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  REBONDIR FACE AUX DÉFIS DE LA...

  Miguel Delefort

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  Que vous soyez à la recherche de succès professionnel, de croissance personnelle ou de la capacité de surmonter les épreuves de la vie, ce livre vous guidera pas à pas vers une résilience renforcée et vous montrera comment transformer chaque échec en une opportunité de rebondir et de réussir. 
    C’est un guide inspirant et pratique qui explore la puissance de la résilience pour surmonter les échecs et atteindre le succès. Avec des études de cas captivantes, des recherches approfondies et des conseils concrets, ce livre vous offre les outils nécessaires pour transformer les moments difficiles en opportunités de croissance personnelle et professionnelle. 
    En vous plongeant dans les pages de ce livre, vous découvrirez comment comprendre l'échec et le voir comme une étape inévitable de notre parcours vers le succès. Vous explorerez les fondements de la résilience, en acquérant des compétences telles que l'optimisme, la flexibilité mentale et la capacité à demander de l'aide. 
   Ce livre pratique vous offre également des techniques de gestion de l'échec pour faire face aux émotions négatives et gérer le stress. Vous découvrirez les étapes essentielles pour rebondir après un échec, en refaçonnant vos objectifs et en adoptant une perspective à long terme.  Enfin, Ce livre met en évidence l'importance des relations saines dans notre parcours de résilience. Vous apprendrez à cultiver des liens positifs et à construire un réseau de soutien solide pour réduire le stress et maintenir une attitude positive face aux défis.

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  Le Royaume de Kensuké de Michael...

  lePetitLitteraire, Jeremy Lambert

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  Décryptez Le Royaume de Kensuké de Michael Morpurgo avec l'analyse du PetitLitteraire.fr !Que faut-il retenir du Royaume de Kensuké, roman jeunesse d'aventures et d'amitié ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une fiche de lecture complète et détaillée.Vous trouverez notamment dans cette fiche :• Un résumé complet• Une présentation des personnages principaux tels que Michael, Kensuké et la chienne Stella Artois• Une analyse des spécificités de l'œuvre : la vraisemblance mise au service de l'aventure, le thème de l'amitié et celui de l'ile déserte, un classique du roman d'aventuresUne analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre.Le mot de l'éditeur : « Dans notre analyse du Royaume de Kensuké, avec Jeremy Lambert, nous fournissons des pistes pour décoder cette œuvre au charme indiscutable imaginée par un écrivain britannique célèbre, décoré à plusieurs reprises pour son action sociale. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'œuvre et d'aller au-delà des clichés. » Laure DelacroixÀ propos de la collection LePetitLittéraire.fr :Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles aux formats papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers toute la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur www.lepetitlitteraire.fr

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  Le portugais en toute simplicité...

  Lingo Wave

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  Nous avons divisé notre nouveau programme de cours pour apprendre le portugais en différentes étapes. Commencez par les livres pour « grand débutant » suivis des livres pour « débutant » puis « débutant avancé ». Ensuite, passez aux cours du niveau « intermédiaire », puis testez et renforcez vos connaissances avec le niveau « conversations ». 
  Cet audiobook est divisé en plusieurs parties. Bien qu'il permette différentes façons d'apprendre et réponde à divers besoins, cet audiobook a été conçu pour vous aider à améliorer votre capacité à comprendre, parler et mémoriser le portugais.  
  Dans la partie 1, vous entendrez des phrases en portugais décodées pour chaque syllabe grâce à une diction très lente et très clairement prononcée avec des répétitions. Juste avant que chaque phrase soit prononcée, vous entendrez la traduction, afin que vous puissiez toujours comprendre ce qui est dit. 
  La partie 2 se concentre uniquement sur l'amélioration de votre capacité d'écoute, ce qui améliorera votre compétence à dialoguer avec un interlocuteur portugais. Ce chapitre vous obligera à écouter très attentivement les nuances de la langue. 
  Dès la partie 3, vous pourrez constater vos progrès concernant votre capacité à parler et à comprendre le portugais. La traduction orale sera suivie de deux répétitions en portugais à une vitesse naturelle. Tout en apprenant à comprendre le portugais lorsqu'il est parlé naturellement, les parties 3 et 4 vous aideront à mémoriser un nouveau vocabulaire et des phrases complètes. 
  Dans la partie 5, vous pourrez vérifier par vous-même tout ce que vous avez appris. Dans le cas où vous éprouveriez des difficultés, nous vous suggérerons de revoir l'écoute, le parler ou la mémorisation des parties 1, 2, 3 ou 4, en fonction des éléments sur lesquels vous avez le plus besoin d'aide. 
  Les sujets abordés dans ce livre sont les suivants : 
  1. Poser des questions sur la famille 
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  Un appartement à Paris de...

