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  Sons pour Dormir en Ville -...

  Sleeptime Publications

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  Trouvez le réconfort dans les sons d’une nuit pluvieuse en ville 
  Dormez-vous mieux avec le bourdonnement d’une ville en arrière-plan ? La combinaison apaisante de la pluie douce, du trafic lointain et des échos subtils de la vie urbaine crée un paysage sonore relaxant qui vous aide à vous détendre et à plonger dans un sommeil profond. 
  Laissez les rythmes de la ville apaiser votre esprit. 
  Une étude publiée dans Scientific Reports confirme que les sons de la pluie réduisent le stress et améliorent la qualité du sommeil, tandis que l’ambiance urbaine douce crée un sentiment de confort et de familiarité, facilitant ainsi la relaxation. 
  Appuyez simplement sur lecture et plongez dans le paysage urbain nocturne. 
  Avec ce livre audio, vous vivrez :✅ Pluie Urbaine de Minuit – Une pluie légère tombant sur des rues calmes✅ Nocturne Urbain sous la Pluie – Une ambiance paisible en ville, tard dans la nuit✅ Ville Pluvieuse Qui Ne Dort Jamais – Du trafic lointain mêlé à une pluie rythmée✅ Échos de la Vie Urbaine – Des sons urbains subtils qui créent une atmosphère chaleureuse 
  Le mélange parfait de pluie et d’ambiance urbaine pour un sommeil paisible. 
  Laissez la pluie douce et le bourdonnement discret de la ville vous guider vers la détente. Appuyez sur lecture maintenant et laissez-vous bercer par les sons réconfortants d’une nuit pluvieuse en ville.

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  Le piège du métier passion

  Anne-Claire GENTHIALON

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  Tout avait pourtant si bien commencé. Jeune diplômée d’une grande école, Anne-Claire obtient son premier contrat dans une prestigieuse rédaction, celle dont elle rêve depuis des années. Ses collègues sont inspirants et les missions passionnantes. Anne-Claire en est convaincue, ce n’est qu’une question de temps, elle finira bien par décrocher un CDI… Mais l’attente se prolonge, elle multiplie alors d’autres contrats précaires, fait des horaires à rallonges et accepte tout pour ce métier qu’elle aime passionnément.Qu’importe, puisqu’au bout il y a la promesse de la félicité professionnelle, d’un épanouissement éternel. Jusqu’à ce que tout vole en éclats…À partir de son expérience personnelle et en s’appuyant sur de nombreuses recherches en sciences humaines, Anne-Claire Genthialon déconstruit le mythe du métier passion. Elle vient interroger la place qu’occupe aujourd’hui le travail dans nos vies.

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  Histoires d'hypnose...

  Sylvie Tissier

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  Plus de 6 heures d'audio afin de vous accompagner dans la compréhension de ce que vous vivez et que l'on ne comprend pas toujours. 
  Les signaux à comprendre de notre cerveau lorsqu'il nous prévient que quelque chose ne va pas. Vous accompagner pour assouplir votre cerveau et faciliter vos nuits.
  Dans un premier temps, si vous êtes inquiet(e) écoutez les premiers audio et lorsque vous vous sentez prêt(e) commencez les séances d'hypnose. ASSUREZ-VOUS DE NE PAS ÊTRE DÉRANGÉ. TÉLÉPHONE EN MODE AVION. CASQUE OU ÉCOUTEUR. 
  Je vous suggère prendre le temps d'écouter chaque piste. En séances d'hypnose, de commencer à partir de la piste 6 et de laisser se dérouler les séances. Lorsque vous sentez que vous vous endormez, enlever le casque ou écouteur. 
  Une partie des connaissances qui peuvent vous être utiles dans votre quotidien. 
  
  Première partie : 
  - Précisions
  - Comprendre mon cerveau et ses signaux 
  - Qu'est-ce que l'hypnose ? 
  - Initiation hypnose 
  - Que dit la science ainsi que les partages de connaissances spirituelles. 
  
