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  Ce sera notre secret

  Raphaël Emeth

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  A 11 ans, Raphaël rencontre un étudiant en médecine, lors d’une colonie de vacances. Peu après, il a repris contact avec moi et l’horreur a vite commencé. Deux ans d’abus sexuels, à mon domicile en banlieue parisienne ainsi qu’au sien, face auxquels j’étais totalement impuissant tant son emprise et sa perversité étaient imparables. Comme de nombreuses victimes d’abus, je me suis enfermé dans le silence et la honte. J’ai alors connu l’enfer durant l’adolescence : chaque jour je noyais mes souffrances dans l’alcool, sans omettre divers TOC, phobies et une déscolarisation. Je raconte cette dérive mais aussi mon parcours de résilience. J’ai aujourd’hui une vie de famille et j’exerce le métier d’ingénieur à Lyon. Après des années de silence, convaincu par des amis victimes et les récentes affaires de pédophilie dans l’église, je me suis enfin décidé à déposer plainte. La police m’a alors appris que mon agresseur était un récidiviste et qu’il n’allait pas tarder à être jugé pour d’autres faits non prescrits de pédophilie. J’ai alors pris un avocat médiatique, Maître Gilles-Jean Portejoie, pour défendre au mieux mes intérêts. 
  Mon combat est désormais de tout mettre en oeuvre pour aider la justice à faire condamner cet homme et contribuer à briser la loi du silence et les tabous de la société en encourageant les hommes à témoigner.

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  Les attitudes personnelles qui...

  Christian H. Godefroy

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  Transformez votre mindset, débloquez votre potentiel.
   
  
   
  Dans ce second tome de la série Académie du Succès, plongez au cœur des attitudes personnelles qui façonnent les leaders, les entrepreneurs et les personnes accomplies. Ce livre puissant vous accompagne dans l’exploration des comportements, des choix et des mentalités qui séparent ceux qui rêvent de réussir de ceux qui y parviennent réellement.
   
  
   
  Découvrez comment :
   
  - Développer une mentalité de croissance pour affronter les défis avec confiance
   
  - Cultiver la discipline, la résilience et l’optimisme au quotidien
   
  - Transformer vos habitudes en leviers de performance durable
   
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  Basé sur des principes éprouvés, des témoignages inspirants et des stratégies concrètes, ce guide est une véritable boîte à outils pour bâtir une réussite durable, alignée avec vos valeurs.
   
  
   
  Que vous soyez en quête d’évolution personnelle ou professionnelle, ce livre vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.

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  Je suis un Dieu : Retrouver sa...

  Beshoy Mahrous, Beshoy Shenouda...

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  🚀 Découvrez le Divin en Vous avec "Je Suis un Dieu" 🚀 
  Embarquez pour un voyage transformateur de découverte de soi et d'autonomisation avec "Je Suis un Dieu". 
  🌌 Plongez dans les Profondeurs de Votre Âme : "Je Suis un Dieu" explore les concepts profonds de la divinité, explorant les mythes de la création, définissant la nature de Dieu et démêlant les mystères de l'existence. À travers des chapitres introspectifs tels que "Où est Dieu ?" et "Qui est Dieu ?", vous vous lancerez dans une quête bouleversante pour dévoiler l'essence de la conscience divine. 
  🌟 Explorez l'Unicité de Votre Voyage : Ce livre ne traite pas uniquement de théories abstraites, mais de votre parcours personnel vers la réalisation de soi. Chaque chapitre vous guide à travers un processus transformateur, vous permettant d'éveiller le dieu intérieur et de manifester votre potentiel divin. 
  🌈 Embrassez Votre Authenticité : "Je Suis un Dieu" célèbre votre authenticité, vous encourageant à embrasser chaque aspect de vous-même. À travers des chapitres tels que "Déployer le Dieu Intérieur" et "Adopter le Wabi-Sabi", vous apprendrez à vous aimer et à vous accepter inconditionnellement, transcendant les attentes sociales et embrassant votre voyage unique. 
  🚀 Embrassez Votre Potentiel Divin : Commandez "Je Suis un Dieu" dès maintenant et embarquez pour un voyage de découverte de soi, d'autonomisation et de transformation. Éveillez le dieu intérieur et libérez le potentiel illimité qui réside en vous. Votre destinée divine vous attend - réclamez-la dès aujourd'hui ! 🌟

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  Bien respirer l'antistress...

  Anonimo

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  Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d’avoir l’esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.  
  Plage 1 - IntroductionPlage 2 - Mode d’emploi du CD -  7 minPlage 3 - L'éveil postural pour habiter son corps -  7 minPlage 4 - Par où je respire ?  -  4 minPlage 5 - Visualisons le diaphragme -. 4 minPlage 6 - Sur le ventre : à l'écoute de la physiologie -  6 minPlage 7 - Comment booster le diaphragme ? -  7 minPlage 8 - Sur le dos : les deux ballons -  6 minPlage 9 - Jeux d'expir quand on est stressé -  10 minPlage 10 - Jeux d'inspir quand on est crevé -  5 minPlage 11 - Assis : bien « posé » et la respiration detox -  11 minPlage 12 - Debout : bien « élevé » (à faire après la 3 et la 6) -  9 min 
  Danseuse contemporaine, Yvonne Paire enseigne à présent l’anatomiephysiologie à de nombreux danseurs. Intervenante dans la formation universitaire « Gestion du stress en pratique soignante » au centre hospitalier de Bicêtre, cette spécialiste du corps en action vous initie à tous les bienfaits d’une respiration en pleine conscience.

