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  La Marche méditative - Marcher...

  Jean-Christophe Freseuilhe

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  Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l’efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est primordial de simplement prendre le temps et de savoir revenir à l’essentiel. Si la méditation se pratique généralement de manière immobile, elle peut également révéler tous ses bienfaits dans le mouvement. La marche méditative apparaît alors comme un formidable remède pour se reconnecter avec le monde extérieur et ressentir son corps dans son entièreté. En s’appuyant sur différents points d’ancrage (respiration, vision, sensations du corps…), cette pratique offre un moment de recueillement indispensable pour se ressourcer et tendre vers la sérénité.Cet enregistrement inédit vous permettra d’expérimenter en profondeur une méditation en pleine conscience, accessible à tous et au quotidien, en pleine nature ou en ville, pour faire de n’importe quel environnement votre terrain d’expression.Jean-Christophe Freseuilhe est enseignant de yoga, de qi gong et de méditation depuis vingt ans. Sa voix douce et chaleureuse vous guidera à travers un enseignement théorique (30 mn) et des séances de méditations guidées (2h).Composition de l'enregistrementPiste 01 - IntroductionPiste 02 - Préparer sa marche méditativePiste 03 - Reliance et intention pendant la marche méditativePiste 04 - Les différents points d'ancragePiste 05 - L'attention diviséePiste 06 - La pratique en groupePiste 07 - Conclusion des enseignementsPiste 08 - Introduction à la marche méditative en pleine naturePiste 09 - Première séance guidée - Marche méditative en pleine naturePiste 10 - Deuxième séance guidée - Marche méditative en pleine naturePiste 11 - Introduction à la marche méditative en milieu urbainPiste 12 -  Troisième séance guidée - Marche méditative en milieu urbainPiste 13 - Introduction à la marche méditative avec attention spécifique au corpsPiste 14 - Quatrième séance guidée - Marche méditative, en tout milieu, avec attention spécifique au corps

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  Élever des poules sans...

  My Pets

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  Un œuf chaque jour !
  Comment se lancer facilement, avec succès et avec beaucoup de plaisir dans le hobby passionnant de l'élevage de poules - Avec des connaissances de fond détaillées et de nombreux conseils de professionnels, étape par étape, pour des poules heureuses
  
   
  Vous aimez manger des œufs, du poulet ou les deux, mais les conditions d'élevage intensif vous donnent de plus en plus mal au ventre ? Vous aimeriez avoir un nouveau hobby qui vous apporterait de la créativité, de la joie et un lien avec la nature et qui serait en plus vraiment utile ? De plus, vous seriez heureux d'avoir des animaux de compagnie curieux et très amusants et vous ne seriez pas contre un peu d'animation et de caquètement dans votre jardin habituellement très calme ?
  
  L'élevage de poules vous permet de réaliser tous cela en même temps et ce guide vous montre comment ! En effet, de nos jours, la cohabitation avec les descendants des dinosaures n'est plus réservée aux fermes mais de plus en plus de gens s'y intéressent et il y a d'innombrables raisons à cela : non seulement vous créez vous-même des aliments dont vous connaissez exactement l'origine mais vous profitez également de la compagnie d'une joyeuse bande de poules, les enfants apprennent beaucoup sur la nature et ses créatures et, enfin, vous avez trouvé une activité de loisirs très divertissante. Pour que tout se passe pour le mieux lorsque vous vous lancez dans l'élevage de poules, ce livre soigneusement élaboré met à votre disposition toutes les informations nécessaires de manière compacte et facile à comprendre. De quoi ai-je besoin, à quoi dois-je faire attention et comment choisir la bonne poule - ce guide pratique répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore, si bien que vous pouvez vous lancer dans votre nouvelle passion dès aujourd'hui !
  S'occuper de ses poules est simple et amusant et grâce à ce guide complet de MyPets c'est un jeu d'enfant. Même si vous possédez déjà des poules, vous trouverez ici de nombreux conseils professionnels précieux et éprouvés concernant le poulailler, la nourriture et autres qui vous permettront de les élever de manière encore plus efficace et sans stress.
  Alors, procurez-vous dès maintenant ce guide compétent de l'élevage de poules et réjouissez-vous à l'idée d'entendre des caquètements joyeux et de déguster des œufs incomparablement délicieux au petit-déjeuner !

