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  Le stoïcisme actuel - Découvrez...

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  Te sens-tu piégé dans la routine, submergé par les exigences quotidiennes et déconnecté de ton but ? 
  Ce livre audio est fait pour toi. 
  "Le Stoïcisme Actuel" combine la sagesse ancestrale du stoïcisme et du yoga avec des outils pratiques de pleine conscience, de respiration consciente et de développement personnel. Son approche claire et transformatrice t’aidera à retrouver l’équilibre, à clarifier ton esprit et à aligner ta vie avec tes valeurs les plus profondes. 
  Contrairement à ce que beaucoup pensent, le stoïcisme n’est ni froid ni rigide. C’est une philosophie profondément humaine, conçue pour t’aider à vivre avec intention, sérénité et vertu dans un monde chaotique. 
  Ce livre audio te guide pas à pas vers une transformation réelle, accessible et durable.Découvre comment le stoïcisme et le yoga peuvent t’apporter la paix intérieure et la clarté.Applique des techniques de visualisation, de méditation et de respiration pour gérer le stress.Identifie tes valeurs et aligne tes décisions et objectifs avec elles.Brise les habitudes négatives et construis-en d’autres qui élèvent ton bien-être et ton esprit.Intègre la pleine conscience et la vertu pour atteindre une vie plus épanouie et consciente. 
  Nous savons que le changement peut sembler difficile, mais ce n’est pas seulement un livre de philosophie. 
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  Au secours je vais être papa -...

  Stefan Liptal

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  Devenir papa : comment vous préparer parfaitement au plus beau changement de votre vie grâce au guide ultime du futur papa - Avec de nombreux conseils pratiques
   
  Une nouvelle vie est en train de naître dans le ventre de votre partenaire et vous êtes très heureux de devenir père ? Mais à côté de cette joie débordante vous ressentez aussi de la peur, de l'incertitude et de la confusion ? Vous avez besoin d'un soutien fiable pour toutes les questions, les besoins et les soucis d'un futur papa ?
  
  Alors, ce guide ne vous laissera pas tomber et vous préparera de manière compétente à ce qui vous attend maintenant ! Car ne vous inquiétez pas : c'est le cas de la plupart des hommes et, qu'il s'agisse de surmenage émotionnel ou de problèmes de changement de couches, vous trouverez dans ce livre des réponses immédiatement applicables à toutes les questions que vous n'oseriez peut-être pas poser ailleurs.
  Des informations soigneusement compilées vous permettront de comprendre facilement tout ce que vous devez savoir sur le développement physique de la mère et de l'enfant. Grâce à de nombreux conseils et astuces vous pourrez aisément relever des défis tels que le réaménagement de l'appartement ou la nouvelle répartition des rôles et vous apprendrez à vous occuper de votre nouveau membre de la famille dans la joie et la simplicité. Devenez un super-papa en un temps record !
  
  
  - Bases biologiques : comprenez enfin exactement ce qui se passe lors du développement embryonnaire, de la grossesse et de l'accouchement et libérez-vous de nombreuses angoisses grâce à des connaissances factuelles structurées.
  - Mère & père : ils vivent des changements psychiques et physiques - découvrez comment les deux parents obtiennent exactement ce dont ils ont besoin maintenant.
  - Le bébé est là ! Devenez en un clin d'œil un expert en matière de couches, de soins corporels et autres, et nouez une relation intense et de confiance avec votre enfant dès le premier instant.
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  Ce livre vous enlève des soucis concrets, répond aux questions ouvertes et vous prépare parfaitement au défi passionnant de la paternité. Ainsi, vous ne perdrez jamais le fil et pourrez vous lancer, l'esprit clair, dans ce qui est sans doute la plus belle aventure du monde.
  Alors, procurez-vous dès maintenant votre coach personnel pour devenir un papa fabuleux et posez la première pierre d'une vie de famille heureuse et harmonieuse !

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  Libérez votre créativité - Osez...

