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  Libérer les peurs en quelques...

  Centre de Thérapie par l’Hypnose

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  Qu’il s’agisse de la peur de l’avenir, d’attaques de panique, d’angoisses existentielles, d’anxiété généralisée, de phobie sociale, de troubles obsessionnels compulsifs, de dépression, de claustrophobie ou d’autres peurs, toutes partagent un point commun : elles relèvent d’une émotion humaine fondamentale, qui est en réalité tout à fait normale. Les peurs apparaissent dans des situations perçues comme menaçantes, voire dangereuses. Les personnes concernées peuvent se sentir menacées dans leur intégrité physique, leur image de soi ou leur existence.
   
  
   
  Lorsque la peur atteint un certain seuil, elle entrave de plus en plus notre épanouissement personnel et sape notre bien-être émotionnel. Au fil du temps, un blocage psychologique se développe, affectant progressivement notre qualité de vie. Cela peut se manifester par une diminution de la qualité du sommeil, une altération des fonctions cardiovasculaires (hypertension) ou des troubles gastro-intestinaux, entre autres.
   
  
   
  Cette hypnose vous propose une application spécialement conçue pour favoriser une réorganisation psychologique du sentiment de peur, tout en intégrant des suggestions éprouvées pour un effet à long terme. L’efficacité surprenante des techniques utilisées peut transformer l’angoisse en relaxation. L’hypnose offre une opportunité précieuse d’ancrer dans votre esprit les impulsions décisives qui vous permettront de vivre avec plus de sérénité et moins d’anxiété. Le subconscient est ainsi programmé de manière ciblée et durable pour adopter des schémas de pensée et des sensations saines. Les sentiments d’oppression disparaissent, et la pensée redevient plus claire.
   
  
   
  Pour un effet optimal, nous vous recommandons d’écouter le programme quotidiennement, avant de vous endormir, pendant au moins 21 jours consécutifs.

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  Comment arrêter de fumer -...

  Lilly De Sisto

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  "Combien de fois as-tu pensé à arrêter de fumer? Combien de fois as-tu essayé de te débarrasser de cette habitude pour finalement céder à tes envies et allumer à nouveau une cigarette? 
  Je suis moi-même passé par là. Bien qu'il existe de nombreux livres qui visent à aider les gens à arrêter de fumer, peu d'entre eux ont été créés par des personnes qui savent réellement ce que c'est que d'être fortement dépendant du mode de vie de la cigarette... et c'est vraiment un mode de vie, n'est-ce pas ? 
  Alors, nous mettons le patch et faisons de notre mieux pour résister à la tentation d'allumer la cigarette... quand ça ne marche pas, nous essayons de mâcher du chewing-gum à la nicotine, seulement pour nous brûler la gorge et avoir des haut-le-cœur à cause du goût qui remplace à peine une cigarette... et après que ces choses aient lamentablement échoué, nous devenons des cobayes pour l'hypnose, qui prétendent toutes être des solutions instantanées pour jeter la dernière cigarette, définitivement. 
  Et pourtant, combien de ces choses fonctionnent réellement? 
  Mais cela ne doit pas forcément être le cas... 
  Pour la toute première fois, j'ai écrit tout ce que je sais sur le tabagisme, les raisons pour lesquelles nous le faisons, les méthodes que nous pouvons utiliser pour arrêter et comment nous pouvons nous libérer du puissant contrôle que le tabagisme exerce sur nous, sans jamais avoir à souffrir du sevrage ou à s'inquiéter d'une rechute... 
  Si tu veux vraiment arrêter de fumer pour la vie, tu dois prendre un exemplaire de ce livre et le mettre en pratique AUJOURD'HUI... tu n'auras plus jamais à lutter pour essayer d'arrêter de fumer toute seule. Ce guide est un système complet qui couvre tous les aspects du tabagisme et révèle les éléments essentiels d'un système efficace pour arrêter de fumer que tu dois connaître si tu veux réussir....

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  La Fabrique des pandémies -...