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  Apprendre sans fin - Réinventer...

  Camille Durand & Marc Bellier

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  Et si apprendre n’était plus une étape, mais une manière de vivre ?
   
  Pendant des siècles, on a cru que la réussite passait par les études, les diplômes, les notes.
   
  Mais ce monde-là appartient au passé.
   
  Aujourd’hui, l’intelligence est partout : dans les machines, dans les réseaux, dans nos poches.
   
  Elle calcule, traduit, conseille, crée même.
   
  Alors à quoi bon apprendre comme avant ?
   
  Dans Apprendre sans fin, Camille Durand et Marc Bellier nous emmènent dans une exploration passionnante de cette révolution silencieuse : celle de l’apprentissage à l’ère de l’intelligence artificielle.
   
  Avec une plume sincère et accessible, ils montrent comment nos repères éducatifs s’effondrent, et pourquoi il est urgent de réinventer notre rapport au savoir.
   
  Ce n’est pas un manifeste contre l’école.
   
  C’est un appel à l’ouvrir.
   
  À retrouver le goût d’apprendre pour soi, à redonner du sens à la curiosité, à comprendre ce que les machines ne pourront jamais ressentir.
   
  Au fil des chapitres, les auteurs mêlent réflexions, anecdotes et expériences vécues pour construire une vision profondément humaine de l’éducation du futur.
   
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  La narration sensible et posée de Guy Deloeuvre accompagne le texte avec justesse.
   
  Sa voix donne vie à chaque phrase, invite à la réflexion, et laisse le temps aux mots de résonner.
   
  On ne l’écoute pas comme un essai, mais comme une conversation — intime, stimulante, parfois bouleversante.

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  Borderline hypersensible écorché...

  Jean-Michel Fourcade

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  Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendance affective... Ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité borderline. En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leur fragilité dans l'intimité et souffrent en silence de leurs troubles. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et violentes dont elles sont victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité. 
   
  Au fil de nombreux portraits, Jean-Michel Fourcade décrit les traits caractéristiques de ces personnalités, leur fonctionnement, éclaire les origines de leurs troubles et donne de nombreux conseils pour gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours.

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  Internet est-il déjà mort ? -...

  Nathan Varese

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  🎧 Internet est-il déjà mort ?L’étrange théorie qui dit que nous parlons surtout à des robots
   
  Et si la majorité des conversations sur Internet n’étaient plus humaines ?
   
  Commentaires sous les vidéos, profils sur les réseaux sociaux, discussions en ligne… tout semble vivant. Pourtant, certains chercheurs et spécialistes de la cybersécurité affirment qu’une énorme partie du web pourrait être occupée par des bots, des algorithmes et des contenus automatisés.
   
  On appelle ça la théorie du “Dead Internet”.
   
  Dans ce podcast, je raconte comment j’ai commencé à douter de ce que je voyais en ligne. Des commentaires trop parfaits, des discussions étranges, des influenceurs qui n’existent pas… et des conversations entières qui pourraient être générées par des machines.
   
  Au fil de cette enquête personnelle, je découvre :
   
  • les armées de bots qui envahissent les réseaux sociaux
  • les faux comptes utilisés pour manipuler les tendances
  • les influenceurs virtuels suivis par des millions de personnes
  • les articles écrits automatiquement par des intelligences artificielles
  • et les fermes à trolls capables d’orienter l’opinion publique
   
  Alors une question s’impose.
   
  Quand nous naviguons sur Internet…parlons-nous encore entre humains ?
   
  Ou sommes-nous déjà plongés dans un immense théâtre d’algorithmes ?
   
  ✍️ Auteur : Nathan Varese
  🎙 Voix off : Guy Deloeuvre

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  Change ta vie FACILEMENT en 15...

  Franck Lamar

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  🌀 Change ta vie en 15 jours grâce à la Loi de l'Attraction ! 
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