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  GuíaBurros: Alimentación y...

  Juan Ángel Carrillo

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  La enfermedad de Alzheimer es la enfermedad que probablemente más impacto social está generando a nivel de cuidados y dependencia, no solo porque la esperanza de vida es mayor que hace algunos años, sino porque afecta cada vez a edades más tempranas, y nuestra alimentación va más en contra. Las enfermedades causadas por la alimentación cada vez ocupan más lugar en la estadística de muertes en occidente. La enfermedad de Alzheimer y otras demencias, además de otras enfermedades neurodegenerativas menos frecuentes, cada vez afectan a más personas, no habiendo tratamiento farmacológico específico y efectivo para ellas. 
  Para mantener un adecuado estado de salud, es necesario mantener unos hábitos de vida y nutricionales adecuados. Todo se basa en la prevención, y una vez detectado, en hacer lo que se podía haber hecho antes: intervenir en la alimentación, estimulación cognitiva y terapias no farmacológicas.

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  Guía para cambiar de vida -...

  María del Mar Jiménez

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  Tu buena vida te está esperando
  ¿Quieres emprender un cambio de vida, pero no tienes claro si tu sueño es viable, te paralizan los miedos y no sabes por dónde empezar? Tanto si quieres dejar la oficina e irte a vivir al campo, como si deseas dar la vuelta al mundo en un velero o, simplemente, hacer ajustes en tu estilo de vida, ¡no necesitas ganar la lotería para ponerte a ello! Este libro te acompaña en el proceso de tomar decisiones. A partir de una auditoría de tu vida y de tus deseos, te ayuda a contemplar los escenarios posibles, fijar prioridades, trazar metas realistas y diseñar un plan de acción. Y con los ejercicios del Cuaderno de ruta, descubrirás, paso a paso, el mejor modo de cambiar de vida, el camino hacia tu Buena Vida.

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  Un elefante en el living -...

  Juan Tonelli

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  Juan Tonelli reúne, con talento y mirada sensible, historias  extraordinarias de gente común para retratar y explorar distintos  aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como  el matrimonio, la soledad, el sexo, la autocensura, el amor y el poder.   ¿Quién se anima a mirar a los ojos a sus propias vulnerabilidades?  Conocer los problemas de otros, sus contradicciones y dualidades, a  veces resulta la forma más adecuada para abordar con compasión y fortaleza a nuestros propios fantasmas. Con talento y mirada sensible, Juan Tonelli reúne historias  extraordinarias de gente común para retratar y explorar distintos  aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como  el miedo, las contradicciones, el dolor, los traumas y carencias que nos  condicionan, y todo eso que sentimos y no podemos expresar. La mayoría de estas historias están escritas en primera persona, tal  como fueron relatadas por sus protagonistas: seres lastimados, fantasiosos, aterrorizados, a veces delirantes, que nos permiten  reflejarnos como en un espejo y mirar eso que nos ocupa tanto espacio pero no nos animamos a enfrentar.  «Comprendí que el tema no eran las dificultades en sí ?que todos tenemos  y son similares?, sino ser incapaces de abordarlas porque duelen».Juan Tonelli   «Un elefante en el living nos garantiza instantes de encuentro con nosotros mismos. Por eso vale la pena».Laura Gutman

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  SHIN El aprendiz del tejido de...

  José Luis Bueno Shin, Brenda Coello

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  ¿Creamos la realidad y nuestro destino o es el universo quien nos provoca a través de fluctuaciones Cuánticas, que se traducen en "Coincidencias"? 
  "Shin: El aprendiz del tejido de la luz y la nada" es un libro didáctico de reflexión y enseñanza, también es un manual de ejercicios prácticos para ampliar la percepción y el procesamiento de Soluciones Cuánticas a Problemas Complejos. 
  Nos invita a un viaje místico y científico a través de los sentidos, donde el joven Shin se convierte en aprendiz de un conocimiento que desafía las fronteras de la percepción ordinaria y se adentra en la conciencia cuántica. 
  En este libro el personaje Shin, es la misma persona que lee. 
  Guiado por sus maestros científicos y místicos de todo el mundo. Shin descubre que cada sentido —el tacto, la vista, el oído y más allá— es una puerta hacia una realidad cuántica que conecta toda forma de vida. Cada paso en su formación le revela la capacidad de percibir y transformar energías invisibles, moldeadas por eventos históricos como genocidios, crímenes de guerra y los impactos de la crisis ecológica. 
  A lo largo de su viaje, Shin experimenta una ampliación de su conciencia para aprovechar el caos. 
  Shin finalmente participa en experimentos de laboratorio donde su conciencia, sincronizada a través de años de práctica y sensibilidad, logra entrelazarse con un rayo láser a miles de kilómetros de distancia, demostrando que la interacción entre la mente y la conciencia cuántica puede cruzar fronteras físicas y colaborar en favor de un consciencia global.

