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  Christophe de Jaeger

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  La méthode efficace pour prendre soin de son capital santé 
  Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? 
  Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S’appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment. 
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  Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.

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  Le reflux gastro-œsophagien du...

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  Parmi les troubles digestifs du nourrisson, le reflux gastro-oesophagien – dénommé RGO - est le plus fréquent, car lié à l’immaturité anatomique de ce conduit qui mène de l’œsophage à l’estomac. Il n’y a pas de clapet anti-retour bien construit entre l’œsophage et l’estomac, et le lait ingéré a donc une propension certaine à remonter vers le « haut ». Il y a donc des rejets, des régurgitations, des remontées de lait qui perturbent régulièrement la vie du jeune nourrisson ; et de sa mère…Et le bavoir fait partie d’une panoplie vestimentaire bien connue et obligatoire. Mais, parce qu’il y a un mais ; le RGO ne s’arrête pas, bien souvent, à ces petits soucis. Car l’acidité de ces remontées a souvent des conséquences plus pernicieuses ou même inquiétantes. - Des atteintes inflammatoires de la muqueuse oesophagienne, entraînant douleurs, pleurs, difficultés de boire le lait. C’est l’oesophagite qui perturbe l’enfant et bien sûr la mère. - Des atteintes ORL et bronchiques. - Des hypotonies brutales par malaise vagal.Quant à la dénomination de coliques, encore trop souvent employée, en lieu et place de ce RGO, elle doit être remise à sa juste place, celle qui concerne uniquement les allergies aux protéines de lait.

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  Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
  Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...
  Un guide à contre-courant.
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  Psychologie" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. " 
  LireTable des matières :I." LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME "
  
   L'injonction au bonheur
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   Crises d'angoisse et dépression
   Vous avez le droit d'être malheureux
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   Vous n'êtes pas obligé d'être résilient
   Le pouvoir magique des exceptions
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    L'escroquerie du " si tu veux tu peux "
   Le mythe du self-made-man
   De l'importance d'apprendre à échouer
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   Différence entre réussite et image de réussite 
   Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir
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   ...pour ne plus culpabiliser
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   Être moyen mais heureux Remerciements

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  Les cinq blessures qui empêchent...

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  Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

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  Change ton schéma amoureux - De...

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  Enquête d’amour vrai ? À la recherche de la relation idéale ? 
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