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  La méthode efficace pour prendre soin de son capital santé 
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  Tout ce que tu dois savoir Sur...

  Emile Duo

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  ⭐ Tout ce que tu dois savoir Sur les ados⭐ 
    
  Réussir à l'école est important, cependant, savoir gérer sa vie quotidienne est tout aussi importante. 
  Avant tout, ce livre est parfait pour les adolescents ou les parents ou toutes autres personnes qui veulent comprendre et aider les adolescents dans leur vie quotidienne. 
  Vous souhaitez avoir un adolescent de plus en plus autonome et bien dans ses baskets? 
    
   Avec Aisance, nous aiderons votre ado à travers ce livre à passer de l'adolescence à l'âge adulte. 
  Notre guide regorge de conseils et de méthodes utiles pour vous aider à ne plus avoir à se soucier de vos objectifs à l'avenir ou de votre chambre en désordre.  
  Ce livre contient des conseils de vie pratique, des méthodes pour être heureux au quotidien, tels que comment se faire des amis, gérer ses émotions, avoir confiance en soi, se motiver, bien communiquer avec sa famille, monter des projets, etc. 
  Les trucs et astuces du livre sont faciles à comprendre et à lire.  
  Notre guide constitue la pierre angulaire d'une éducation positive et bienveillante pour vous, parent. 
  Il vous permet d'échanger avec votre adolescent sur les différents sujets abordés dans le livre et d'aborder des sujets plus intimes ou délectables. De plus, il vous fournit des points de repère utiles sur les tâches que votre adolescent peut progressivement assumer adopter. 
  En lui offrant ce guide, vous lui donnez donc une chance de vous prouver qu’il est responsable et digne de confiance. 
  Votre ado grandit vite. Le temps file. N’attendez pas qu’il soit devenu adulte pour qu’il apprenne à gérer sa vie.

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  L'Invisible en Soi - Un voyage...

  Baron Chadron

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  Ce livre est une exploration de l'invisible, une réflexion sur la place de l'esprit dans l'univers, sur l'illusion du conditionnement humain, la manière dont l'art, la pensée et la perception peuvent être des portes vers une existance plus vaste. 
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  La Révolution des microbiotes

  Kahina Oussedik

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  Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d'un microbiote, chacun d'entre eux jouant un rôle bien défini qu'il s'agit de préserver. 
   
  Dans cet ouvrage, Dr Kahina Oussedik dresse le panorama de trois microbiotes stratégiques, les plus importants pour notre équilibre au quotidien : le microbiote buccal, le microbiote intestinal et le microbiote vaginal. Car en apprenant à les préserver en faisant les bons choix alimentaires, nous dressons de véritables remparts contre les maladies chroniques, ce qui nous permet de vivre plus longtemps en bonne santé. 
   
  Aphtes, ballonnements, infection.. pour chaque symptôme, des solutions simples à mettre en place ; 
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  credit (c) Damien Payen, 2025 
  Photo de l'autrice prise par Astrid di Crollalanza

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  Zéro contrainte pour maigrir...

  Jimmy Mohamed

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  Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
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  Le yoga des émotions - Je suis...

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  Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! 
  
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