Translator Éloïse Dubois
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Vous souhaitez atteindre vos objectifs et réussir dans votre travail et dans la vie ?Alors restez concentré. Concentrez-vous. Faites une chose à la fois !Découvrez 10 façons de rester concentré et d’augmenter votre productivité.
Plongez dans l'univers relaxant des sons de la nature pure, sans musique, idéal pour améliorer votre sommeil, votre méditation et vos moments de détente. Découvrez des sons naturels comme la douce pluie, les sources chaudes apaisantes, le chant mélodieux des oiseaux, le crépitement des grillons, les vagues apaisantes de l'océan et même les tempêtes tropicales. Avec plus de 8 heures de sons ambiants enregistrés aux quatre coins du monde grâce à une technologie de pointe, cet enregistrement offre une immersion sensorielle totale, parfaite pour se relaxer ou accompagner vos séances de méditation. Chaque son a été enregistré avec une fidélité sonore exceptionnelle, offrant une expérience immersive qui vous transporte directement au cœur de la nature. • Récital paisible d'oiseaux chanteurs : Idéal pour apaiser l'esprit et calmer le stress. • Douce pluie d'été : Un bruit de fond réconfortant pour favoriser un sommeil profond. • Sources chaudes en Islande : Plongez dans les sons relaxants des eaux curatives naturelles. • Tempête tropicale en Australie : Laissez-vous bercer par la puissance et la sérénité de la nature. • Vagues océaniques : Évoque un sentiment de paix et de liberté, idéal pour accompagner vos moments de repos. • et 6 autres sons de la nature. Découvrez les bienfaits des sons de la nature pour votre bien-être quotidien. Transformez votre environnement sonore en un véritable sanctuaire de tranquillité: • Promouvoir un sommeil profond et réparateur. • Accompagner des sessions de méditation ou de relaxation. • Offrir un soulagement naturel des acouphènes. • Créer une ambiance de détente pour le yoga, les massages ou tout simplement se relaxer après une journée stressante.Show book
Offrez-vous un moment de relaxation au bord de la mer... Fermez les yeux, vous êtes allongé sur une plage de sable fin, sentez la douce chaleur du soleil vous envelopper, laissez-vous aller à la détente...Show book
Battements Binauraux pour la Relaxation : Une Symphonie de Sons pour une Performance Mentale Optimale Plongez dans le monde harmonieux des "Battements Binauraux pour la Relaxation", où des sons neurotechnologiques de pointe rencontrent l'art de la musique pour créer une expérience auditive unique. Cette collection offre un sanctuaire de concentration, de créativité et de clarté mentale. Découvrez l'Essence de la Relaxation par le Son :Symphonie Neurotechnologique : Une fusion unique de musique et de neurotechnologie pour accorder vos ondes cérébrales pour une performance optimale.Voyage vers une Cognition Améliorée : Plus de 20 heures de paysages sonores méticuleusement élaborés pour élever votre acuité mentale et votre productivité.Concentration et Vigilance Inébranlables : Des environnements sonores qui renforcent votre concentration et votre vigilance, vous gardant alerte et attentif.Harmonie et Soulagement du Stress : Des pistes qui mélangent concentration et tranquillité, aidant à soulager le stress et à favoriser un esprit équilibré.Conscience Élevée : Élargissez votre conscience et approfondissez votre compréhension de vous-même et de votre environnement grâce au pouvoir du son. Votre Portail vers une Vie Équilibrée et Productive : "Battements Binauraux pour la Relaxation" est plus qu'une simple expérience auditive; c'est un voyage pour découvrir les vastes capacités de votre esprit. Que vous soyez étudiant, professionnel ou explorateur de la pleine conscience, cette collection est votre guide vers une vie de concentration, de créativité et de bien-être mental améliorés. Embarquez dès aujourd'hui dans votre voyage auditif vers la relaxation et la performance mentale optimale.Show book