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  Empathes et Narcissiques - Guide...

  Mia Warren

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  Qu'est-ce qui rend les narcissiques si attirants ? 
  Les empathes et les narcissiques se retrouvent souvent piégés dans un cycle perpétuel où chacun alimente les comportements de l’autre. Cette dynamique crée un schéma d’interactions qui peut conduire à une spirale d’abus émotionnel. 
  La clé pour briser ce cycle réside dans la capacité de l’empathe à transformer sa manière de répondre au narcissique. 
  Même les empathes ont leurs limites lorsqu’on les pousse trop loin.Découvrez votre type d’empathie : Identifiez votre nature empathique et apprenez à rééquilibrer votre vie pour retrouver paix intérieure et maîtrise de vous-même.Rompre le cycle toxique : Découvrez comment l’interaction entre empathes et narcissiques alimente une turbulence émotionnelle et comment y mettre fin.Détecter un narcissique : Maîtrisez les compétences nécessaires pour identifier les signes clés du trouble de la personnalité narcissique.L’attraction empathes-narcissiques : Explorez les raisons psychologiques derrière cette attraction intense et destructrice.Reprendre votre pouvoir : Comprenez que les empathes ont aussi leurs limites et apprenez à affirmer votre force de manière efficace.Les défis des empathes sombres : Découvrez les aspects négatifs et les défis potentiels liés à cette facette complexe de l’empathie. 
  Vous vous demandez peut-être pourquoi vous attirez autant de narcissiques dans votre vie, vous remettant en question, comme si quelque chose clochait chez vous. Mais je vous assure que ce n’est pas le cas. 
  Alors, êtes-vous prêt(e) à changer votre vie pour le mieux, à laisser le narcissique derrière vous et à commencer une vie nouvelle et épanouie ? 
  Faites défiler et cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT !

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  La force du nerf vague: Comment...

  Pure PureCure

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  Le miracle de de l'auto-guérison : Comment vous pouvez réduire vous-même un nombre important de maux du quotidien par une stimulation ciblée du nerf vague ! Plan d'action, cure d'attaque et lexique du vocabulaire à connaître inclus
  
   
  Vous souffrez depuis longtemps de problèmes de digestion, de migraines, d'anxiété ou d'autres maux dont vous n'arrivez pas à vous défaire malgré tous vos efforts ? Vous n'en pouvez plus de devoir prendre en permanence des anti-douleurs ou des laxatifs pour masquer ces symptômes ? Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et efficace, qui viendra véritablement traiter vos symptômes à leur source ? Et au-delà de tout ça, vous souhaitez prendre vos problèmes de santé en main sans devoir toujours dépendre d'une bonne décision de votre médecin ?
  
  Dans ce cas, le nerf vague va devenir votre plus grand allié. Ce livre vous montrera comment activer votre processus de guérison en travaillant sur ce nerf ! Le nerf vague est le plus long de nos nerfs crâniens et sa particularité réside dans le fait qu'il est incroyablement ramifié dans le corps. Il est le pilier de la communication entre de nombreux organes comme le cœur, le foie, la rate, les poumons, l'estomac, le colon et le cerveau. Ses ramifications vont même jusqu'au pharynx et aux oreilles ! Le réseau impressionnant de ce nerf peut vous aider de multiples manières à diminuer les maux qui vous affectent.
  Que ce soit des symptômes physiques comme ceux de la ménopause ou les migraines, de véritables maladies comme Alzheimer ou les troubles cardiaques et même des problèmes psychiques comme la dépression ou les addictions – avec le nerf vague, vous pouvez à partir de maintenant réduire vos symptômes en autonomie complète !
  
  
  - Un nerf immense et fascinant : Découvrez l'anatomie du nerf vague et le nombre impressionnant de zones du corps qu'il influence.
  - Acouphènes, allergies, fibromyalgie : Les techniques basées sur le nerf vague pourront vous apporter un soulagement immédiat et efficace pour presque tous ces types de douleurs
  - Utiliser son plein potentiel ! La science, la médecine et les médecines alternatives ont toutes étudier ce nerf puissant – découvrez comment profiter au maximum de toutes leurs découvertes
  - Activez votre capacité d'auto-guérison ! Le nerf vague peut être stimulé par des techniques de respiration, le froid, les vibrations et d'autres stimulus – découvrez quelle technique vous apportera le plus de bienfaits
  - Tai Chi, Yoga, méditation, régime alimentaire : Le nerf vague est influencé par de nombreux facteurs, donc occupez-vous de lui de la manière la plus optimale et complète !
  Ce livre élaboré soigneusement vous apprendra pas à pas à utiliser les forces de guérison naturelles et puissantes du nerf vague. Il vous permettra par le biais de techniques faciles à appliquer et à comprendre de reprendre enfin votre santé en main et de participer de façon active à votre rétablissement.
  N'attendez plus et procurez-vous cet ouvrage, qui deviendra probablement votre meilleur thérapeute. Concentrez l'ensemble de vos forces sur votre guérison !

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