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  Le Manuel

  Épictète

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  Le Manuel d’Épictète est une très bonne introduction au stoïcisme. L’idée principale, le moteur da doctrine, est de ne s’attacher qu’aux biens qui ne dépendent que de nous. Plutôt qu’un livre écrit par Épictète lui–même, c’est une compilation de ses leçons notées par son disciple Arrien. 
  Le but du Manuel, est de libérer les hommes de la souffrance. Épictète prône l'indifférence et le détachement faces aux difficultés, entre autres en modérant ses sentiments vis-à-vis de ses proches, car ils sont mortels. 
  Pour Épictète, être libre, c’est se concentrer sur ce qui dépend de nous, et penser le moins possible à celles qui ne dépendent pas de nous. Si elles dépendent du hasard, ou des circonstances extérieures (célébrité, notre physique, la maladie), il est préférable de ne pas y accorder d’importance, et de se concentrer sur ce que l’on contrôle, comme nos désirs, notre opinion. 
  Le Manuel retrace la voie de l’impassibilité stoïcienne qui vise à la sérénité en toute circonstance.

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  Derniere femme La

  Anonimo

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  Neuf femmes – neuf muses – font l’objet d’un portrait dans la galerie privée, intime, de Jean-Paul Enthoven. Huit femmes célèbres… et une rencontre amoureuse, relation intime qui vient clore une série de mythes au féminin. Quel homme, enfin ne serait pas effrayé à l’idée de rencontrer sa dernière femme ? 
  « Les quelques femmes que je rassemble ici n’ont eu, pour l’essentiel, qu’une existence imaginaire dans ma vie. Le plus souvent elles y ont surgi à leur guise, en des circonstances diverses, comme autant de figures avec lesquelles j’avais d’étranges rendez-vous. Peu importe qu’elles m’aient d’abord déplu ou séduit, lassé ou diverti. Ce qui me trouble, en revanche, c’est que leur manière de s’insinuer dans mon esprit, puis de s’y imposer, ne fut jamais fortuite. » J.-P.E. 
  (La Dernière femme, Grasset, 2006)

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  Guérir de nos traumatismes:...

  Saverio Tomasella

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  Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours. 
   
  Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence. 
   
  Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose : 
   
  un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ; 
  les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ; 
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  des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible. 
  Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes.

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  Comment reconnaître la gestion...

  Olivia Werner

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  [Comment reconnaître la gestion toxique du temps] explore la danse complexe entre la conscience humaine et l'existence temporelle, dévoilant la violence subtile qu'on s'inflige dans nos tentatives désespérées de contrôler le temps. Avec une précision implacable, cette réflexion sur la vie moderne montre comment on a transformé nos heures en armes contre nous-mêmes, transformant les outils de productivité en instruments d'autodestruction. À travers une prose lyrique qui fait écho à l'intimité du dialogue intérieur, le livre éclaire les espaces entre nos intentions et nos actions, où la toxicité se nourrit de la culpabilité du repos et de la honte de la pause. S'appuyant sur des connaissances psychologiques approfondies et une sagesse incarnée, il cartographie le territoire de notre anxiété temporelle tout en offrant une perspective révolutionnaire : la véritable liberté ne vient pas de la maîtrise du temps, mais de la transformation de notre relation avec lui. Ce n'est pas simplement un énième guide sur la gestion du temps, c'est une réinvention radicale de la façon dont nous traversons nos journées, remettant en question les discours culturels qui nous ont appris à considérer chaque instant comme une unité de production à optimiser.

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  Spiritualité Kémétique - Les...

  Ascending Vibrations

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  Si vous avez toujours su, au fond de vous, qu'il existe une meilleure manière de vivre plus alignée avec la nature et de façon moins chaotique que la vie moderne alors, continuez à lire. 
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  Alors, si vous souhaitez sortir d'une existence à basse vibration pour vous unir à la véritable divinité, écoutez maintenant.

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  Comprendre Freud

  Hervé Castanet

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  Le nom de Freud, toujours vivace, est inséparable de sa découverte : l'inconscient, et des conséquences qu'il en tire : la psychanalyse. Ce livre reprend avec force et limpidité les enjeux dégagés par Freud pour en éclairer les points cruciaux. Il démontre en quoi et comment la vexation que la psychanalyse fait subir à l'amour propre de l'humanité est toujours actuelle. Comprendre Freud, c'est entrer sur la scène de l'altérité : nous ne sommes ni notre seul cerveau, ni notre seul corps, ni notre seule famille... Notre spécificité est d'être des sujets qui parlent, assujettis au langage que le désir libère.

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