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  Borderline hypersensible écorché...

  Jean-Michel Fourcade

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  Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendance affective... Ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité borderline. En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leur fragilité dans l'intimité et souffrent en silence de leurs troubles. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et violentes dont elles sont victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité. 
   
  Au fil de nombreux portraits, Jean-Michel Fourcade décrit les traits caractéristiques de ces personnalités, leur fonctionnement, éclaire les origines de leurs troubles et donne de nombreux conseils pour gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours.

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  TOI CE FUTUR INSPECTEUR DES...

  Marcel PRAIN

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  LIVRE DE PRÉPARATION ENTIÈREMENT CONSACRÉ AUX CONCOURS DE D'INSPECTEUR DES DOUANES, EXTERNE ET INTERNE -Écrit par un haut fonctionnaire, enseignant en classe préparatoire depuis plus de 10 ans, spécialiste de l'accompagnement d'étudiants aux concours les plus exigeants de France. Une méthodologie progressive, unique et directement applicable avec le détail de sa mise en œuvre ; des étudiants obtiennent le concours chaque année en l'appliquant, pourquoi pas vous ?Bonus exclusif gratuit avec l'achat du livre : une analyse de CV personnalisée dans l'objectif de réussir son grand oral. Une adresse mail secrète est révélée à l'intérieur du livre pour m'envoyer votre CV. 
  Le livre s'adresse aux candidats externe et interne des concours d'inspecteur des douanes et des droits indirects. 
  * Les marches du succès au travers 7 étapes chronologiques indispensables qui ont fait leur preuve, exemples à l'appui :Pourquoi inspecteur des douanes ?Analyse stratégique du concoursRéussir l'épreuve de rédaction d'une note à partir d'un dossier administratif relatif aux questions économiques, financières et socialesMaîtriser les épreuves de composition techniques au choix (droit public, droit européen, droit des affaires, droit pénal...)Méthodologie de l'épreuve du cas pratique techniqueMaîtriser l'épreuve du grand oralRéussir les autres épreuves orales d'admission ainsi que les épreuves facultatives 
  Pour l'écouter immédiatement, il vous suffit de cliquer sur "acheter le livre".

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  Comment apprendre à aimer

  Olivia Werner

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  [Comment apprendre à aimer] nous invite à explorer en profondeur les relations modernes, en mêlant des réflexions émotionnelles brutes et des observations sociales super pointues. Avec une honnêteté sans concession et une précision lyrique, ce guide révolutionnaire démolit les mythes culturels sur l'amour tout en mettant en lumière les subtilités complexes de l'ouverture du cœur à l'ère numérique. À travers des chapitres super bien écrits qui se lisent comme des conversations intimes, on découvre comment l'amour se construit pas avec des gestes grandioses, mais dans les moments délicats de vulnérabilité, le courage tranquille de rester ouvert malgré les blessures du passé et l'acte révolutionnaire de choisir la connexion dans un monde conçu pour la déconnexion. Ce n'est pas juste un autre manuel de rencontres, c'est une réflexion profonde sur la façon dont on aime aujourd'hui, qui examine la danse complexe entre solitude et intimité, entre se protéger et oser se montrer.

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  Affirmations Positives -...

  Bertrand Dorgeret

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  Répéter des affirmations positives peut transformer ses pensées automatiques à long terme, ce qui peut conduire à une augmentation de l'optimisme, à une consolidation de l’estime de soi, à une réduction du stress et au développement de la résilience face à l’adversité. Ces bénéfices ont été prouvés par les travaux de plusieurs chercheurs en psychologie comme Claude Steele, David Sherman et Geoffrey Cohen. 
  Toutefois, répéter des affirmations positives ne favoriserait pas forcément le passage à l’action. Le cerveau se persuadant que le résultat est déjà atteint, il pourrait ne pas se mobiliser.   
  Gabriele Oettingen a développé la méthode WOOP basée sur la théorie du contraste mental avec intention d’implémentation. Cette méthode consiste à visualiser la situation idéale tout en prenant en compte les présents obstacles à surmonter, puis à imaginer les comportements les plus adaptés lors de la survenue des obstacles. Cette façon de procéder favorise, à la fois, le passage à l’action et la planification des réactions à automatiser face aux obstacles identifiés. 
  Ce livre audio propose des sujets de méditation et des affirmations à répéter en combinant des techniques et méthodes issues de différents domaines tels que la pensée positive, la bienveillance, la gestion des niveaux d'énergie, le coaching orienté solution, l'école de Palo Alto, la systémie, l'approche narrative, la méthode WOOP, la communication non violente et bien d'autres domaines.

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  La prochaine fois que tu mordras...

  Panayotis Pascot

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  « Ce livre me fait peur. Le processus a été douloureux. Mon père nous a annoncé qu’il n’allait pas tarder à mourir et je me suis mis à écrire. Trois années au peigne fin, mes relations, mes pensées paranoïaques, mon rapport étrange à lui, crachés sur le papier. Je me suis donné pour but de le tuer avant qu’il ne meure. C’est l’histoire de quelqu’un qui cherche à tuer. Soi, ou le père, finalement ça revient au même. »Panayotis Pascot s’attaque d’une plume tranchante et moderne à trois thématiques qu’il tisse pour composer un récit autobiographique aussi acide qu’ultralucide. La relation au père, l’acception de son homosexualité et la dépression s’enchevêtrent ici dans un violent passage à l’âge adulte. Mais la lumière y sort toujours d’un regard, d’une façon d’observer le quotidien avec autant de tendresse et d’humour que de clairvoyance.

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  RÉPARER LES SOUVENIRS - Chemin...

  Miguel Demarh

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  Que vous soyez au début de votre parcours de guérison ou que vous cherchiez à approfondir votre compréhension de vous-même, ce livre s'érige comme un phare d'espoir et de renouveau, vous invitant à libérer votre potentiel pour une vie harmonieuse et équilibrée. 
   À travers des récits puissants et des exercices pratiques, l'auteur vous guide doucement à travers les méandres de la mémoire traumatique, vous équipant des outils nécessaires pour affronter, comprendre et finalement transformer votre douleur en pouvoir. 
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