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  Sobre la Serenidad del Espíritu

  Seneca

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  Sobre la Serenidad del Espíritu de Séneca es un tratado estoico que explora cómo alcanzar la paz interior en medio de las preocupaciones y dificultades de la vida. A través de su diálogo con su amigo Sereno, Séneca expone que la verdadera serenidad no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra actitud y manera de pensar. 
  Aplicado a la vida diaria, su filosofía nos enseña que la inquietud surge cuando nos dejamos arrastrar por deseos innecesarios, miedos o la búsqueda constante de aprobación. La clave para la tranquilidad, según Séneca, es enfocarnos en lo que podemos controlar, practicar la moderación y aceptar con sabiduría lo que la vida nos presenta. 
  Desde una perspectiva de autoayuda, este texto sigue siendo una guía valiosa: nos invita a cultivar el autodominio, evitar la dispersión mental y vivir con propósito. Al aprender a gestionar nuestras emociones y expectativas, podemos liberarnos de la ansiedad y encontrar un estado de equilibrio y satisfacción duradera.

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  Chakra del plexo solar: La guía...

  Mari Silva

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  Descubra cómo liberar su poder abriendo su Manipura. 
  ¿Se ha preguntado alguna vez por su chakra del plexo solar? 
  ¿Se le ha ocurrido alguna vez que algunos de los problemas a los que se enfrenta en la vida se deben a un desequilibrio o bloqueo en este centro energético? 
  ¿Tiene la sospecha de que si abordara sus problemas energéticamente, tendría mucho más éxito que fijándose en los problemas físicos en sí? 
  Si se ha preguntado cómo dar un paso hacia el poder y tener más control sobre su energía y bienestar, este libro es para usted. El chakra del plexo solar es uno de los más vitales en términos de equilibrio y control en su vida. 
  En este audio libro, usted:      Descubrirá la verdad sobre por qué los chakras son tan importantes.      Conocerá la verdadera ubicación del chakra del plexo solar.      Descubrirá por qué se le llama el asiento de su poder personal.      Aprenderá las importantísimas funciones de este centro energético.      Descubrirá los hábitos y patrones de pensamiento que bloquean el Manipura.      Descubrirá las señales que muestran que tiene un problema con este centro energético.      Aprenderá las dos cosas que debe hacer antes de trabajar en este chakra. 
  Gracias a esta plataforma introductoria, descubrirá toda una nueva dimensión del chakra del plexo solar que no conocía antes. ¡Llegará a conocer su poder personal de una manera tan transformadora que no podrá reconocer a la persona que solía ser! 
  Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y descubra lo que realmente significa sentirse pleno. 

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  Cómo dejar de ser tu peor enemigo

  Alba Cardalda

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  QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos. Han dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo: «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo».BBVA Aprendemos Juntos

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  La tristeza

  Oslos OslosMolina

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  La tristeza es una reacción emocional que surge cuando perdemos algo importante. La intensidad de lo que sentimos depende de cómo cuantificamos la pérdida. 
  La expresión de tristeza en los animales ya fue descrita en 1872 por Charles Darwin en su libro “La expresión de las emociones en el hombre y en los animales”. En este libro, Darwin defendía su tesis evolucionista indicando que el hombre compartía muchas funciones con los animales aunque había ido mejorando en la escala evolutiva. 
  Los hombres somos seres sociales que vamos construyendo nuestra supervivencia y que mejoramos nuestra adaptación construyendo grupos y relaciones de apego con las personas que significan más para nosotros. Algunas de estas sensaciones, son el enamoramiento cuando una persona del grupo pasa de ser un extraño, a una figura esencial, o la tristeza, que nos hace sufrir tras la pérdida, provoca empatía en otros miembros del grupo o nos hace reorientar nuestra vida.

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  Prácticas Espirituales Africanas...

  Mari Silva

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   Explore las múltiples y vibrantes prácticas espirituales africanas, sus tradiciones y creencias. 
  
  ¿Quiere saber más sobre las numerosas prácticas espirituales del continente africano?
  
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  África alberga numerosas prácticas espirituales, desde la santería y el vudú haitiano hasta el kemetismo y el isese (la religión yoruba). A pesar de la variedad de estas tradiciones, es difícil encontrar una guía coherente que las contemple desde una perspectiva neutral. Este libro es la guía ideal y una excelente manera de avanzar en su exploración de las prácticas espirituales africanas.
  
   Con este libro, usted podrá: 
  
  -  Conocer las numerosas prácticas espirituales africanas. 
  -  Explorar los dioses creadores en los que creen estas tradiciones. 
  -  Comprender con más detalle a los dioses y deidades de estas tradiciones. 
  -  Explorar la tradición de veneración ancestral africana. 
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  Este revelador libro proporciona sabiduría espiritual y hechos históricos que le ayudarán a explorar más a fondo el mundo de las prácticas espirituales africanas y a desarrollar una mayor apreciación de ellas.
  
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  El ayuno contra el cáncer - Una...

  Valter Longo

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  MATAR DE HAMBRE AL CÁNCER, NUTRIR AL PACIENTE Cuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicación de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios tipos de tumores, y a partir de esa idea explora nuevas y posibles combinaciones con las terapias estándares. A pesar de los avances de la ciencia, casi una de cada dos personas corre hoy el riesgo de enfermar de cáncer. ¿Cómo es posible que hayamos logrado reducir la posibilidad de padecer enfermedades mortales como las cardiovasculares y muchas otras, y no hayamos obtenido un éxito parecido con el cáncer? La explicación la encontramos en el hecho de que los tumores son extremadamente complejos -ninguno es igual a otro- y están formados por células que no siguen un desarrollo previsible. Ahora bien, todos tienen algo en común: están hechos de células «confundidas y rebeldes» que comen mucho más que las sanas, sobre todo si se atacan con terapias convencionales. Según esta premisa, pues, ayudar a prevenir, pero también a vencer, las enfermedades tumorales es posible haciendo que las células enfermas se mueran de hambre. Este libro abre una nueva vía para que el paciente se convierta en protagonista activo de su tratamiento y curación.

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