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  Apego y desarrollo a lo largo de...

  Arturo Ezquerro

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  Este libro ofrece un enfoque fascinante del desarrollo a través de todo el ciclo vital, con una integración única de la teoría del apego, la evolución del grupo y el crecimiento personal.
  
  El apego, junto con la sexualidad y la necesidad de alimento, es una poderosa fuerza instintiva y uno de los pilares primordiales de nuestra existencia, que resulta clave para el desarrollo de la personalidad, desde que nacemos hasta que morimos. En su devenir, el apego se constituye en un vínculo afectivo y en una relación profunda que da más sentido a la vida y nos ayuda a confiar en los demás, así como a sentirnos valiosos, crecer, ser creativos y alcanzar la plenitud. 
  
  El desarrollo humano es complejo, multifacético y multidireccional. La estructura y los rasgos de la personalidad comienzan a formarse desde el nacimiento, o incluso antes, y se consideran en gran medida consolidados en la edad adulta. Sin embargo, el desarrollo de la persona es una tarea abierta: un desafío y una motivación a lo largo la vida. La capacidad adaptativa y la neuroplasticidad son más dúctiles durante la infancia y la adolescencia temprana, pero el potencial de cambio y el crecimiento personal continúan hasta el final del camino. 
  
  En nuestra evolución como especie, el grupo se convirtió en el espacio humanizador por excelencia. Asimismo, el grupo pasó a ser una fuente de apego y un espacio terapéutico. Para un desarrollo óptimo, es necesario integrar con suficiente armonía y equilibrio el apego grupal con las relaciones de apego interpersonales. El apego sano, tanto de persona a persona como de persona a grupo, promueve la construcción de personalidades resilientes y solidarias.
  Formado con John Bowlby como su mentor en la Clínica Tavistock de Londres, y tras cuatro décadas de trabajo en salud mental, el autor imparte en este libro una visión cálida, cercana, comprometida y apasionada que habla directamente al lector, con un lenguaje ágil, preciso y elegante, libre de jergas y tecnicismos, que resulta accesible, instruye y emociona. 
  
  Sin duda, esta es una lectura trascendental para profesionales sanitarios y de la salud mental, trabajadores sociales, grupo-analistas, educadores, sociólogos y politólogos, y de gran valor para toda persona interesada tanto en conocerse mejor y realizarse como en establecer vínculos más sólidos y profundos con las personas (y los grupos) con quienes convive, trabaja y disfruta de la vida. 
  
  El autor, Arturo Ezquerro, es Médico-psiquiatra, psicoterapeuta psicoanalítico y grupo-analista. Nacido en Logroño, La Rioja (España), se formó en psiquiatría infanto-juvenil con John Bowlby como mentor, Clínica Tavistock, Londres.

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  El amor no maltrata - Todo lo...

  Olga Barroso Braojos

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  Olga Barroso, psicóloga especialista en violencia de género, nos da las claves para identificar el maltrato y salir de la pesadilla. 
  Todo hombre que pega es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que pega. Muchos maltratadores nunca agreden físicamente.
  Todo hombre que te hace sentir inferior es un maltratador. Pero un maltratador no es un hombre que insulta. Muchos nunca lo hacen, aunque te hacen sentir que eres peor que él.
  Todo hombre que trata de controlarte y decidir cómo organizas tu mundo es un maltratador. Pero algunos maltratadores te impulsan a trabajar o a destacar socialmente para beneficiarse, no porque se alegren de tus éxitos.
  Entonces, ¿qué es un maltratador? 
  Imaginémoslo así: un maltratador es un planeta que conoce a su pareja, que es otro planeta. Primero la seducirá mostrándose normal y hará que el planeta mujer se acerque. Seguirá comportándose así hasta que la mujer decida formar parte de su universo. Una vez ahí, el planeta maltratador tratará de introducir a la mujer en su órbita y que sea su satélite. Para esto tendrá que empequeñecerla empleando la violencia psicológica, a veces muy sutil, sibilina, invisible, sin malas palabras. Y cuando la mujer planeta esté dentro de su órbita querrá que gire únicamente alrededor de él, que toda su vida emocional sea esa. Y esto no es amor.
  Ilustrado con el testimonio de víctimas reales, este libro expone y analiza el comportamiento de los hombres que maltratan a sus parejas mujeres, las causas, las estrategias de manipulación, el modo en el que las conductas violentas van sustituyendo a las afectivas. En él se explican las tácticas abusivas que siguen estos hombres agresores heterosexuales que, a lo largo de la geografía mundial, no constituyen casos puntuales ni anecdóticos. Todo lo contrario. Forman parte, como establece la Organización de las Naciones Unidas, de un grave problema mundial: la violencia de género.

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