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  Glycémie Zéro - Le protocole en...

  Andrew Reid

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  Prenez le contrôle de votre glycémie et dites adieu aux médicaments. 
  Glycémie Zéro vous guide à travers une méthode révolutionnaire en 3 phases pour inverser le diabète de type 2 naturellement, normaliser votre glycémie et retrouver une santé durable – sans médicaments. 
  Ce guide pratique, rédigé par le Dr Adrien Varenne, s’adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main, éviter les effets secondaires des traitements classiques et retrouver leur énergie. Basé sur les dernières recherches scientifiques et l’expérience clinique de l’auteur, ce livre propose un protocole nutritionnel clair, des conseils concrets et un accompagnement étape par étape. 
  ✅ Comprenez les véritables causes du diabète de type 2 
  ✅ Apprenez à réduire l’insuline et casser le cercle vicieux du sucre 
  ✅ Découvrez les aliments qui guérissent – et ceux qui détruisent 
  ✅ Suivez un plan alimentaire progressif, compatible avec votre quotidien 
  ✅ Libérez-vous enfin de la dépendance aux médicaments 
  Ce livre n’est pas un régime miracle, mais une transformation durable de votre mode de vie.

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  Comment Utiliser l'IA Sans Coder...

  Anonimo

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  L’intelligence artificielle transforme notre monde. Elle change notre façon de travailler, de communiquer et même de vivre, et tout cela se déroule plus vite que jamais. Selon PwC (PricewaterhouseCoopers), l’IA pourrait contribuer jusqu’à 15,7 milliards de dollars à l’économie mondiale d’ici 2030. C’est l’une des révolutions technologiques les plus importantes de notre époque. 
  Pourtant, pour beaucoup, l’IA ressemble encore à un club fermé réservé aux scientifiques, aux ingénieurs et aux experts de la tech. Dans l’imaginaire collectif, elle semble appartenir à une élite qui maîtrise un langage trop complexe pour le reste d’entre nous. Mais la réalité est bien différente : l’IA fait déjà partie de notre quotidien, et apprendre à l’utiliser n’est plus un privilège, mais une opportunité accessible à tous. 
  C’est dans cet esprit qu’a été créé Comment Utiliser l’IA Sans Coder : Le Guide Complet pour Comprendre et Utiliser l’Intelligence Artificielle au Quotidien, un livre audio conçu pour rendre l’IA compréhensible, simple et réellement utile. 
  Au fil de l’écoute, vous réaliserez que l’IA est déjà présente dans vos routines : sur votre téléphone, dans votre maison, et à travers de nombreux outils que vous utilisez chaque jour. Vous apprendrez à gagner du temps, à simplifier des tâches longues ou répétitives, à automatiser certains processus, à générer des rapports détaillés en quelques secondes, et même à créer des images ou vidéos de qualité professionnelle. Ces contenus impressionnants que vous voyez en ligne ? Vous comprendrez enfin comment ils sont réalisés et comment les créer vous-même grâce à des explications claires et accessibles. 
  Si vous avez toujours voulu comprendre l’intelligence artificielle sans vous sentir dépassé et à votre propre rythme, ce livre audio est un point de départ idéal. Il vous montrera que l’IA n’est pas réservée aux experts. 
  Écoutez maintenant et commencez votre voyage dans l’univers de l’IA.

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  TECHNIQUES DE RESPIRATION CONTRE...

  Jesús Cediel

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  Respirez profondément… et dites adieu à l’insomnie. 
  Si vous avez du mal à vous endormir, si les nuits vous paraissent interminables et si les pensées tournent sans cesse, ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes cherchent des solutions dans les somnifères, les routines ou les technologies qui promettent le repos, mais apportent rarement un vrai soulagement. 
  Et si le secret d’un meilleur sommeil avait toujours été en vous ? 
  Techniques de respiration contre l’insomnie vous apprend à utiliser quelque chose de simple et de puissant : votre respiration. Grâce à elle, vous pouvez apaiser votre esprit, détendre votre corps et plonger dans un sommeil profond et réparateur. 
  Pas besoin d’appareils, de médicaments ni de rituels compliqués. Il suffit de respirer… consciemment et avec intention. 
  Dans ce livre, vous découvrirez :Comment votre façon de respirer peut perturber votre sommeilDes exercices pratiques pour calmer le système nerveux et libérer le stress accumuléDes rythmes de respiration qui induisent naturellement le sommeilLe lien entre la respiration, les émotions et les cycles du sommeilDes techniques simples que vous pouvez appliquer dès la première nuit 
  Si vous souffrez d’insomnie, d’anxiété nocturne ou si vous souhaitez simplement améliorer la qualité de votre repos, ce livre est pour vous. 
  C’est un guide pratique, accessible et humain pour réapprendre à bien dormir… sans effort, sans bruit, sans effets secondaires. 
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  Petite philosophie des oiseaux

  Elise Rousseau, Philippe J. Dubois

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  On a souvent besoin d'un plus petit que soi. 
   
   
  C'est le secret que nous confie ce livre, avec bienveillance et douceur. Il faut réapprendre à observer ce qui nous entoure, à écouter les leçons de sagesse prodiguées par la nature. Et quoi de mieux pour cela que d'arrêter un moment le tempo infernal de nos vies et d'entendre ce qu'ont à nous dire les oiseaux ? Par leur mode de vie, leur façon d'être au monde, ces petits " maîtres à penser " nous enseignent un art de vivre plus respectueux de nos rythmes – plus profond aussi. 
  Ces 22 petites leçons de vie, courtes et simples, nous invitent à retrouver l'être naturel qui dort en nous.

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  Musique pour s'endormir : sons...

  Sons Apaisants – Musique pour...

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  ***** Assez de bruit. Assez de tension. Assez de pensées. Il est temps de lâcher prise. ***** Voici un paysage sonore apaisant, conçu pour vous offrir un véritable cocon de douceur. Ces fréquences bienfaisantes vous accompagnent avec délicatesse vers un sommeil profond et réparateur. Chaque vibration calme votre esprit agité, relâche votre corps fatigué, et crée un espace intérieur où vous pouvez enfin respirer.Laissez les sons vous envelopper comme une vague tranquille, libérant peu à peu les tensions, ralentissant le souffle, et invitant le calme. Que vous vous prépariez à dormir, que vous cherchiez la paix après une journée intense, ou que vous ayez simplement besoin de silence intérieur, cette expérience sonore est votre refuge.***** Pour un voyage encore plus immersif, nous vous recommandons d'écouter avec un casque audio de qualité. *****

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  Médecin légiste - Pour les morts...

  Bernard Marc

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  Non, un médecin légiste n’est pas seulement cet homme en blouse blanche disséquant le corps humain, le découpant de part en part pour en extirper les derniers secrets. 
  Un légiste est aussi un enquêteur des plus redoutables, capable au premier coup d’œil, dès la scène de crime, de confondre un assassin, de débusquer le meurtre quand on crie au suicide, de reconstituer le scénario d’une tragédie sanglante, capable encore, sans dégainer son scalpel, de repérer l’enfant ou la femme maltraités, abusés.
  C’est tout cela que raconte dans cet ouvrage le docteur Bernard Marc, et bien plus encore. 
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