  Deuxième partie : 
  - Séance de 32 minutes à utiliser jour ou nuit pour reprendre le contrôle 
  - Séance hypnose. Les clefs pour profiter du sommeil. Dormir avec ambiance spécifique musicale, fond sonore pour vous accompagner. 
  - Dormir. Séance hypnose. Avec ambiance spécifique musicale, fond sonore pour vous accompagner. 
  - Les clefs pour profiter du sommeil. Séance nuit sans musique. 
  - Dormir. Voix seule. 
  - Séance nuit. Voix seule.

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  RÉSILIENCE - Entraîner sa...

  Victoria Lakefield

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  Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre !
  
  Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ?
  
  Ce livre est là pour vous aider ! Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité !
  
  - Devenez robuste sur le plan émotionnel et ne vous laissez plus submerger par vos émotions
  - Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail
  - Cultivez une relation attentive avec vous-même, apprenez à prendre bien soin de vous et renforcez ainsi vos défenses psychiques
  - Conservez une attitude optimiste, acceptez les situations négatives et considérez-les comme de véritables opportunités de développement
  - Assumez la responsabilité de vos actes, admettez vos erreurs et apprenez à vous les pardonner
  
  Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions.
  
  Procurez-vous dès maintenant ce livre incontournable sur le thème de la résilience, développez une résistance mentale à toute épreuve et éliminez la négativité de votre vocabulaire.

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  Sortie du bois - Des stratégies...

  Cynthia Daoust

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  Déjà plus de 3 000 exemplaires vendus (Best seller au Québec) 
  Vous vivez de la fatigue mentale & émotionnelle? Vous avez l’impression de parfois vivre des tourbillons de stress? Vous aimeriez avoir des techniques efficaces pour vous sortir de vos pensées négatives? 
  Le livre audio Sortie du bois est un guide de stratégies clés et de méthodes éprouvées qui non seulement peuvent aider une personne à se sortir d’un état dépressif, mais aussi réduire les chances de revivre un épisode aussi dramatique. Que vous soyez une personne qui aimerait utiliser des techniques pour se sortir de moments pénibles, que vous soyez accompagnateur d’une personne qui vit un état difficile, ou une personne au beau milieu de la tempête, ce livre est le guide qu'il vous faut! 
  Étonnée de voir qu’une très grande majorité de livres sur la dépression traitent du sujet comme si c’était une maladie mentale au lieu d’un état d’être, Cynthia décide de raconter son parcours inhabituel des ténèbres à la sortie du bois. En écoutant ce livre audio, vous aurez la chance de ressentir l’univers intérieur de l’auteure qui a passé au travers d’une dépression sévère en 2002. Elle a ensuite créé des stratégies inspirantes pour s’en sortir. Elle peut maintenant a­ffirmer que grâce à ses méthodes développées au cours des années, elle a transformé sa vie pour le meilleur.  
  Vous découvrirez dans ce livre une boussole, une carte routière, des indications, un sentier clair, tout en retrouvant votre réelle nature. 
  TÉMOIGNAGE : 
   «Wow! Très belle découverte. J'adore votre livre! Que ça m’a fait du bien de vous lire. J'ai aimé le fait que vous nous raconter votre histoire avec les trucs et que vous en faites référence. C'est un bijou et je le recommande à tous.» Nancy Gagnon

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  Résumé - Bounce Back Rebondir :...

  Paul Bousquet

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  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment devenir adaptable ? Les exigences des nouvelles situations de votre vie peuvent rendre votre quotidien difficile. En maîtrisant le concept de résilience, vous serez en mesure de survivre aux aléas de la vie et même d'être plus épanoui au travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment accepter l'échec ?Comment mieux comprendre votre caractère ?Comment votre sommeil et votre résilience sont-ils liés ?La pensée positive influence-t-elle la résilience ?Comment définissez-vous votre objectif pour renforcer la résilience ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à devenir adaptable ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

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