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  Charlie Mason

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  Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal 
  Recetas de Ensaladas: 
  Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! 
  Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. 
  Libro De Cocina Basado En Plantas: 
  ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! 
  En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados ​​en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida. 
  Atracón de comida de Comida: 
  En muchas ciudades, más de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los niños también lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atracón de comida. 
  Fitness y Nutrición: 
  ¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! 
  El entrenamiento completo del peso corporal: 
  ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!

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  La creación absoluta

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  La obra "La creación absoluta" de Th. Om describe de una manera maravillosa y fácilmente comprensible, con la tendencia incondicional a abrir los ojos, la consecuencia de la creación perfecta y absoluta. Ante un mundo glorioso, cuya fuente es el amor, se habla y tenemos la oportunidad de descubrirlo. Con una pluma suave, Thich Om conduce fácilmente a una comprensión que no tiene nada que ver con el sistema de pensamiento convencional de la sociedad.

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  La Verdad - Que Me Hizo Libre

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  Mi libro es un viaje personal en busca de la solución a los dolores de cabeza más desesperantes que tuve en mi vida. En él, comparto mis experiencias y aprendizajes desde tres perspectivas fundamentales: físico, mental y espiritual.En la parte física, abordo diferentes enfoques y tratamientos médicos que probé para aliviar y sanar mis dolores de cabeza. Exploro la influencia de factores como la alimentación, el ejercicio, el descanso y otras prácticas relacionadas con el bienestar físico.Desde el punto de vista mental, examino el impacto de mis pensamientos, emociones y patrones mentales en la manifestación y persistencia de los dolores de cabeza. A través de técnicas de manejo del estrés y meditación, comparto cómo he aprendido a abordar estos aspectos para encontrar alivio y equilibrio. Así como hago un análisis del surgimiento de los dolores de cabeza y su significado. La dimensión espiritual también tiene un lugar destacado en mi libro. Exploro la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo la búsqueda de un mayor sentido de propósito y conexión con lo trascendental puede influir en nuestra salud en general, incluidos los dolores de cabeza. Comparto mis ideas a raíz de la lectura de libros con temas de salud basados en la espiritualidad. Hablo de mi crecimiento espiritual, la conexión con mi intuición, el cultivo de la gratitud y la aceptación a raíz de los dolores de cabeza. A lo largo del libro, combino mis propias vivencias con investigaciones y enseñanzas de expertos en diferentes disciplinas. Mi objetivo es ofrecer una visión integral y holística de los dolores de cabeza, proporcionando herramientas y perspectivas que puedan ayudar a otros en su propio camino hacia el alivio y el bienestar global.

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  Cómo Dejar de Pensar Demasiado...

  Tristram Chandler

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  ¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Sientes que tus pensamientos no se detienen y te estás agotando? Entonces sigue leyendo… 
  «Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson. 
  Es probable que simplemente estés dando demasiadas vueltas a situaciones que no tienen tanta importancia.  
  Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día.  
  Tus preocupaciones y pensamientos negativos son tan constantes que han llegado a afectar tu descanso y te sientes exhausto.  
  Incluso hay personas que no pueden evitar enfocarse excesivamente en cuanto mejor serían sus vidas sin los errores que han cometido.  
  ¿Cuál es el resultado final? Mientras piensas demasiado, no eres productivo. Sin embargo, la autorreflexión y la resolución de problemas lo ayudan a crear soluciones y reconocer los comportamientos que pueden estar frenando. 
  En este libro, descubrirás:  
  Técnicas probadas para aprender a dominar tu mente.  
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  Aprende a mejorar tu estado de ánimo sin importar las circunstancias.  
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  ¡Emprende el viaje hacia una mente y cuerpo sano! ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!

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  Toda la Rabia

  Darcy Lockman

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  ¿Por qué los hombres hacen tan poco en casa? ¿Por qué las mujeres hacen tanto? ¿Por qué nuestros valores igualitarios no coinciden con nuestras experiencias?
  
