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  Le Régime Anti-Inflammatoire -...

  Anonimo

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  Saviez-vous qu’environ 50 % à 76 % des personnes souffrant de troubles digestifs liés à une inflammation intestinale peuvent ressentir un soulagement en évitant les aliments riches en FODMAP ? Mon rôle, en tant que diététicienne, est de vous accompagner dans la phase d’élimination en vous donnant des conseils et astuces pour identifier et gérer les déclencheurs riches en FODMAP. Protégez votre intestin grâce à des nutriments anti-inflammatoires. 
  Pourquoi ce livre audio est-il unique ? Contrairement à d’autres guides alimentaires, ce livre audio explique les raisons derrière chaque choix nutritionnel et fournit des mesures scientifiques précises en grammes et en onces pour chaque déclencheur. Les outils inclus sont conçus pour vous aider à suivre vos progrès et à adapter votre alimentation à vos besoins personnels. 
  À qui s’adresse-t-il ? À toute personne souffrant de troubles digestifs liés à une inflammation intestinale. Il offre également un soutien pour intégrer d’autres régimes anti-inflammatoires moins connus. Que vous débutiez un régime pauvre en FODMAP ou que vous cherchiez à affiner vos choix alimentaires, ce livre est une ressource précieuse. 
  Voici ce que vous trouverez :Une liste claire et facile à consulter des aliments riches en FODMAPRédigée par une experte dans le domaineClassement de tous les déclencheursDescription des régimes anti-inflammatoires les plus populairesComposition variée des alimentsLes «à faire» et «à éviter»Méthodes de préparation et de conservation réduisant le taux de FODMAPConseils et astuces

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  Contes philosophiques stoïques -...

  Nadim Bellala

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  Plongez dans l'univers des "Contes philosophiques stoïques pour adultes", un recueil inspirant qui explore les profondeurs de la sagesse antique à travers dix histoires envoûtantes. Ces contes, imprégnés de la sagesse stoïque, sont conçus pour nourrir l'esprit et guider l'auditeur sur le chemin de la résilience, de la tranquillité et de la sérénité. La philosophie antique dans le monde d’aujourd’hui ! 
  Chaque récit présente des personnages qui traversent des épreuves, des défis et des dilemmes universels, offrant ainsi des leçons précieuses en matière de maîtrise de soi, d'acceptation des circonstances et de développement personnel. Dans le couple, le travail, le business ou dans le sport, l’humain fait face aux défis de la vie armé de sa philosophie stoïque. Ses enseignements stoïques, véritables fils conducteurs de l'ouvrage, se révèlent à travers des dialogues profonds, des réflexions éclairantes et des situations de vie poignantes. 
  Que vous soyez un non initié en philosophie stoïque ou un adepte chevronné, ces contes vous transporteront dans un voyage intérieur, vous invitant à méditer sur la nature de la vie, du bonheur et du destin. Chaque histoire propose une perspective unique sur les principes stoïques, offrant ainsi une approche accessible et enrichissante pour intégrer ces enseignements intemporels dans votre quotidien. 
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  De Marc Aurèle à Sarah ou d’Epicure à Alex, voyez comment des maximes et réflexions des temps anciens, vous permettront de résoudre des soucis dans le quotidien compliqué de notre époque. Plongez-vous dans ces récits édifiants et laissez-vous guider vers une transformation profonde et durable. 

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  Musique en 432 Hz pour la...

  Solfeggio Sound Healing Center -...

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  ***** Musique en 432 Hz pour la Guérison par le Son *****Certaines vibrations exercent un pouvoir profond sur l'âme, apaisent l'esprit et rétablissent l'harmonie originelle du corps. C'est notamment le cas des fréquences Solfeggio, qui ont traversé les âges et peuvent nous aider à retrouver un bien-être profond, aussi bien physique qu'émotionnel.Chaque morceau de cet album est une véritable perle, vibrant à la fréquence Solfeggio de 432 Hz. Alliant neurosciences et excellence musicale, cette musique a été spécialement conçue pour nourrir l'âme et éveiller notre capacité naturelle de guérison. Ces enregistrements résonnent en nous jusque dans nos cellules et renforcent notre connexion à la Source. En quelques secondes, vos ondes cérébrales passent aux fréquences alpha et thêta, favorisant ainsi la méditation, la guérison et toute pratique spirituelle.Pour en ressentir pleinement les bienfaits, il suffit d'écouter avec un casque audio ou des enceintes de qualité. Les fréquences Solfeggio entrent instantanément en résonance avec votre être, vous connectant aux énergies bienfaisantes de l'univers.©℗®™ 2025 Solfeggio Sound Healing Center / mindMAGIXX / Durée totale : plus de 10 heures---À noter : L'extrait audio contient TOUS les morceaux de cet audiobook.

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  La solution au chômage c’est toi

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  Le manque d’expérience, de diplômes, la couleur de peau, l’âge, la culture, les usages, le langage de tous les jours apparaissent souvent comme des freins à l’embauche. « L’échec n’est pas mon terminus. L’échec n’est pas ma finalité » a l’habitude de répondre Albert Batihe. Il incite à travers ce livre les chômeurs à prendre confiance en eux et leur offre des outils pour décrocher un travail. Souvent, ce sont des conseils simples, mais auxquels on ne pense pas toujours. Dans un style direct qui fait mouche et avec un humour corrosif salutaire, il rappelle que la persévérance paie toujours, et que de petits détails, mis bout à bout, conduisent au succès.

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  Dorian Vervain

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  Pourquoi nous rêvons - La...

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  Pourquoi et comment rêvons-nous ? Qu’est-ce que nos rêves cherchent à nous dire ?   Si le rêve est l’une des fonctions les plus mal comprises du cerveau, de récentes études scientifiques révèlent qu'il a joué un rôle primordial, au fil des millénaires, dans la survie de l’espèce humaine.  Fruit d’une transformation extraordinaire qui se produit chaque nuit dans notre cerveau, le rêve renforce en effet notre capacité à réguler nos émotions, nous permet d’assimiler les événements et de stocker les souvenirs, améliore la créativité et favorise l’apprentissage. Les cauchemars peuvent même prédire des maladies à venir plusieurs années avant l’apparition des autres symptômes.  Grâce aux dernières découvertes des neurosciences, Rahul Jandial, neurochirurgien, nous livre les clés de cette fonction vitale pour en exploiter tout le potentiel et améliorer radicalement notre vie. Vous découvrirez ainsi comment :Déclencher et utiliser le rêve lucide pour travailler des compétences réelles.Réécrire les cauchemars pour en atténuer l’impact.Déceler dans les rêves des signes avant-coureurs de Parkinson et d’Alzheimer.Exploiter le pouvoir créatif du rêve.  Une plongée fascinante au cœur d’un phénomène encore mystérieux : le rêve.

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