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  Un kilómetro más - Correr en la...

  Sofi Cantilo

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  Un libro de running único que alterna el intenso relato en primera  persona de las ultramaratones de 200 millas que Sofía Cantilo  corrió en la Argentina y el mundo con su experiencia como madre sola;  una historia plagada de desafíos narrada en un estilo confesional, honesto y con una contundente perspectiva de género.   Sofi Cantilo, madre y corredora, la chica que no trotaba ni una  cuadra y hoy es el mayor referente de ultra trail running del país, cuenta su historia.  Un libro de running único: entre los intensos y absorbentes relatos de  las ultramaratones de 200 millas en las que compitió en la Argentina y el mundo, Sofía Cantilo, una de las corredoras porteñas más  reconocidas de la última década, narra en un estilo confesional, honesto  y valiente los obstáculos personales que aprendió a afrontar y superar  por sus propios medios. Entre ellos, la pérdida de una de las personas  más importantes de su vida, la dificultad de asumir su maternidad a  solas (y algún episodio de lo que hoy se conoce como violencia  obstétrica) y los resabios de machismo que aún quedan en el ambiente del  running. Siempre con la misma consigna con la que gana sus carreras, y  que ha convertido ya en un estilo de vida: cuando el camino parece imposible, proponerse una meta posible, hacer tan solo un  kilómetro más.   ¿QUÉ ES 1 KM MÁS?  Cuando me paro en el arco de largada de una carrera y veo que tengo 331  kilómetros por delante, el número me resulta imposible. Entonces pienso  en las experiencias y en las aventuras que me deparará el camino.  En algún momento empieza a doler, te cansás, el recorrido se torna  complejo y la cabeza patea para el otro lado. Y empieza el gran tema: me  quedan 250 kilómetros, me quedan 200 kilómetros. ¿Cómo voy a correr 200  kilómetros más si ahora estoy hecha bolsa? ¡No puedo correr 200 kilómetros más! Pero un kilómetro más, sí, puedo. Uno siempre puede correr UN kilómetro  más. Y así, de a UN kilómetro por vez, nos damos cuenta de que cubrimos  esos 200 kilómetros que hace un rato se nos hacían imposibles.  La vida es igual. ¿Cuántas veces nos encontramos con algo que nos  resulta imposible? ¿Con una situación que no sabemos cómo encarar, que  creemos que no vamos a poder superar? ¿Cuántas veces sentimos que no  damos más, que no estamos listos para este desafío, que el problema es  demasiado grande? Cada vez que esto ocurre, debemos abordar el problema en pasos más pequeños. Ir por partes.  ¿Puedo enfrentar este problema particular el día de hoy? Sí.Así.De a poquito.Como cuando corremos.  Un kilómetro más es una forma de vida.

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  Breve elogio de la brevedad

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  «Si hubiera tenido más tiempo, hubiera escrito una carta más corta», afirmó Pascal. Hoy lo breve nos invita, en medio de una sociedad enferma de frenesí, a detenernos: ante el epitafio enigmático de una lápida, ante el aforismo que sugiere sin decir, ante la pancarta que nos golpea con el alma de su lucha.
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  Hipnosis desde el Corazón -...

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  Este es un audiolibro serio, recomendado por expertos en Hipnosis: 
  Kathleen Long, presidente de la Sociedad Europea de Hipnosis:  
  El mensaje simple pero poderoso que el libro envía al lector es que la hipnosis es un estado natural que se debe abrazar y utilizar para el desarrollo personal, la salud y la resiliencia.―Kathleen Long, MBChB & MPH, Glasgow Research University, Escocia, Reino Unido 
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  Superando la alexitimia:...

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  ¿Alguna vez has sentido que no entiendes del todo bien tus emociones y no sabes cómo lidiar con ellas? ¿Te resulta difícil expresar lo que sientes o entender lo que los demás sienten? Si es así, probablemente estés experimentando alexitimia, una condición emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. 
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  Los 4 tipos de amor

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  Lo habitual es que las relaciones amorosas experimenten diferentes tipos de amor en su evolución y que las personas pueden vivir uno o varios tipos de amor a lo largo de su vida en una relación o en varias. 
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  En la actualidad existe un profundo debate respecto al amor romántico y a como se ha transmitido a través del arte manteniendo los roles masculino y femenino de protección y sumisión respectivamente y abundando en los estereotipos de género. Algunos mitos de ese amor romántico son:

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  Resumen Completo - Muchas Vidas...

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  RESUMEN COMPLETO: MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS (MANY LIVES, MANY MASTERS) - BASADO EN EL LIBRO DE BRIAN WEISSRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Qué pasa después de la muerte?¿En el momento en que morimos se termina todo?¿Hay algo al fin de este camino que llamamos vida?Descubre la realidad de las muchas vidas que has vivido para llegar a esta.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En este libro, Brian Wess relata una experiencia real que cambió su vida por completo. La obra recoge el tratamiento de una de sus pacientes, con quien desarrolló terapia de hipnosis. Sus ideas marcan un punto de encuentro entre ciencia y metafísica, en el que se fusionan los temas de la reencarnación y de la vida después de la muerte. Mueve a la reflexión y a la apertura del pensamiento.¿QUÉ APRENDERÁS?Descubrirás esas sabias voces interiores que te guían en la vida para que seas feliz.Entenderás que el cuerpo es solo un vehículo que sostienen el alma y el espíritu, en los que radica tu verdadero ser.Aprenderás a superar los vicios y a generar actitudes como el amor, la fe, la esperanza sin esperar nada a cambio.Reflexionarás acerca de la reencarnación del alma, que muestra la eternidad de la existencia.ACERCA DE BRIAN WEISS, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Brian Weiss es un médico psiquiatra nacido en Estados Unidos.  Dedicó gran parte de su vida a la investigación vinculada especialmente con el amor y la reencarnación. Sus trabajos se basan en narraciones de una paciente sometida a terapia regresiva a vidas pasadas por medio de la hipnosis.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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