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Synopsis

¿Te cuesta controlar tu enfado? ¿Sientes que explotas o te lo tragas todo? Este libro no te pide que dejes de sentir rabia. Te enseña a entenderla. 
Rabia a Raya es una guía clara y práctica para aprender a convivir con la ira sin dejar que te controle.  
Mediante de herramientas sencillas, meditaciones accesibles y reflexiones sin tecnicismos, descubrirás cómo salir de los mismos patrones de siempre y empezar a construir respuestas más conscientes.  
Este no es un manual para ”portarse bien”. Es un camino para tratarte mejor incluso cuando ardes por dentro.

Durée: environ 2 heures (01:40:32)
Date de publication: 10/04/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Famille, Santé et Bien-être