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  Prévention et Secours Civiques...

  Alexia DEDIEU

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  L'unité d'enseignement «Prévention et Secours Civiques de niveau 1 - PSC1» a pour objectif de faire acquérir à toute personne les compétences nécessaires à l'exécution d'une action citoyenne d'assistance à personne en réalisant les gestes de premiers secours, conformément aux dispositions en vigueur. 
  Accessible dès 10 ans et sans pré-requis. 
  Ce livre audio, à jour des dernières recommandations de la Direction Générale de la Sécurité Civile et de la Gestion des Crises (Édition décembre 2023) vous permettra de réviser votre PSC1 avec les conduites à tenir pour porter assistance dans l'attente de l'arrivée des secours.

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  Apprendre sans fin - Réinventer...

  Camille Durand, Marc Bellier

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  Et si apprendre n’était plus une étape, mais une manière de vivre ? 
  Pendant des siècles, on a cru que la réussite passait par les études, les diplômes, les notes. 
   Mais ce monde-là appartient au passé. 
   Aujourd’hui, l’intelligence est partout : dans les machines, dans les réseaux, dans nos poches. 
   Elle calcule, traduit, conseille, crée même. 
   Alors à quoi bon apprendre comme avant ? 
  Dans Apprendre sans fin, Camille Durand et Marc Bellier nous emmènent dans une exploration passionnante de cette révolution silencieuse : celle de l’apprentissage à l’ère de l’intelligence artificielle. 
   Avec une plume sincère et accessible, ils montrent comment nos repères éducatifs s’effondrent, et pourquoi il est urgent de réinventer notre rapport au savoir. 
  Ce n’est pas un manifeste contre l’école. 
   C’est un appel à l’ouvrir. 
   À retrouver le goût d’apprendre pour soi, à redonner du sens à la curiosité, à comprendre ce que les machines ne pourront jamais ressentir. 
  Au fil des chapitres, les auteurs mêlent réflexions, anecdotes et expériences vécues pour construire une vision profondément humaine de l’éducation du futur. 
   Ils parlent de la fin du modèle scolaire industriel, de la fragilité magnifique de l’intelligence humaine, de l’apprentissage autonome et collectif, et de la nécessité d’apprendre à devenir, plutôt qu’à simplement réussir. 
  La narration sensible et posée de Guy Deloeuvre accompagne le texte avec justesse. 
   Sa voix donne vie à chaque phrase, invite à la réflexion, et laisse le temps aux mots de résonner. 
   On ne l’écoute pas comme un essai, mais comme une conversation — intime, stimulante, parfois bouleversante.

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  Enfin Dormir - Le programme...

  Andrew Reid

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  Il est 3h17 du matin. Le silence est assourdissant, et votre seul confident est le plafond que vous fixez depuis des heures. Le monde dort, mais votre esprit s’emballe. Chaque tic-tac vous rappelle votre échec à trouver le sommeil. 
  Si cette scène vous est familière, vous n’êtes pas seul(e). L’anxiété nocturne, le brouillard mental et l’irritabilité ne sont pas des faiblesses, mais les symptômes d’un mécanisme déréglé. Vous avez peut-être tout essayé : tisanes, méditation, compléments, somnifères… sans résultat durable. 
  Enfin Dormir n’est pas une liste de conseils, mais un programme structuré de 30 jours basé sur la Thérapie Comportementale et Cognitive de l’Insomnie (TCC-I), la méthode non médicamenteuse la plus efficace validée par la science. 
  Vous apprendrez à :Briser les 3 piliers qui entretiennent l’insomnie.Utiliser la restriction du sommeil pour mieux dormir.Transformer votre lit en sanctuaire de repos.Calmer votre esprit grâce à une méthode simple en 3 étapes.Créer le rituel du soir parfait.Savoir quoi faire lors des réveils nocturnes. 
  Ce guide vous aide à réapprendre à dormir naturellement, à retrouver des nuits profondes et des journées pleines d’énergie. L’insomnie n’est pas une fatalité. Commencez dès ce soir votre voyage vers un sommeil réparateur.

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  Vos Rêves Peuvent Vous Sauver La...

  Anna Mancini

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  Ces dernières années, nous assistons partout dans le monde à une accélération du rythme des catastrophes naturelles. Malgré l’avancée de nos technologies, les pouvoirs publics ne sont pas toujours en mesure de prévenir à temps les populations. De ce fait, l’humanité continue de payer un lourd tribut en vies humaines et en dégâts matériels aux déchaînements de la Nature. Pourtant, cette situation pourrait être facilement améliorée. De nombreuses vies pourraient être sauvées et d’importants dégâts évités si chacun apprenait à mieux écouter les messages que son corps —qui est en permanence en communication avec la Nature— lui transmet à travers le canal des rêves. En effet, il n’existe pas d’instruments plus efficaces que le vivant (par exemple le corps d’une personne ou d’un animal) pour détecter les signes avant-coureurs de catastrophes naturelles et permettre la fuite, avant qu’il ne soit trop tard. Cette capacité de percevoir les dangers de l'environnement fait partie de l’instinct de vie. Ce livre vous explique:- Comment vous pouvez développer vos facultés oniriques pour mieux assurer votre sécurité et celle de vos proches; - Comment vous pouvez apprendre à distinguer entre les rêves prémonitoires de catastrophes et les simples cauchemars qui ne se réaliseront pas.Vous y trouverez aussi des conseils pour constituer efficacement des groupes de veille onirique des risques environnementaux.

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  Deepfake: L'IA au service du faux

  Olivier Lascar

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  Comment réagir face à la menace deepfake ? Nous avons tous en tête les images de Macron en gilet jaune, du Pape François en doudoune ou encore de l'ancien Président Obama traitant Trump de « con fini » face caméra. Modifier un fichier sonore ou vidéo, voire le créer de toutes pièces en détournant l'image ou la voix d'une personnalité  ne relève plus aujourd'hui de la science-fiction.  Avec les deepfakes, la culture du faux s'immisce partout, ils sont de véritables armes de désinformation. Comment s'en protéger dans un quotidien où nous sommes en permanence confrontés aux images ? Avons-nous basculé dans une ère où nous ne pouvons plus croire ce que nous voyons ? Déjà, les scientifiques travaillent aux outils numériques qui permettront, demain, de dire si une vidéo est vraie ou fausse. Mais il ne peuvent pas agir seuls : le législateur d'un côté, les plateformes numériques et les GAFAM de l'autre ont leur rôle à jouer pour que nous puissions continuer à savoir ce que « réel » veut dire.

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  Optimisez Vos Médias Sociaux...

  Ismail Can Karademir

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  Optimisez vos médias sociaux avec un calendrier de contenu 
  Un guide thématique détaillé sur le calendrier de contenu des médias sociaux comme celui-ci n'a jamais été écrit auparavant. 
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