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  Guía de viaje Oaxaca - Aventuras...

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  Guía de viaje definitiva a Oaxaca: ¡Viva la cultura, la historia y la aventura como nunca antes!
   
  ¿Sueña con explorar Oaxaca, pero se siente abrumado por todos los detalles? Desde antiguas ruinas a vibrantes festivales, esta guía le quita el estrés de la planificación para que pueda disfrutar plenamente de todo lo que esta mágica ciudad tiene para ofrecer.
  
   Por qué esta guía es su compañera perfecta: 
  
  - Más de 70 impresionantes imágenes y mapas : Visualice la belleza de Oaxaca y navegue fácilmente por sus diversos paisajes y calles. 
  - Más de 15 códigos QR : Escanéelos para obtener direcciones al instante de las principales atracciones como Monte Albán, Hierve el Agua, y otras joyas ocultas que no querrá perderse. 
  - Fue diseñada para todos los viajeros : Tanto si emprende una aventura en solitario como si viaja con la familia o planea una escapada romántica, este libro ofrece algo para todos.  
   Esto es lo encontrará en el interior: 
  
  - La fascinante historia de Oaxaca : Conozca el rico pasado de la ciudad, desde las antiguas civilizaciones zapotecas hasta los hitos coloniales. 
  - Una forma fácil de navegar por Oaxaca : Consejos claros sobre las opciones de transporte, para que sepa cómo desplazarse con facilidad. 
  - Fiestas tradicionales y cultura : Sumérjase en las vibrantes celebraciones de Oaxaca como la Guelaguetza y el Día de Muertos. 
  - Guía del amante de la comida : Descubra el mejor mole, las mejores tlayudas y otras delicias locales de cada región de Oaxaca. 
  - Diversión para todos : Encuentre actividades para todos los gustos, desde aventuras al aire libre hasta galerías de arte y talleres. 
  - Joyas ocultas al descubierto : Vaya más allá de los típicos lugares turísticos y descubra las playas secretas de Oaxaca, las ruinas menos conocidas y los mercados artesanales locales. 
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  Ejercicios Parramón Transparencias

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  Con EJERCICIOS PARRAMÓN se ofrece al público una colección abierta de títulos destinados a la práctica del dibujo y la pintura. Cada volumen se dedica a un tema (paisaje, bodegón, figura, etc.) o a una técnica (óleo, acuarela, pastel, etc.), y presenta un conjunto de ejercicios variados, desarrollados por diferentes profesores.
  La foto del modelo para pintar, una introducción a cada ejercicio, un cuadro de los distintos materiales que se necesitan para su desarrollo y una secuencia de fotografías comentadas de todo el proceso constituyen el esquema de cada motivo propuesto.
  Una introducción sobre el asunto objeto de cada título y unos consejos prácticos sobre la materia que se presenta van a ser, sin duda, una de las mayores ayudas para la persona que quiera dominar el arte y la técnica de la pintura.

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  Nutrición y Actividad Física -...

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  En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar.La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar.Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular.El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.

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  Artes & Oficios Manual completo...

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  Esta obra versa sobre las técnicas fundamentales del trabajo de la madera. En ella se explican con rigor y claridad los principales procesos de la ebanistería, de la talla y el trabajo en el torno, la marquetería y la restauración de objetos y muebles de madera. Articulada a manera de manual práctico, constituye una guía pormenorizada para desarrollar los diferentes procesos del trabajo de la madera. En el primer capítulo se muestran las maderas más usuales y se explican sus principales características, así como las de los materiales y herramientas necesarios para desarrollar cada técnica. Los siguientes cuatro capítulos corresponden a las diferentes disciplinas. En ellos se muestran en detalle los aspectos técnicos particulares de cada una, así como la práctica, explicada paso a paso, donde se ofrecen cuatro ejercicios con el proceso completo de la creación, desde el proyecto hasta la obra acabada, y la restauración, estableciendo una secuencia para progresar en los aspectos fundamentales del trabajo de la madera.

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  Pone(te) primera - Viví la...

  Alejandra Hartman, Amorina Diaz

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  "Enciendo el auto y me paralizo. No me animo ni siquiera a dar una vuelta por el barrio". 
   
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  Alejandra Hartman, mecánica de autos y creadora de @ladyfierros, y Amorina Diaz, psicóloga especialista en amaxofobia (miedo a conducir un vehículo), te ofrecen información útil y herramientas prácticas para que te atrevas a vivir la experiencia al volante y tomes el control de tu vida.

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  Azores - Carnet de viaje

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  Situado en pleno océano Atlántico, casi a medio camino entre América del Norte y Europa, el archipiélago de las Azores está formado por nueve islas.
  Por todas partes, el océano, decorado con la espuma de sus olas, ofrece una mirada al infinito. Auténtico paraíso ecológico, las Azores son un remanso de paz cuyos colores fascinan a los viajeros. Las múltiples tonalidades verdes de las islas se ven realzadas aquí y allá por el azul perenne de las hortensias que flanquean las carreteras y los caminos.
  Todos los colores se amplifican cuando el sol se abre paso entre las nubes. El origen volcánico del archipiélago ofrece paisajes espectaculares, desde la caldera de Sete Cidades hasta el Pico, de 2351 metros, la cumbre más alta de Portugal. Las escarpadas costas de basalto y los lagos esmeralda que centellean en el corazón de los volcanes harán las delicias de los excursionistas en busca de una naturaleza salvaje y virgen. Déjese sorprender por una gastronomía tradicional compuesta por excelentes productos regionales: del queso de São Jorge a las dulces plantaciones de piña, sin olvidar el cozido de ternera en los vapores sulfurosos de Furnas. Entre el mar y la tierra, ¡despierte sus sueños de aventura! Venga a contemplar a los cetáceos que reinan en el océano y surfee sus olas, a menudo suntuosas, sumérjase en las aguas azules y sorpréndase con la riqueza de los fondos marinos. En tierra, descubra la exuberante vegetación que trepa por las laderas de los cráteres dormidos que se lanzará a conquistar; desde lo alto de los vertiginosos acantilados y los numerosos miradores descubrirá paisajes inmensos. ¡Una experiencia mágica!

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