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  Mortel ego ? - Philosopher c'est...

  Oscar Brenifier

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  « Philosopher, c’est apprendre à mourir » : dans cette maxime de Montaigne, « mourir » est souvent compris comme la fin de notre vie biologique. Pourtant sa portée est plus vaste : mourir est une affaire de chaque instant, une mise en abyme continuelle de soi et de sa pensée, de sa réflexion. Et réfléchir implique de rompre momentanément avec nos schémas habituels, nos routines quotidiennes, nos croyances et nos présupposés. Cet ouvrage montre comment la pratique philosophique nous permet de « devenir nous-mêmes », en nous écartant de l’immédiateté, en cessant – un temps – de vivre. Ce livre audio comprend aussi "L'indifférence" et "L'horloge", deux contes philosophiques d'Oscar Brenifier.

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  La chair est triste hélas

  Ovidie

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  « J’ai repensé à ces innombrables rapports auxquels je m’étais forcée par politesse, pour ne pas froisser les ego fragiles. À toutes les fois où mon plaisir était optionnel, où je n’avais pas joui. À tous ces coïts où j’avais eu mal avant, pendant, après. Aux préparatifs douloureux à coups d’épilateur, aux pénétrations à rallonge, aux positions inconfortables, aux cystites du lendemain. À tous ces sacrifices pour rester cotée à l’argus sur le grand marché de la baisabilité. À toute cette mascarade destinée à attirer le chaland ou à maintenir le désir après des années de vie commune. Cette servitude volontaire à laquelle se soumettent les femmes hétérosexuelles, pour si peu de plaisir en retour, sans doute par peur d’être abandonnées, une fois fripées comme ces vieilles filles qu’on regarde avec pitié. Un jour, j’ai arrêté le sexe avec les hommes. »Autrice et documentariste spécialiste de l’intime et du rapport au corps, Ovidie retrace ici la trajectoire qui l’a conduite à quatre années de grève du sexe.Références  :Valerie Solanas, S.C.U.M. Manifesto (1968), Paris, Mille et Une Nuits, 2005, traduit de l’anglais (États-Unis) par Emmanuele de Lesseps.Nelly Arcan, Putain (2001), Paris, Seuil, « Points », 2002.Monique Wittig, « À propos du contrat social », in La Pensée straight (1992), Paris, Éditions Amsterdam, 2007.Joe Dassin, « La Fleur aux dents » in Joe Dassin, Paris, CBS Columbia, 1970.Mona Chollet, Réinventer l’amour, Paris, La Découverte, « Zones », 2021.Jacques Rigaut, Écrits, Paris, Gallimard, 1970.

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  Emmanuel au Sahel - Itinéraire...

  Leslie Varenne

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  Emmanuel Macron débarque pour la première fois en Afrique sur la base de Barkhane à Gao au Mali, le 14 mai 2017. Sa détermination est complète : « L’opération Barkhane ne s’arrêtera que le jour où il n’y aura plus de terroristes islamistes dans la région et où la souveraineté pleine et entière des Etats du Sahel sera restaurée. Pas avant. »
  Sept ans plus tard, les djihadistes sont de plus en plus nombreux, et l’armée française a été obligée de quitter le Mali, le Burkina Faso, le Niger, et le Tchad pourrait suivre... Cette débâcle n’est pas militaire, c’est une déroute politique. Avec la fin de son influence en Afrique, la France a affaibli son armée, perdu ses alliés aux Nations Unies et dit adieu à sa voix singulière sur la scène internationale. 
  Leslie Varenne retrace l’itinéraire d’Emmanuel Macron en Afrique depuis 2017. Elle raconte une longue suite de manque de stratégie, de vision, de méconnaissance des réalités africaines, d’approches technocratiques, d’erreurs, de contretemps qui ont conduit à cette défaite. À cet inventaire, il faut ajouter le problème posé par la personnalité d’Emmanuel Macron et ses relations avec ses pairs.

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  Baisser le Volume de l’Anxiété -...

  Andrew Reid

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  Cette boule dans la gorge avant une réunion. Ce cœur qui s’emballe au milieu de la nuit sans raison. Ces scénarios catastrophes qui tournent en boucle alors que vous essayez de trouver le repos. Et si tout ce que vous pensiez savoir sur votre anxiété était faux ? 
  Vous avez déjà tout entendu : « Pense positif », « Arrête de stresser », « Va courir ». Vous avez essayé, avec la meilleure volonté du monde. Mais l’anxiété est toujours là, ce bruit de fond incessant qui vous épuise et vous fait douter de vous-même. 
  Et si la solution n’était pas de combattre votre anxiété, mais de comprendre enfin son message ? 
  Baisser le Volume de l’Anxiété vous guide pour créer votre propre boîte à outils anti-stress, remplie de stratégies naturelles, validées scientifiquement et adaptées à votre réalité. 
  Dans ce livre pratique, vous découvrirez : 
   • Comment décoder le message caché de votre anxiété et en faire une alliée. 
   • Les aliments qui apaisent le système nerveux et favorisent l’équilibre émotionnel. 
   • La cohérence cardiaque, une méthode de respiration de 5 minutes pour calmer instantanément. 
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  Écrit par Soline Clément, ce livre bienveillant et concret vous aidera à passer de la panique à la confiance sereine, à chaque étape de votre vie.

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  Le génie de l’empathie

  Judith Orloff

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  L’empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations. 
   
  La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l’empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S’appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l’empathie. 
   
  À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment : 
   
  › Ne plus absorber le stress et les émotions des autres. 
   
  › Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites. 
   
  › Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse. 
   
  › Etablir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres. 
   
  › Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes. 
   
  › Reconnaître les personnes atteintes d’un trouble déficitaire de l’empathie et vous en protéger. 
   
  Psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'empathie, Judith Orloff est conférencière de renommée internationale et l’auteure de plusieurs best-sellers dont Le guide de survie des hypersensibles empathiques (Éd. Leduc).

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  La tête haute

  Maurice Henrie

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  De la contemplation existentielle au coup de gueule cinglant, Maurice Henrie se dévoile comme jamais, vagabondant d’un sujet à l’autre au gré des idées qui lui viennent, scrutant jusqu’à plus soif des thèmes qui lui sont chers dans ce recueil d’une vingtaine d’essais. Ici, l’auteur écrit pour se prononcer, pour être entendu, pour dompter la mort.

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