  Julia Cameron, Alexandre Stanké

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  "Tous les enfants sont des artistes. Le problème, c'est de le rester une fois adulte." Cette phrase de Pablo Picasso résume parfaitement l'objectif de cet ouvrage pratique qui est de retrouver la spontanéité de la libre expression de soi et de ses désirs dans tous les aspects de sa vie. Avec les années, en effet, la raison et les contingences l'emportent progressivement sur l'imagination et l'envie. On se plie à ce que l'on doit faire en renonçant peu à peu à ce que l'on avait toujours rêvé de devenir. Et, si le décalage se creuse trop profond entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, on peut en perdre le goût de vivre. Pourtant, chacun porte en lui son Petit Prince : l'enfant artiste dort toujours en nous. C'est lui qui tire la sonnette d'alarme et attire notre attention sur les dangers d'un tel décalage. Si on l'entend, on peut retrouver le chemin de la créativité originelle et dire à nouveau oui à la vie... Avec ce guide, Julia Cameron nous y aide. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, elle vise à réveiller en chacun la dimension projective et imaginative applicable à tous les domaines de l'existence. Elle a établi un programme complet tendant tout d'abord à déstructurer nos inhibitions et à faire céder les freins de nos habitudes et de nos interdits, afin de libérer notre dynamique vitale. A base d'exercices quotidiens répartis sur douze semaines, elle aide au réveil de notre artiste intérieur et permet de réajuster notre réalité à notre imaginaire. Elle nous donne ainsi le courage et le désir de croire en notre libération.

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  AYURVEDA: La philosophie de...

  Victoria Lakefield

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  Le nouveau livre de l'auteur à succès Victoria Lakefield - Le guide simple et efficace pour prendre un nouveau départ avec l'Ayurveda !Voulez-vous vous sentir vraiment bien dans votre corps ? Malgré le stress quotidien, aimeriez-vous toujours garder votre calme et être parfaitement équilibré ? Souhaitez-vous changer votre alimentation mais ne vous savez pas comment faire ?Si vous cherchez la meilleure façon d'intégrer facilement tous ces points dans votre quotidien et d'obtenir en même temps des résultats à long terme, alors vous devriez absolument lire ce livre ! En effet, un corps sain est la condition pour une vie heureuse. Du simple bien-être à la réussite professionnelle, en passant par le désir d'être en paix avec soi-même - tout cela dépend de votre énergie vitale que seul un corps sain peut vous fournir. Vous obtiendrez tout cela et bien plus encore grâce à l'Ayurveda, l'art de la médecine traditionnelle indienne !Ce guide est fait pour vous si :C'est le seul livre qui permette d'appliquer effectivement des conseils importants au quotidien !Peu importe que vous ayez déjà fait vos premières expériences avec l'Ayurveda ou que vous vous y intéressiez pour la première fois grâce à ce livre. Les sagesses de l'experte sont expliquées de manière claire et compréhensible et peuvent facilement et directement être intégrées par chacun dans la vie quotidienne ce qui garantit un succès à long terme. Procurez-vous ce livre dès maintenant et profitez à vie des connaissances ayurvédiques extraordinaires !

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  Histoires bouddhistes pour se...

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  Les exercices spirituels et les histoires bouddhistes pour une préparation apaisante au sommeil permettent de ralentir et de favoriser la sérénité intérieure.Il est bien connu que le sommeil sert au repos. Des nonnes bouddhistes et des moines bouddhistes t'accueillent chaleureusement et t'accompagnent sur un chemin de méditation à travers un monastère bouddhiste.Une agréable participation à différentes méditations inspirantes et aux différents exercices de relaxation pratiqués uniquement dans l'imagination mentale peut toucher un espace de liberté intérieure. Mais les histoires bouddhistes qui invitent à sourire sont également des impulsions de détente apaisantes.Bien entendu, la méditation harmonisante Metta, très appréciée dans le bouddhisme, est également récitée en douceur.Beaucoup de joie, de détente et de succès avec cette méditation de découverte.

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  Ambition et l'épanouissement -...

  Bastien Draven

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  Ambition et l’épanouissement 
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