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  El dr silkworth en alcohólicos...

  Oslos OslosMolina

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  Bill decía frecuentemente que el programa de A.A. tenía una gran deuda con la religión y la medicina. Atribuía el méritode la aportación religiosa al Grupo Oxford y al Dr. Sam Shoemaker y al mismo tiempo indicaba que nuestros principiosespirituales eran de gran antigüedad y universales, propiedad común de la humanidad. En cuanto a la aportación de la medicina, atribuía gran parte del mérito al Dr. William Duncan Silkworth, el médicoque le había tratado en el Hospital Towns de Nueva York en 1934. La gratitud que sentía por Silky, como él lo llamaba,parecía no tener límites, y en los últimos años del doctor, Bill incluso trató de ayudarlo económicamente. 
  ¿Cuáles fueron las principales aportaciones del Dr. Silkworth a Bill y a A.A.? Hubo varias. Una importante fue instruir a Bill acerca de la naturaleza incurable y mortal del alcoholismo como “una alergia corporal unida a una obsesión de la mente.” El Dr. Silkworth se convertiría en un fuerte defensor de la creencia de que el alcoholismo tiene una causa física además de causas mentales y emocionales. Él defendería esta creencia en artículos publicados en revistas médicas. 
  Otra aportación fue su respuesta comprensiva y favorable a la iluminación espiritual que Bill tuvo en el Hospital Towns en diciembre de 1934, un experiencia que puso a Bill en el camino hacia la sobriedad permanente y cambió para siempre su vida. (Otro médico podría haber considerado esa experiencia como una señal de mayor aberración en vez de un posible punto de cambio en la recuperación de Bill.

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  Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical. 
  «Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritora 
  Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Al día siguiente hizo lo mismo. Y al siguiente, también. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros, el equivalente a una vuelta al mundo. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre. 
  En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa.
  Caminar cada día te ayudará a:
  Reconectar con el mundo que te rodea
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  Camina es una herramienta de navegación esencial para indagar quiénes somos y ponernos en marcha hacia dónde queremos ir. Con impresionantes fotografías, esta guía inspiradora y reflexiva es una invitación a salir y ver a dónde nos lleva el camino. 
  
   
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  «DeLana escribe sobre el amor, la pérdida, el trabajo, la creatividad y los misterios del ser humano. Un libro sabio y conmovedor acerca del largo sendero de una mujer hacia la iluminación, que además nos cuenta una historia sobre nosotros mismos.» Cheryl Strayed, escritora 
  «Este libro me ayudó a examinar partes de mi vida, pero más que nada, me hizo querer atarme los cordones y salir.» Charlie Engle, corredor y autor

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  La Genealogía de La Moral

  Friedrich Nietzsche

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  La genealogía de la moral de Friedrich Nietzsche no es un libro de autoayuda en el sentido clásico, pero puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación personal si se lee con una mirada introspectiva. En esta obra, Nietzsche cuestiona el origen de nuestros valores morales y nos impulsa a examinar si vivimos bajo principios propios o simplemente heredados. 
  En el primer ensayo, plantea que la moral tradicional —que exalta la humildad, el sacrificio y la obediencia— nació del resentimiento de los débiles hacia los fuertes. Esto nos lleva a reflexionar: ¿cuántas veces reprimimos nuestro poder o ambición por miedo al juicio moral? Desde una perspectiva de autoayuda, este ensayo invita a reconocer nuestro valor interno y dejar de avergonzarnos por desear más para nosotros mismos. 
  El segundo ensayo profundiza en el sentimiento de culpa, enseñándonos cómo hemos sido condicionados a vernos como deudores, siempre expiando culpas. Nietzsche nos impulsa a liberarnos del castigo autoimpuesto, a dejar atrás el sufrimiento innecesario y a perdonarnos por existir como somos. 
  En el tercer ensayo, critica la vida ascética, esa que renuncia al placer y al deseo. Desde su visión, negar la vida es negar nuestra autenticidad. Aquí, la autoayuda toma forma en un llamado claro: reconcíliate con tu deseo, tu cuerpo, tu fuerza vital. 
  En suma, Nietzsche propone una revolución interior. Su mensaje esencial: rompe con las cadenas morales que no elegiste y construye tu propia escala de valores. Solo así podrás vivir una vida más libre, auténtica y poderosa. 
  La genealogía de la moral puede convertirse en un espejo brutal pero necesario. Nietzsche no ofrece consuelo, pero sí despierta. Si estás dispuesto a mirar dentro de ti, te ayudará a identificar cuáles de tus valores te fortalecen y cuáles solo te mantienen dócil. 
  👉 El mensaje más poderoso que deja: 
  Tú tienes el derecho —y la responsabilidad— de reescribir tu propia moral.

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  Poder + Influencia

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  La autoridad formal conlleva implícita el poder. Pero muy poca gente es consciente de 
  que también existe un poder informal, que no está vinculado a ningún cargo o jerarquía, 
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  Este libro explica cómo el poder incide en nuestras emociones, en nuestro comportamiento 
  y en el modo en que interactuamos con los demás. Aprenderás a ser consciente de ti mismo 
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  generar más valor y reaccionar ante los abusos de poder, de manera que puedas lograr que tu 
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  Terapia Cognitiva Conductual:...

  Michael L. Ghondha

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  ¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?  
  Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad. 
  Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación. 
  Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable.

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  Mentalidad de empresario

  Juan Carlos Zamora Soriano

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  "Juan Carlos Zamora Soriano no proviene de familia de empresarios ni de inversionistas, nunca fue el más destacado en la escuela ni recibió herencia alguna; tampoco ganó la lotería... Y sin embargo, ha recibido premios y reconocimientos como empresario por su labor en la creación de empresas de éxito a nivel local, nacional e internacional. Entonces, ¿dónde está su secreto? ¿De dónde proviene su mentalidad de empresario? ¿Y en qué consiste dicha mentalidad?
  En este pequeño manual encontrarás la respuesta a todas esas preguntas, a la vez que descubrirás que a veces lo que parece complicado o imposible se torna posible y realizable con un mapa del tesoro entre las manos. Este libro es ese mapa del tesoro.
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