  lePetitLitteraire, Marianne Coche

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  Décryptez Un appartement à Paris de Guillaume Musso avec l'analyse du PetitLitteraire.fr !Que faut-il retenir de Un appartement à Paris, ce thriller inattendu sur fond de quête initiatique ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette œuvre dans une analyse complète et détaillée.Vous trouverez notamment dans cette fiche :• Un résumé complet• Une présentation des personnages principaux tels que Madeline Greene et Gaspard Coutances • Une analyse des spécificités de l'œuvre : un thriller multiple, un récit initiatique, l'importance du processus artistiqueUne analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'œuvre.À propos de la collection LePetitLitteraire.fr :Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'œuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes œuvres littéraires. LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Éducation. Plus d'informations sur lepetitlitteraire.fr

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  Se débarrasser à jamais des...

  Annika Ebenstein

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  Est-ce que vous souffrez souvent de crises d'angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien ? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre ? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie ?Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie ! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l'aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive ! Que vous soyez victime d'une phobie des maladies (hypocondrie), d'une peur de la séparation, d'une phobie sociale ou d'une peur de l'abandon, ce livre vous donnera les stratégies nécessaires pour vaincre ces troubles et ne plus jamais les laisser influencer votre vie !- Reconnaissez les éléments déclenchant vos crises d'angoisse, avant même qu'ils ne puissent vous influencer- Comprenez et libérez-vous de vos blocages intérieurs et traumatismes de l'enfance pour surmonter vos peurs de façon durable- Libérez-vous de vos émotions négatives sur le long terme et développez une attitude plus optimiste- Accédez à un espace de calme intérieur avec des techniques de relaxation et de pleine conscience- Devenez de jour en jour plus confiant en l'avenir, sûr de vous et apaisé et laissez vos soucis et vos insécurités devenir de simples mauvais souvenirsLa peur est une réaction de protection issue de l'évolution, qui visait à nous protéger de dangers potentiellement mortels et nous permettre ainsi de survivre. Mais des peurs trop marquées peuvent nous limiter, mettre en danger notre esprit et poser de véritables risques existentiels !N'attendez pas une minute de plus et procurez-vous ce livre dès maintenant. Déclarez enfin la guerre à vos peurs et angoisses !

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  Je suis épuisée - Anxiété...

  Cathy Assenheim

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  Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.   Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?  TABLE DES MATIERESINTRODUCTION  : Pourquoi ce livre  ?Pourquoi un livre de plus sur le burn-out  ?Comment utiliser ce livre  ?PARTIE 1  : Pour comprendre ce qui m’arriveChapitre 1 : Surmenage, épuisement, burn-out, qu’est-ce que c’est  ?Chapitre 2 : Comment advient l’épuisement physiologique  ?Chapitre 3 : La cause de l’épuisement est multifactorielleChapitre 4 : Suis-je en épuisement  ?PARTIE 2  : Pour faire face à la criseChapitre 1 : Qui aller consulter quand on suspecte un épuisement  ?Chapitre 2 : Supplémentez-vous avec intelligenceChapitre 3 : Économisez-vous en gérant mieux vos pertes d’énergieChapitre 4 : Optimalisez votre alimentationChapitre 5 : Soignez votre sommeilChapitre 6 : Comment gérer ce qui parasite la tête  ?Chapitre 7 : Comment gérer l’entourage familial  ?Chapitre 8 : Comment gérer l’activité professionnelle  ?REMERCIEMENTS

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