Dépasser les blessures de l'enfance Nous ne pouvons pas faire sans nos mères, mais faire avec elles est difficile, parfois destructeur. Trop présentes, trop absentes, mal aimantes, hyper fragiles ou encore inconscientes de leurs attentes démesurées, elles façonnent nos personnalités et conditionnent notre rapport à la vie. Que reste-t-il dans nos existences d'adultes de ces enfances mal vécues dans le sillage d'une mère défaillante ? Comment ces blessures de mère nous confrontent-elles à ce que nous aurions voulu oublier ? Estime de soi fragile, manque chronique d'énergie, liens aux autres qui ont du mal à se nouer et durer... Que faire d'un héritage maternel douloureux ? Ce livre nous invite à tracer notre propre route, à nous dégager de cette fidélité inconsciente à notre enfance pour réaliser qui nous sommes. © Éditions Eyrolles, 2021, pour la présente édition © Groupe Eyrolles, 2013, 2016Show book
Vous traînez-vous sans plaisir tout au long de vos journées et vous demandez-vous de plus en plus souvent pourquoi vous faites tout cela ? Regrettez-vous l'insouciance des temps heureux passés ? Et ne souhaitez-vous rien d'autre qu'une possibilité de retrouver cette joie de vivre par vos propres moyens ?Alors ce livre est une lueur d'espoir à l'horizon ! Le concept des piliers de la joie de vivre vous offre une stratégie fiable et simple pour retrouver le bonheur que vous avez perdu quelque part sur le long chemin de la vie.Les journées vous paraissent grises et pâles, le travail est un cercle éternel de manque de motivation et même les belles choses ont perdu leur magie... Lorsque les sentiments de sens et de joie font défaut il est grand temps de tout remettre à plat ! Une seule personne décide de l'état d'esprit dans lequel vous évoluez, et c'est... vous. Alors, prenez enfin votre bonheur en main et utilisez la stratégie des piliers, qui a fait ses preuves dans la pratique, pour regagner votre joie de vivre en très peu de temps. Des conseils et astuces faciles à mettre en œuvre ainsi que des exercices de réflexion soigneusement élaborés vous fourniront des armes miraculeuses pour lutter contre la perte de sens. Par ailleurs, les toutes dernières connaissances scientifiques sur des techniques telles que l'embodiment ou la pleine conscience vous aideront à amener de manière ciblée et avec succès les changements décisifs dans votre vie.Débarrassez-vous une fois pour toutes des chaînes de la futilité grâce à ce guide et lancez-vous activement dans une nouvelle existence pleine de joie, d'équilibre et de félicité intérieure ! Profitez en toute simplicité des concepts d'exercices développés avec soin et réjouissez-vous de votre nouveau rayonnement qui enthousiasmera votre entourage.Procurez-vous dès maintenant votre feuille de route personnelle vers la joie de vivre et découvrez à quel point votre vie peut bientôt redevenir lumineuse et insouciante !Show book
Les avantages de ce livre comprennent 10 entraînements qui couvrent chaque partie de votre corps et les échauffements nécessaires pour chaque jour! Des recettes riches en protéines pour vous aider à paraître sous votre meilleur jour. Et des leçons sur la façon d'intégrer la nourriture dans votre vie quotidienne. Ce livre vous aidera à perdre du poids en suivant une séance d'entraînement pendant trois jours d'affilée, puis en vous reposant. Faites des muscles complètement différents à chaque entraînement et intégrez beaucoup de cardio dans votre plan Les recettes incluses sont si simples et rapides à suivre. Tous prennent moins de 10 minutes à préparer. Parfait pour les personnes en déplacement. Ce livre comprend les options de petit-déjeuner, de déjeuner et de dîner Lorsque vous faites de l'exercice tous les jours, vous avez plus d'énergie, de vigueur et votre métabolisme montera en flèche! Tous ces entraînements sont axés sur la construction musculaire et prennent moins de 45 minutes, échauffement et récupération inclus; ces entraînements qui peuvent être effectués à la maison avec peu ou pas d'équipement et sont parfaits pour les personnes occupées Ce livre est conçu pour tous à n'importe quelle étape de leur parcours de remise en forme! Il n'a jamais été aussi simple d'apprendre à perdre du poids et à développer ses muscles. Ne tombez pas dans la mode qui dit que vous pouvez perdre 50 livres en une semaine si vous prenez une pilule ou si vous buvez une boisson spécialement formulée. Perdre du poids et se mettre en forme demande du travail et de la discipline!Show book