  
  
  La periodista y psicóloga Darcy Lockman ofrece una mirada lúcida al problema más pernicioso al que se enfrentan las madres y padres modernos: cómo las relaciones progresistas se convierten en tradicionales cuando se introducen los niños en el hogar.
  
  
  
  En una época de activismo feminista, concienciación y cambio aparentemente sin precedentes, los datos muestran que persiste obstinadamente un área de desigualdad de género: la desproporcionada cantidad de trabajo parental que recae en las mujeres, independientemente de su origen, clase o estatus profesional. 'Toda la rabia' investiga la causa de esta omnipresente desigualdad para responder por qué, en los hogares en los que ambos progenitores trabajan a jornada completa y están de acuerdo en que las tareas deben repartirse a partes iguales, las contribuciones de las madres a la gestión del hogar, la carga mental y el cuidado de los hijos siguen superando a las de los padres.
  
  
  
  ¿Cómo es posible que en una cultura que defiende de boquilla la igualdad de la mujer y alaba los beneficios de la participación del padre -beneficios que van mucho más allá del bienestar de los propios hijos-, el compromiso con la equidad en el matrimonio se desvanezca con la llegada de los hijos? Al contar con parejas masculinas que compartirán la carga, las mujeres de hoy en día se han quedado con lo que los politólogos denominan expectativas crecientes insatisfechas. Históricamente, estas expectativas insatisfechas son la causa de revoluciones, insurrecciones y disturbios civiles. Si tantas parejas viven así, y tantas mujeres están enfadadas o simplemente agotadas por ello, ¿por qué seguimos tan estancadas? ¿Dónde está nuestra revolución, nuestra insurgencia, nuestra agitación civil?
  
  
  
  Darcy Lockman profundiza en la búsqueda de respuestas, explorando cómo la promesa feminista de una verdadera pareja de hecho casi nunca se cumple. Empezando por su propio matrimonio como caso de estudio, se desplaza hacia el exterior, relatando las experiencias de un amplio abanico de mujeres que crían a sus hijos con hombres; visitando grupos de madres primerizas y especialistas pioneros en coparentalidad; y entrevistando a expertos de distintos campos académicos, desde profesores de estudios de género y antropólogos hasta neurocientíficos y primatólogos. Lockman identifica tres principios que han sostenido la división cultural del trabajo en función del género y desgrana las formas en que tanto hombres como mujeres perpetúan involuntariamente las viejas normas. Si todos estamos de acuerdo en que a igual trabajo, igual salario, ¿podemos decir lo mismo del trabajo no remunerado? ¿Puede por fin llegar la justicia a casa?

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  Constelaciones para el éxito en...

  Ingala Robl

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  De la mano de la especialista Ingala Robl, esta obra te ayudará a comprender mejor las interrelaciones complejas que surgen diariamente en una empresa, a poner en marcha procesos de cambio, evitar problemas en caso de reestructuraciones y considerar los efectos de diversas políticas propuestas para la organización. ¿Quieres emprender tu nuevo negocio sorteando los clásicos errores? ¿Te sientes a disgusto en tu trabajo? ¿Tienes problemas con tu jefe? ¡Ya no te desgastes! Este libro te ayudará a reorganizar tu relación con el dinero y te mostrará el camino para que no trunques tus sueños, lleves a la quiebra a tu familia o empresa, y despilfarres tu energía y capital. De la mano de la especialista Ingala Robl, esta obra te ayudará a comprender mejor las interrelaciones complejas que surgen diariamente en una empresa, a poner en marcha procesos de cambio, evitar problemas en caso de reestructuraciones y considerar los efectos de diversas políticas propuestas para la organización. Las configuraciones aportan claridad donde antes había incertidumbre, y son la mejor herramienta para el cambio en las organizaciones, así como para cuando el futuro nos parece incierto. Con esta lectura aprenderás acerca del orden, la vinculación y la pertenencia, así como sobre el equilibrio entre el dar y tomar en una empresa para evitar problemas laborales, tal como se demostró en Constelaciones familiares.

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