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  Moins d'écran plus de vie -...

  Joyce Delacolline

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  Nous vivons une époque paradoxale : jamais nous n'avons été aussi connectés, et pourtant jamais nous ne nous sommes sentis aussi isolés. Derrière chaque écran qui clignote se cache une vie qui nous échappe. 
  Ce livre n'est pas un manifeste anti-technologie, mais un guide pratique pour reprendre le contrôle. Vous y découvrirez : 
  Comment notre cerveau est piégé par les techniques d'ingénierie de la dépendance 
  Les signes révélateurs d'une relation problématique aux écrans 
  Des stratégies concrètes pour reconquérir votre attention fragmentée 
  Un plan d'action personnalisable pour transformer durablement vos habitudes 
  L'art de cultiver de vraies relations et de retrouver votre créativité 
  À travers des témoignages authentiques et des exercices pratiques, ce guide vous accompagne pas à pas vers un usage conscient de la technologie. Vous apprendrez à utiliser vos outils plutôt que d'en être l'esclave. 
  Reprenez les rênes de votre attention. Redécouvrez la richesse d'une vie pleinement vécue.

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  Comment stopper les attaques de...

  Derick Howell

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  Les attaques de panique sont plus fréquentes qu'on ne le pense – Êtes‑vous également concerné ?Une attaque de panique ne dure que quelques minutes, mais certaines personnes en souffrent si intensément qu'elles développent une peur de la mort.D'autres sont convaincues qu'elles vont faire une crise cardiaque ou s'évanouir. Selon les statistiques, une personne sur cinq subira au moins une attaque de panique au cours de sa vie.- Mais il ne s'agit pas toujours d'une simple attaque de panique. Chez environ quatre pour cent des personnes touchées de façon aiguë par une crise d'angoisse, un trouble panique se développe, qui a des conséquences cliniques.- Le trouble panique se manifeste généralement entre 15 et 24 ans. Néanmoins, il peut s'écouler de nombreuses années avant qu'un diagnostic ne soit posé. Les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes.- Le risque qu'une personne soit victime d'une attaque de panique est également lié à la structure de sa personnalité. Les personnes qui gèrent bien le stress, savent se détendre, et sont d'humeur positive dans la vie sont moins exposées.Les symptômes de l'anxiété et du trouble panique sont assez peu spécifiques à ces derniers. Néanmoins, il est important de réagir tôt. Car comme l'ont montré des études, les enfants et les adolescents sont déjà susceptibles de développer des attaques de panique. Si un parent souffre d'un trouble anxieux, ses enfants vont souvent, inconsciemment, adopter ce comportement.Mais comment reconnaître une attaque de panique et comment maîtriser ce problème ?Il est important d'agir maintenant, avant que vos crises de panique ne nuisent sérieusement à votre vie et à votre travail.En lisant ce livre et en suivant les conseils et les stratégies qu'il contient, vous accéderez et goûterez à une incroyable tranquillité d'esprit !

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  Les Archives Akashiques - Le...

  Melissa Smith

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  Vous sentez-vous perdu, bloqué ou en quête d'un sens plus profond à votre existence ? 
  Aspirez-vous à découvrir la mission de votre âme, à vous libérer des blessures du passé ou à créer des liens plus authentiques avec les autres ? 
  Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, alors ce livre est fait pour vous !  
  Dans ce guide inspirant, vous explorerez :Les origines ancestrales et l'histoire des Annales Akashiques, révélant la sagesse intemporelle des civilisations passées.L'énergie subtile de l'Akasha et son lien avec les philosophies orientales, la physique quantique et la conscience humaine.Des techniques éprouvées pour accéder aux Annales Akashiques, incluant la méditation, la visualisation, le rêve lucide et la projection astrale.Des stratégies concrètes pour interpréter et appliquer les enseignements reçus, afin d'accélérer votre évolution personnelle et spirituelle.Libérer les blessures du passé, rompre les schémas karmiques et vous affranchir des cycles générationnels.Découvrir la mission de votre âme, vous aligner avec votre plein potentiel et faire des choix puissants dans votre vie.Comprendre les contrats d'âme et les connexions karmiques, pour naviguer dans vos relations avec plus d'empathie et d'authenticité. 
  … et bien plus encore !  
  Ce guide a été soigneusement conçu pour vous offrir une véritable feuille de route, étape par étape, afin d'accéder, d'interpréter et d'utiliser cette Bibliothèque Universelle de Sagesse pour votre épanouissement personnel et spirituel. Vous y découvrirez également comment renouer avec les amours de vos vies passées. 
  Êtes-vous prêt à entamer une transformation profonde et durable ?

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  La Méthode 1% - Une petite...

  Luca Mazzucchelli

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  Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l’image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd’hui peut ainsi transformer votre vie de demain.  La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats !  Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.  Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !

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  7 Jours De Recettes De Régime...

  Charlie Mason

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  Dans ce livre de cuisine, vous trouverez un plan de repas simple de 7 jours avec 3 recettes faciles à suivre, de délicieuses recettes par jour! De plus, il y a 4 recettes fantastiques en bonus! 
  L'inflammation chronique est un problème de santé courant et non reconnu. Sous-produit d’un régime riche en aliments dérivés, en graisses hydrogénées et en sucres raffinés, l’inflammation nuit à la capacité du corps à maintenir son équilibre. Votre système immunitaire reste à la vitesse supérieure en essayant de guérir ce déséquilibre. 
  Le résultat est que vous vous sentez mal! des douleurs articulaires chroniques, des douleurs abdominales, des crampes, la fatigue, la dépression et le malaise général ont tous été attribués à une inflammation chronique. 
  Votre corps est censé maintenir un équilibre délicat. Lorsque l'inflammation chronique est présente dans le corps, elle déséquilibre le corps. Il y a des déclencheurs constants pour votre système immunitaire. Le résultat de cet état immunitaire accéléré est une inflammation. Cela s'accumule avec le temps et diminue la capacité de vos cellules à fonctionner correctement. C'est un cercle vicieux alimenté par des modes de vie sédentaires, l'obésité, le tabagisme et une mauvaise alimentation. 
  Vous pouvez arrêter et inverser ce processus! 
  Changez votre alimentation et inclure des aliments anti-inflammatoires qui aident à arrêter la cascade de l'inflammation est une première étape essentielle dans la guérison de votre corps. Au fil du temps, votre corps, en adoptant une alimentation propre et anti-inflammatoire, se guérira des toxines accumulées par l'inflammation chronique.

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  Mes voeux à la nouvelle lune -...

  Editions Petit Chaudron

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  Vous souhaitez effectuer, vos vœux à la Nouvelle Lune. 
  Mais, vous ne savez pas quand les formuler, ni comment. 
  Je vais vous aider à effectuer vos vœux et surtout comment les formuler correctement. 
  Vous allez également, pouvoir annoter TOUS vos futurs vœux à la Nouvelle Lune, grâce au modèle présent dans votre ebook. 
  Voici ce un bref aperçu de votre Audiobook: 
  ★ Explications des vœux à la Nouvelle Lune 
  ★ Comment formuler ses vœux 
  ★ Quand effectuer ses vœux à la Nouvelle Lune 
  ★ Pourquoi indiquer dans quel signe astrologique se trouve la Nouvelle Lune ? 
  ★ Que faire de mes vœux, une fois, formulés ? 
  ★ Attention aux voeux malsains... etc 
  Prenez plaisir, à effectuer vos voeux à la Nouvelle Lune et surtout à voir leurs réalisations. 
  ★ ♥ Je vous envoie, pleins d'ondes positives ♥ ★ 
  Petit Chaudron

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