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  Ce livre vous permettra aussi d'effectuer de multiples exercices fiables, de maîtriser les gestes indispensables, de pratiquer des soins sur vous-même et les autres, mais aussi sur les animaux de compagnie. 
  Mais ce n'est pas tout. L'ancrage, la sylvothérapie ou encore la reformulation verbale n'auront plus de secrets pour vous ! 
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  Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !
   
  Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?
  
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  L'autohypnose : la solution pour...

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  - Vous avez régulièrement des pensées négatives et vous n'en connaissez même pas la raison ?- Vous vous sentez abattu(e), triste ou épuisé(e) et vous n'avez aucune idée de la manière dont vous pouvez échapper à ce cercle vicieux ?- Vous voulez enfin vous débarrasser de vos pensées négatives et les combattre consciemment ?- Vous recherchez des méthodes éprouvées pour y parvenir rapidement et efficacement ?Ne laissez pas de vieilles pensées négatives tournant en boucle continuer à dominer votre quotidien. Grâce à une hypnose douce, gagnez la bataille contre vos infernales pensées quotidiennes, débarrassez-vous à jamais des idées négatives et retrouvez votre énergie.***** Avec cette application d'autohypnose éprouvée, vous apprendrez en peu de temps... *****- comment stopper facilement les pensées négatives ;- comment rester positif/ve même dans les mauvais jours ;- comment analyser et transformer vos pensées ;- comment mettre en place une routine qui vous aide à y parvenir ;- et bien plus encore !L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors « programmé » de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive.L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives. L'application développée par des spécialistes de l'hypnose de l'Institut d'hypnose produit un effet durable, car l'application contourne habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous assimilez des informations subliminales qui vous aident à construire de nouveaux modes de pensée et de nouvelles convictions saines.***** MÉTHODES UTILISÉES *****- hypnose profonde ;- autosuggestion ;- programmation multisensorielle ;- traitement du son des ondes delta.***** Pour un effet optimal, il est conseillé d'écouter le programme une fois par jour pendant au moins 28 jours consécutifs. Vous pouvez choisir parmi trois versions de cette séance d'hypnose, avec des univers sonores différents ou avec la voix seule. Nous recommandons l'utilisation d'écouteurs, car l'hypnose combine de nombreux niveaux acoustiques qui renforcent son effet. Remarque : en cas de troubles psychiques graves, de problèmes cardiaques ou circulatoires, de tension artérielle très basse ou de maladies telles que l'épilepsie, veuillez contacter votre médecin ou votre thérapeute avant toute utilisation.  *****

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  Devenez narcissique et sauvez...

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  Sauvez votre peau en devenant narcissique !Narcisse n'est nullement cet être égoïste, pervers, coupable de ne penser qu'à lui, mais l'homme qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Narcisse est le symbole de la première fleur de printemps, de la vie qui s'affirme, s'épanouit...
   Vous avez l'impression de vous sacrifier en vain pour les autres, d'être exploité, de vous maltraiter ? Vous n'osez pas dire non ?
   Il est temps pour vous de devenir narcissique ! Car c'est le chemin indispensable et libérateur pour établir des rapports authentiques et généreux avec les autres.
   Philosophe et écrivain, 
  Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.
  Tables des matières : Chapitre 1. Renaître d'aimer 
   Chapitre 2. Le vilain petit canard
   Chapitre 3. Narcisse, mon modèle
   Chapitre 4. Socrate, Jésus et Lou Andreas-Salomé
   Chapitre 5. Se harceler est un délit 
   Chapitre 6. Se pardonner d'être imparfait
   Chapitre 7. La grenouille et le boeuf
   Chapitre 8. Ego : le piège d'un mot 
   Chapitre 9. S'aimer, c'est se dire entièrement oui
   Chapitre 10. S'aimer n'est pas niais
   Chapitre 11. Sachez vivre dans l'inaccessible
   Chapitre 12. De l'importance d'être beau et de prendre soin de soi
   Chapitre 13. De l'importance de dire " je " et de parler de soi 
   Chapitre 14. Se sacrifier pour les autres est une très mauvaise idée
   Chapitre 15. Avoir enfin la force de s'engager
   Remerciements

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