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  Surmonter l'alimentation...

  Mario Waldecker

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  Vous vous demandez peut-être quel est le lien entre l'alimentation et les émotions. Ce n'est peut-être pas évident pour tout le monde, mais pour de nombreuses personnes, les émotions sont étroitement liées à leur comportement alimentaire. Qu'elle soit consciente ou inconsciente, l'alimentation émotionnelle régulière entraîne souvent une grande souffrance chez les personnes concernées. L'alimentation émotionnelle se manifeste généralement sous la forme d'une alimentation de frustration ou de stress, c'est-à-dire que l'on compense par la nourriture un sentiment négatif. Une prise de poids importante et des troubles alimentaires peuvent en résulter, c'est pourquoi l'alimentation émotionnelle ne doit pas être sous-estimée.Vous constatez des signes d'alimentation émotionnelle chez vous ou chez un proche ? Vous êtes au bon endroit. Ce guide a pour but d'informer et d'éduquer sur le sujet de l'alimentation émotionnelle, car la connaissance est essentielle au changement. Que vous soyez concerné ou que vous soyez un proche, que vous souffriez de crises de boulimie incontrôlables ou que vous ayez plutôt tendance à ne pas manger assez, vous apprendrez à évaluer et à gérer votre comportement alimentaire. Poursuivez donc votre lecture et faites le premier pas vers le changement.

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  TOI CE FUTUR LIEUTENANT OU...

  Pierre-Etienne HOURLIER

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  LE PREMIER LIVRE DE PRÉPARATION AUX CONCOURS DE LIEUTENANT ET CAPITAINE, EXTERNE, INTERNE ET EXAMEN PROFESSIONNEL ÉCRIT PAR UN ANCIEN SAPEUR POMPIER VOLONTAIRE ET CADET DE JEUNES SAPEURS-POMPIERS !LIVRE ACTUALISÉ uniquement consacré à la réussite aux concours d'officiers de sapeurs-pompiers de la première à la dernière page. Les candidats y trouveront préparation à toutes les épreuves, que vous passiez le concours externe, interne ou examen professionnel de lieutenant 1 ère classe ou celui de capitaine, externe ou interne.Écrit par un commissaire de police en fonction, titulaire du diplôme de cadet de jeune sapeur-pompier et ancien sapeur-pompier volontaire, enseignant vacataire depuis 12 ans sans interruption au profit de la prestigieuse classe préparatoire aux hauts concours de la fonction publique de l'Université Paris I- Panthéon Sorbonne/ École normale Supérieure.Bonus exclusif gratuit avec l'achat du livre : une analyse de CV personnalisée dans l'objectif de réussir son grand oral. 
  * Les marches du succès au travers 7 étapes chronologiques indispensables qui ont fait leur preuve, exemples à l'appui : 
  1) Connaissance de la réalité du métier d'officier de sapeur-pompier 
  2) Analyse stratégique du concours 
  3) Les épreuves écrites, comment se démarquer ? 
  4) Méthode inédite pour briller à l'épreuve écrite de la synthèse de dossier 
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  7) Réussir les autres épreuves orales d'admission 
  Pour l'écouter immédiatement, il vous suffit de cliquer sur "acheter le livre".

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  C'est l'histoire d'un Asperger...

  Mathieu Beaulieu

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  Trente-deux ans, c'est le nombre d'années qu'il m'a fallu pour mettre un nom sur ma différence. Comment ai-je pu "passer au travers des mailles du filet" durant tout ce temps ? Je vous révèle, au travers de ce récit parsemé d'anecdotes, comment j'ai grandi dans l'ignorance de mon syndrome. Plongez dans mon quotidien et découvrez chacune des étapes clés de mon évolution ainsi que les moyens mis en œuvre pour survivre dans ce monde parfois difficile à appréhender. Enfance, adolescence, vie d'adulte, travail, jusqu'à ce jour où j'ai appris que j'étais porteur du syndrome d'Asperger. 
  Ce livre audio a été généreusement enregistré par Guillaume de Louvencourt, sensible à cette cause qu'est l'autisme. Grâce à son action bénévole, je peux vous proposer ce livre audio à un prix réduit, afin qu'il puisse profiter au plus grand nombre. Je lui dois donc un immense merci. 
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  Les Aiguilles qui soulagent

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  Si l’acupuncture reste un mystère pour beaucoup, un placebo pour d’autres, elle est de plus en plus respectée ; ses bienfaits sont désormais reconnus. Son efficacité est prouvée scientifiquement. 
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  Dans l'Ombre de l'Égocentrisme -...

  Guy Deloeuvre

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  Le pervers narcissique, bien loin de l'image caricaturale que l'on pourrait se faire du narcissisme, est en réalité bien plus qu'un individu simplement imbu de sa personne. Il incarne un ensemble de traits de personnalité pathologiques, où l'égocentrisme, la manipulation et le mépris de l'autre se conjuguent dans une danse perverse et destructrice. 
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  Mais ce livre ne se contente pas de dresser un portrait clinique du pervers narcissique. Il aspire également à offrir un guide pratique pour ceux qui cherchent à reconnaître les signes précurseurs, à se protéger des manipulations et à se reconstruire après avoir été pris dans les rets d'une relation toxique. 
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  Ce livre se veut donc un outil de connaissance, de prévention et de guérison. Car si le pervers narcissique peut sembler être une ombre obscure et omniprésente dans nos vies, il est également possible de lui résister, de se reconstruire et de retrouver la lumière après l'obscurité. 
  Ensemble, explorons ce territoire difficile mais nécessaire, pour que la prise de conscience soit le premier pas vers la liberté et la résilience.

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  La Révolution des microbiotes

  Kahina Oussedik

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  Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d'un microbiote, chacun d'entre eux jouant un rôle bien défini qu'il s'agit de préserver. 
   
  Dans cet ouvrage, Dr Kahina Oussedik dresse le panorama de trois microbiotes stratégiques, les plus importants pour notre équilibre au quotidien : le microbiote buccal, le microbiote intestinal et le microbiote vaginal. Car en apprenant à les préserver en faisant les bons choix alimentaires, nous dressons de véritables remparts contre les maladies chroniques, ce qui nous permet de vivre plus longtemps en bonne santé. 
   
  Aphtes, ballonnements, infection.. pour chaque symptôme, des solutions simples à mettre en place ; 
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  credit (c) Damien Payen, 2025 
  Photo de l'autrice prise par Astrid di Crollalanza

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