  Marie-Monique Robin, Serge Morand

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  « Voir un lien entre la pollution de l’air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! », affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de « récupération politique ». Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d’alarme : les activités humaines, en précipitant l’effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d’une « épidémie de pandémies ».C’est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d’ensemble, accessible à tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d’agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l’urbanisation, l’agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.Cette destruction est à l’origine des « zoonoses », transmises par des animaux aux humains : d’Ébola à la covid-19, elles font partie des « nouvelles maladies émergentes » qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n’est fait, d’autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d’en finir avec l’emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.

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  Comment sortir de la dépression

  Guy Deloeuvre

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  Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous traversez une période de dépression. Il est important de noter que je suis un ancien dépressif et que je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Cependant, je peux vous donner quelques suggestions générales qui pourraient vous être utiles. N'oubliez pas que ces conseils ne remplacent en aucun cas l'aide d'un professionnel qualifié. Si vous souffrez de dépression, il est essentiel de consulter un médecin, un psychologue ou un psychiatre qui pourra vous apporter un soutien et des conseils personnalisés. 
  1.       
   Consultez un professionnel de la santé : La première étape pour sortir de la dépression est de demander de l'aide. Un professionnel de la santé mentale pourra évaluer votre situation, vous fournir un diagnostic précis et vous proposer un plan de traitement adapté, que ce soit par le biais de la thérapie, de la médication ou d'une combinaison des deux. 
  2.       
   Parlez-en à vos proches : Partager ce que vous ressentez avec des amis proches ou des membres de votre famille peut vous aider à vous sentir soutenu et compris. Ne restez pas seul dans votre lutte contre la dépression. 
  3.       
   Établissez une routine quotidienne : La dépression peut souvent s'accompagner d'un manque d'énergie et de motivation. Établir une routine quotidienne structurée peut vous aider à retrouver un certain équilibre et à vous sentir plus productif. Fixez-vous des objectifs réalistes pour chaque jour....

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  Enfant mal placé

  Hakan Marty

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  Enfant mal placé est le récit poignant d’une famille placée sur trois générations. La grand-mère, la mère et ses cinq enfants ont ainsi été placés dans des pouponnières dès leur naissance, puis dans des familles d’accueil. 
  En récupérant son dossier de l’Aide sociale à l’enfance, ainsi que celui de sa mère, Hakan Marty prend conscience de l’immense tragédie que sa famille a vécue, des maltraitances qu’il a subies et qui étaient enfouies dans sa mémoire. 
  Confronté à de nombreuses zones d’ombre qui l’obsèdent, l’auteur va enquêter pour retrouver son père biologique, les amis de sa mère, sa grand-mère et son arrière-grand-mère, afin de connaître l’origine de cette tragédie. 
  Seule sa rage de vaincre et de casser sa destinée lui permettra de s’en sortir, de réaliser des études pour s’occuper des enfants maltraités ou abandonnés, comme lui.

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  Dans la tête d’un Asperger

  René Maurice Dereumaux

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  « J’ai l’impression de vivre différemment de l’autre. De l’image d’être différent qu’il me renvoie. Que je ressens à force… Avec force… J’imagine cet autre vivant dans une sorte de rêve, évoluant dans une langue étrangère. S’il habite dans un dream, je suis habité par un drame. Les mêmes lettres, un peu chamboulées, et à cause de cette anagramme, vous basculez dans un environnement totalement différent. Incompréhensible, drôle, cauchemardesque… »
  
  En 2016, à l’âge de 57 ans, René Maurice Dereumaux est diagnostiqué autiste de type Asperger. Bénéficiant d’une surdouance révélée simultanément, l’auteur a dû porter ce handicap toute sa vie sans le savoir.
  Dans ce document rare et précieux, il nous confie comment ce syndrome l’habite corps et âme depuis sa plus tendre enfance. Avec originalité et un humour décalé, il nous fait pénétrer dans sa tête, nous dévoilant ses pensées les plus profondes, son amour pour les lettres, les mots, les chiffres. Son obsession pour les voitures…

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