradoxes.

  Show book

• 

  TECHNIQUES DE RESPIRATION –...

  Fit Life

  • 0
  • 0
  • 0

  Retrouvez dès aujourd'hui une vie plus saine, plus détendue et plus heureuse et améliorez votre performance personnelle grâce à des techniques de respirations simples. !
  
   
  Vous sentez-vous souvent stressé, tendu ou vous avez du mal à vous concentrer ? Souffrez-vous souvent de maux de tête, de fatigue, de problèmes de tension, de troubles de sommeil ou de tensions musculaires ? Souhaitez-vous améliorer votre bien-être et votre performance rapidement et facilement ?
  
  Alors, ce livre va changer votre vie ! Ce guide vous offre un savoir-faire scientifiquement fondé et facile à comprendre ainsi que de nombreuses techniques de respiration très efficaces à mettre en pratique facilement et sans attendre pour améliorer immédiatement votre équilibré intérieur ainsi que votre productivité et pour éliminer les conséquences d'une fausse respiration !
  
  
  - Retrouvez une vie privée et professionnelle sans stress, un équilibre intérieur et une sérénité profonde et oubliez vos troubles de sommeil grâce à la pleine conscience (mindfulness) !
  - Débarrassez-vous de vos angoisses et de vos soucis une fois pour toutes à l'aide de la méditation
  - Améliorez votre pouvoir de concentration considérablement et gagnez un niveau de productivité et de performance sans précédent – aussi dans le sport
  - Libérez-vous des tensions et des maux de tête et retrouvez une vitalité et une énergie débordante
  - Renforcez votre système immunitaire et devenez plus résistant aux microbes pathogènes
  Beaucoup de personnes qui souhaitent vivre plus sainement ne focalisent que sur la nourriture et le sport, mais ce qui nous maintient véritablement en vie – la respiration – est trop souvent sous-estimée et négligée ! Soyez plus malin que la grande masse et découvrez dans ce livre des exercices de respiration extrêmement efficaces que vous pouvez directement mettre en pratique – pour plus de bien-être et de vitalité et pour améliorer sensiblement votre santé et votre qualité de vie.
  Ne manquez pas cette occasion et procurez-vous maintenant ce guide ultime pour optimiser dès aujourd'hui efficacement votre corps, votre âme et votre esprit !

  Show book

• 

  Ces trahisons qui nous libèrent

  Nicole Prieur

  • 0
  • 0
  • 0

  Déconstruire l'obligation de loyauté induite par notre culture pour mieuxse définir et se construire soi-même, pour prendre soin de soi et des autres.Il faut parfois s'affranchir de personnes, d'engagements, de liens qui ne nous conviennent plus, qui peut-être même nous font du mal. Mais dire non, couper les ponts, se réinventer, cela nous fait souvent peur car nous sommes prisonniers d'une idée fausse de la loyauté. Dans ce livre, l'auteur montre pourquoi il y a des trahisons nécessaires qui sont vraiment libératrices.
  Apprenez comment la trahison peut être vertueuse en vous permettant de rester fidèle à vous-même. Retrouvez la place qui vous correspond dans votre couple, dans votre famille, parmi vos amis. Et émancipez-vous des schémas inconscients que vous emprisonnent. Apprenez ainsi l'art précieux de ne plus vous trahir !

  Show book

• 

  Excessif ? - Trop gentil trop...

  Oscar Brenifier

  • 0
  • 0
  • 0

  Trop c'est trop ! Trop lourd, trop prégnant, trop étouffant... Au quotidien, il nous arrive souvent de nous sentir submergés par un état envahissant ou un besoin de reconnaissance qui malmène nos actes, entrave nos véritables désirs. Cet ouvrage examine trois situations conditionnant des attitudes excessives : le poids d'une gentillesse toxique ; la charge d'une fatigue existentielle ; les pressions liées à la valeur famille. En mettant à jour les mécanismes qui sous-tendent nos réactions démesurées et nos intempérances, l'ouvrage démontre pourquoi le trop est - toujours - l'ennemi du bien.

  Show book

• 

  107 Principes immobiliers - Pour...

  Bruno Rako

  • 0
  • 0
  • 0

  LA DEUXIÈME ÉDITION DU BEST-SELLER DE BRUNO RAKO AVEC 17 PRINCIPES BONUS.
  
  Trop de gens se lancent dans l'investissement immobilier à l'aveuglette et réalisent après coup que leurs opérations sont peu rentables.
  À l'inverse, certains particuliers partis de zéro réussissent à s'enrichir grâce à la pierre, en l'espace de 5 à 10 ans. Ils ont compris que l'immobilier est régi par des principes économiques et des règles que tout un chacun peut facilement comprendre. Bruno Rako fait partie de ces investisseurs à succès.
  Il a mis dans ce livre beaucoup de conseils personnels et interrogé de nombreux autres investisseurs pour identifier les concepts et les stratégies qui vous donneront les meilleurs atouts pour réussir.
  
  Ce livre rempli de témoignages vous donnera toutes les clés pour :
  - Analyser rapidement le marché pour trouver votre première bonne affaire.
  - Parler d'égal à égal avec votre banquier afin d'obtenir facilement un « oui ».
  - Maîtriser l'impact fiscal pour éviter de vous faire « tuer » par les impôts.
  - Gérer les travaux et les artisans avec confiance afin de créer plus de valeur.
  - Trouver des locataires de qualité qui payent le loyer à l'heure.
  - Utiliser les méthodes des agents immobiliers pour investir même à distance.

  Show book