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  Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.  Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.  Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :• des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;• des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;• 7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.  Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.    TABLE DES MATIÈRESIntroductionPartie 1 - POURQUOI DÉCIDER N’EST PAS SI FACILECHAPITRE 1 : Les fondements de la décisionLe cerveau en quelques motsLes piliers d’une bonne décisionLe déclencheur de la décisionCHAPITRE 2 : La mécanique décisionnelleLes étapes de la décisionLes acteurs de la décisionLe développement du processus décisionnelCHAPITRE 3 : Quand la mécanique s’enrayeL’indécision : un manque de clarté ou de priorité du besoinUn déséquilibre dans les étapes de la décisionLes autres perturbateurs de la décisionCHAPITRE 4 : Une multitude de profils face à la décisionLes préférences individuellesLes profils neurodéveloppementauxLes « hypers »CHAPITRE 5 : L’IA au service de nos décisions ?L’IA et l’évaluation cognitivePartie 2 - AGIR POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SES DÉCISIONSComment utiliser cette partie pratique ?CHAPITRE 1 : Pour commencer : apprendre à faire des choix simplesL’outil de base : l’entraînementCHAPITRE 2 : Approfondir l’outil de baseQuantification de l’énergieComparaison et hiérarchisationIdentification des biaisCHAPITRE 3 : Décider de changerL’impact du stress sur la flexibilité mentaleClarifier ses besoinsExplorer toutes les options : l’outil « flexibilité »CHAPITRE 4 : Décider en situation de conflitLa colère et la culpabilité dans les conflitsL’outil F-D-A : FAIRE-DIRE-ARRÊTERÀ tête reposée, l’outil des « 5 pourquoi »L’outil D-E-C pour exprimer son besoin (option : dire)CHAPITRE 5 : Gérer les conséquences de nos décisionsRebondir face à un résultat imprévuConclusion

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  Pierre-Etienne HOURLIER

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  PRÉPARATION COMPLÈTE AUX CONCOURS EXTERNE ET INTERNE LE SEUL LIVRE de préparation au concours réalisé par un ancien membre du jury, qui en connaît les attentes et les exigencesÉcrit par un enseignant vacataire depuis 12 ans sans interruption au profit de la classe préparatoire aux concours de la fonction publique de l'Université Paris ILe livre est progressif : le début est volontairement consacré à la réalité du métier de gendarme Bonus exclusif gratuit avec l'achat du livre : une adresse mail de contact direct avec l'auteur (incluse à l'intérieur du livre, uniquement pour les auditeurs).  
  * Les marches du succès au travers 7 étapes chronologiques indispensables qui ont fait leur preuve, exemples à l'appui : 
  1) Connaissance de la réalité du métier de sous-officier de gendarmerie 
  2) Analyse stratégique du concours 
  3) L'épreuve d'admissibilité : comment se démarquer ? 
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  Je suis un bipolaire qui a guéri...

  Benjamin Nemopode

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  Ce petit livre, que l’on peut voir comme un pamphlet, doit tout d’abord être reçu à la fois, comme une introduction et un épilogue, à mon livre à succès Un autre regard sur la bipolarité – Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur. Il peut aussi s'écouter avant ou après, et même séparément.  
  Un autre regard sur la bipolarité qui, sur amazon, est depuis plus de 10 ans, le livre en langue française le plus vendu sur le sujet. 
  J’en suis vraiment heureux. 
  Ce livre a atteint son objectif, qui fut de raconter en toute transparence mon histoire, mais aussi, et surtout, de parvenir à ce que beaucoup de souffrants, et proches de souffrants, puissent trouver par lui une compréhension plus grande à ce trouble et une aide pour le traverser. 
  Au fil des années, la lecture des nombreux commentaires des lecteurs m’a montré à quel point cet objectif avait été atteint, je vous invite donc vivement à aller sur la page du livre et à les parcourir pour le constater. 
  Lorsque j’en ai terminé la rédaction à l’âge de 37 ans, je ne savais pas quelle allait être la suite de mon histoire, Un autre regard sur la bipolarité finit sur cette grande interrogation. 
  En y répondant ainsi par ce pamphlet des années plus tard, ce petit livre intéressera aussi tous ceux qui ont pu se poser cette question, et donnera j’espère très envie d’aller lire, ou relivre, mon récit autobiographique qui s’en trouve ainsi riche d’un espoir au-delà de tout prix. 
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  Courage, force, compréhension, espérance, et foi. Un jour j’en suis certain ce trouble sera vu d’une toute autre façon, et j’espère que mon témoignage aura servi à y parvenir.

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  PASCAL l'intelligence du coeur

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  Le génie de Pascal s’est étendu à tous les domaines : mathématiques, physique, ingénierie, philosophie, littérature...Mais ce prodige, d’une grande précocité pour l’intelligence de la tête, avait tout à apprendre pour l’intelligence du cœur. Avec sa petite sœur Jacqueline, une enfant aussi géniale que lui, Pascal témoigne de ce qui fait sens dans l’existence humaine : non le pouvoir des rois, non la raison des savants, mais l’amour et la volonté qui grandissent dans une quête de sagesse. Entrons, par cet ouvrage, au cœur de ses pensées. Ce livre audio comprend également des extraits des" Pensées", du "Discours sur les passions de l'amour" et de "Les provinciales" de Pascal, ainsi que la "Lettre de Jacqueline Pascal à Madame Perier".

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  Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique  au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes  proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est  pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité,  injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais  faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas  pour notre fonctionnement psychologique.  Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter  leur influence sur ton quotidien.Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte  d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints  ?Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour  vraiment aller mieux ;La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :  Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être  heureux ? Être de gauche  rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?  Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux  best-sellers en santé.

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