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  Faire la paix avec nos écrans

  Virginie Sassoon, François Saltiel

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  Si nous ne pouvons plus vivre sans les écrans, comment apprendre à mieux vivre avec ? À l'image de l'océan, Internet est puissant, fascinant et dangereux. Ses courants bousculent nos vies, transforment nos métiers et nos repères, infiltrent nos intimités, et cela ne fait que commencer. Nous aspirons à devenir des amphibiens, capables de vivre en équilibre : un pied sur la terre ferme, l'autre plongé en conscience dans le flux numérique. En réalité, nous nous sentons submergés. Nous vous proposons une traversée, informée et sensible, pour partager nos expertises et nos expériences, celles d'un couple qui doute et grandit avec trois enfants et dix écrans sous leur toit. Faire la paix avec nos écrans, ce n'est pas renoncer, c'est apprendre à riposter pour préserver nos liens, et surtout, réconcilier nos cerveaux sursollicités avec la sagesse de nos corps oubliés. Le temps n'est plus à la culpabilité ni aux promesses irréalistes de déconnexion totale : sortons du sentiment d'impuissance. Nous sommes embarqués alors... naviguons ! 
   
  Cover © Si mendo / Shutterstock

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  et je vis toujours - Une vie qui...

  Ines Vasku

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  Biographie à 24 ans. Que peut-on faire de sa vie, maintenant et à dire ? Pas grand-chose à première vue, mais quand j'y pense, j'ai l'impression d'avoir déjà eu plus de neuf vies. Non, je n'ai jamais été battu ni maltraité, j'ai une famille et un toit sur la tête. Et pourtant, j'aurais voulu que tout soit complètement différent, ou du moins, je l'avais planifié. À travers des expériences dramatiques – une maladie qui a mis ma vie en danger, du harcèlement et des problèmes psychologiques –, ma vie est devenue un véritable parcours du combattant. Non seulement handicapé physiquement, mais aussi socialement, parfois plus avancé que les autres et les jeunes de mon âge, mais en même temps toujours comme un enfant. Alors, la vie me présente plus d'obstacles que de solutions. Chacun a ses propres problèmes, et je veux dire vraiment les siens ! Voir la vie à travers les yeux de quelqu'un d'autre. Comprendre ce que signifie ne pas être « normal ». Et pourtant, toujours cette lutte pour la normalité. Je suis une personne en conflit avec mon corps et mon âme. Et je me bats chaque jour : « Et je suis toujours en vie ! » Et je suis toujours en vie. Une famille parfaite. Je n'ai pas ma place là-dedans, mais qui dit réellement ce qui est parfait ou pas ? Kurzbeschreibung:Une biographie à 24 ans. Que peut-on faire avec la vie, savoir et raconter ? Pas grand chose à première vue, mais quand j'y pense, j'ai l'impression d'avoir déjà eu plus de 9 vies.

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  Lève-toi et marche ! - Grâce à...

  Adrien Bocquet

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  Ancien fusilier commando, Adrien Bocquet, victime d’un grave accident se retrouve paraplégique à l’âge de 21 ans. Prisonnier de son corps et de ses douleurs, il pense à la mort comme seule porte de sortie, jusqu’au jour où il croise la route d’un professeur qui lui parle pour la première fois de neuroscience. Adrien Bocquet devient ainsi le premier français à avoir été triplement implanté de neuro stimulateurs médullaires, qui lui permettent de ne plus souffrir et de recouvrir l’usage de ses jambes et son bras. Adrien marche de nouveau. Il sait cependant qu’en étant le premier, il sert de cobaye pour la science et que sa vie est en sursis.
  Dans ce récit poignant, il nous raconte ainsi son combat pour sa survie, ses aspirations pour « une vie normale ». Au cœur de son récit, sa fille Léna, est son véritable moteur. En assurant son rôle de papa qui n’a jamais cessé de se battre, Adrien délivre une leçon de vie à tous.

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  Faites de l’IA votre allié au...

  Henri Pidault

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  Et si l'intelligence artificielle que vous craignez devenait le partenaire le plus fiable de votre quotidien ? Comment réagiriez-vous face à une IA qui comprend et anticipe vos besoins mieux que quiconque ? Découvrez comment transformer l'IA en un compagnon du quotidien indispensable, capable d'enrichir votre vie personnelle et professionnelle. Dans ce livre audio, plongez au cœur de l'IA générative, une technologie révolutionnaire qui, loin d'être une menace, se révèle être un puissant allié. 
  Cet ouvrage démonte les mythes et révèle les avantages concrets d'une synergie entre l'homme et la machine. Il met en lumière comment l'IA peut non seulement optimiser votre temps, mais aussi personnaliser vos expériences, offrant ainsi des perspectives nouvelles et enrichissantes. Apprenez à créer et personnaliser votre propre assistant digital. De la sélection d'un modèle d'IA à son éducation, l'auteur vous guide à travers les étapes essentielles pour développer une IA qui répond à vos besoins spécifiques, devenant ainsi un partenaire unique dans votre voyage vers l'avenir. 
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  Une vie sur notre planète

  David Attenborough, Jonnie Hughes

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  La véritable tragédie de notre époque se déroule sous nos yeux, à l’échelle de la planète tout entière : la disparition de notre milieu naturel. Notre mode de vie actuel précipite la biodiversité vers un déclin certain. David Attenborough, grand producteur de films naturalistes à la BBC, nous livre son témoignage et sa vision de l’avenir. Comment nous en sommes arrivés là et comment, si l’on agit maintenant, il est encore temps de sauver la vie sur Terre. Le livre a fait l'objet d'une adaptation filmée diffusée sur Netflix.

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  Le grand guide de survie -...

  Andrew Bramstone

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  Le guide de la survie: Planifiez votre aventure survivaliste et soyez complètement prêts à débuter une aventure inoubliable, en harmonie avec la nature
  
   
  Vous souhaitez savoir si vous seriez en mesure de survivre seul dans une région sauvage ? Vous voulez apprendre où chercher pour trouver de la nourriture, de l'eau et un abri adapté ? Vous êtes attirés par l'idée de vivre seul en complète autonomie, comme les chasseurs cueilleurs autrefois ?
  
  Dans ce cas, vous avez trouvé le livre parfait ! L'entraîneur en survie Andrew Bramstone vous donne dans ce guide tous ses conseils pratiques et efficaces, avec lesquels vous pourrez survivre en pleine nature et garantir votre sécurité en cas de danger ! Ce livre vous prend par la main et vous montre pas à pas tout ce dont vous aurez besoin, de la planification jusqu'à la réalisation de votre aventure. Vous serez parés pour faire face à toutes les situations.
  
  
  -  Préparation :  Préparez votre itinéraire, informez-vous sur le climat et la législation et commencez à améliorer votre fitness ainsi que votre résistance au jeûne pour l'excursion
  - Équipement :  Notre check-list complète et précise vous montrera quels équipements survie doivent absolument se trouver dans votre sac à dos !
  -  Techniques de survie :  Apprenez les meilleures stratégies des experts pour trouver de la nourriture et de l'eau, construire un abri, faire du feu, s'orienter et bien plus encore !
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  Grâce aux explications simples et aux conseils en or de l'expert en survie Andrew Bramstone, fruit de ses nombreuses années d'expérience dans le domaine, vous vous préparerez de façon optimale à faire face à tous les scénarios et difficultés possibles.
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