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  Être présent pour ses parents

  Hélène Rossinot

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  Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent les familles confrontées au temps qui passe. Elle les guide dans leur cheminement personnel comme dans leurs questions pratiques.Comment se préparer et anticiper le vieillissement de nos parents, gérer l’évolution de nos relations, de nos émotions, mais également les modifications de notre quotidien ? Comment porter cet engagement envers eux, en fonction de nos forces, de nos faiblesses, de nos craintes, de notre propre histoire ? Doit-on les accompagner chez le médecin, ou encore à la banque ? Faut-il avoir peur des maisons de retraite ? Et comment aider au mieux ceux qu’on aime, quand surviennent la dépendance, la maladie ?Un livre indispensable, déculpabilisant, rassurant et complet, où chacun puisera ce dont il a besoin.

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  Résumé - Are You Fully Charged...

  Paul Bousquet

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  Comment être plus heureux au travail ? Votre bien-être et vos relations n'affectent pas vos performances professionnelles, au contraire. Dans ce livre quelles sont les vertus du bien-être et cela vous permettra de devenir plus efficace, plus organisé et plus productif. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment trouver un sens à votre travail ?Comment améliorer votre bien-être quotidien ?Comment votre vie sociale affecte-t-elle votre bonheur ?Comment adopter des repas sains ?Comment votre activité physique affecte-t-elle votre humeur ?Comment votre sommeil affecte-t-il votre productivité ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à être plus heureux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  AGIR MAINTENANT C’EST POSSIBLE !...

  Samuel Prolpsky

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  Êtes-vous lassé de reporter à demain ce que vous pourriez accomplir aujourd'hui ? Ce livre vous offre un guide pratique et motivant pour mettre fin à la procrastination et passer à l'action immédiate. Avec des stratégies éprouvées et des techniques accessibles, vous apprendrez à surmonter les barrières mentales qui vous retiennent. 
  Chaque chapitre est conçu pour vous inciter à agir, qu'il s'agisse de petits pas quotidiens ou de décisions majeures. Grâce à des exercices pratiques, des conseils éclairants et des témoignages inspirants, vous découvrirez comment transformer vos intentions en actions tangibles. 
  Vous apprendrez à identifier les racines de votre procrastination et à adopter des habitudes qui boostent votre efficacité et votre productivité. Que vous cherchiez à avancer dans votre carrière, à améliorer vos relations ou à renforcer votre bien-être personnel, ce livre vous fournira les outils essentiels pour saisir chaque opportunité. 
  L'action débute ici, et ce livre sera votre allié idéal pour vous accompagner dans cette aventure vers une existence plus dynamique et épanouissante.  
  Êtes-vous prêt à faire le saut ?  
  Plongez dans ce voyage et redécouvrez le pouvoir de l'action ! 

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  Résumé - The Power of Pressure...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment pouvez-vous mieux gérer votre pression ? Même lorsque nous sommes bien préparés, la pression semble toujours trouver le moyen de défaire un résultat. Avec la bonne approche et le bon état d'esprit, la pression peut en fait être incroyablement utile, et même débloquer des niveaux de performance autrement inatteignables. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Quels sont les trois facteurs de la pression ?Comment la pression fonctionne-t-elle dans notre corps ?Comment pouvez-vous mieux gérer la pression à court terme ?Comment gérez-vous la presRsion à long terme ?Comment maintenir votre motivation face à l'incertitude perpétuelle ?Comment limiter la pression en menant une vie plus saine ?  
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à mieux gérer votre pression ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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  Le plus étrange des secrets -...

  Earl Nightingale

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  Dans "Le plus étrange des secrets", Earl Nightingale explore une idée simple mais puissante : l'impact de nos pensées sur notre réalité. Il soutient que nos pensées négatives peuvent nous limiter et nous empêcher d'atteindre notre plein potentiel, tandis que les pensées positives peuvent nous donner la force et la motivation nécessaires pour réussir.Son "secret" n'est pas une formule magique, mais un changement de perspective. Il encourage les lecteurs à :Prendre conscience de leurs pensées: Le premier pas consiste à reconnaître quelles pensées dominent notre esprit.Remplacer les pensées négatives par des affirmations positives: Nightingale propose des techniques pour pratiquer des affirmations et reprogrammer notre subconscient.Se visualiser réussissant: Imaginer la réussite peut nous aider à croire en sa possibilité et à prendre des actions concrètes pour l'atteindre.Persévérer malgré les obstacles: Le changement ne se fait pas du jour au lendemain, mais avec constance et détermination, les résultats positifs arrivent.N'oublions pas que "Le plus étrange des secrets" n'est pas un traité philosophique, mais un livre d'inspiration. Son style est simple et direct, et il est rempli d'anecdotes et d'exemples concrets. Si vous êtes prêt à transformer votre vie en changeant votre façon de penser, ce livre pourrait être un bon point de départ.Points clés :Le pouvoir des pensées positives pour atteindre la réussite.L'importance de remplacer les pensées négatives par des affirmations.La visualisation comme outil de développement personnel.La persévérance face aux obstacles.J'espère que ce résumé vous donne une bonne idée de ce que contient "Le plus étrange des secrets". N'hésitez pas à me poser d'autres questions !

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  Non ! J'ai arrêté - Trouver un...

  Laurence Cottet, Pr Laurent...

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  Le livre à écouter pour trouver une voie de sortie face à l’alcool ou pour comprendre un proche et l’aider.  « Non, j’ai arrêté ! Oui, je me suis reconstruite ! » C’est avec ces mots que Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conférences grand public et d’émissions télévisées, elle alerte sur la cause de santé publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un problème de consommation d’alcool. Alors que beaucoup sont dans le déni, quelques-unes se soignent et se rétablissent durablement.Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle décrit la maladie qui l’a frappée – car l’alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle explique les étapes et les mots qui permettent de dire non, invite le lecteur à tester la méthode H3D et l’accompagne vers une abstinence heureuse.  Avec sincérité et pudeur, Laurence Cottet partage son parcours, de la chute dans l’alcoolisme à sa décision de devenir abstinente jusqu’à devenir patiente-experte et créer le mouvement « Janvier sobre » en 2019. La comédienne Marie-Eve Dufresne prend ensuite le relai pour exposer la méthode H3D mise au point par Laurence Cottet.  TABLE DES MATIERESPréface du Pr Laurent KarilaEn préambule. Le jour où mon destin a basculé : de l’enfer à un petit coin de paradis.Introduction. Pouvoir enfin dire : « Non ! J’ai arrêté l’alcool, je ne bois plus. »Partie I. La méthode H3D : des clés pour trouver la force de dire non à l’alcoolPartie II. De la prison de l’alcool à la libérationPartie III. Un nouveau quotidien plus lumineuxConclusion  : Non, je ne bois plus ; cela a été dur mais si vous saviez comme je suis heureuse maintenant !Postface du Dr Christelle Peybernard  : « Patiente dépendante un jour, experte affranchie aujourd’hui.  »Carnet pratiqueAdresses utilesGlossaireRemerciements

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