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  Renuncia Ya Mismo a los...

  Dr Sui H. Wong MD FRCP

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  ¿Estás buscando formas de reducir la comida ultraprocesada, pero no estás seguro de por dónde empezar?¿Quieres aprender a mantener la motivación y desarrollar mejores hábitos alimentarios? 
  Si estás preparado para tomar decisiones saludables para el intestino, aumentar el metabolismo, controlar el azúcar en sangre y mucho más, ¡has llegado al lugar adecuado! 
  Tanto si quieres controlar los antojos, aumentar la concentración y la productividad, como si te interesa perder peso, elegir los alimentos adecuados puede tener un impacto significativo. 
  Dentro de Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados, aprenderás todo lo que necesitas saber para empezar a hacer cambios duraderos en tu dieta. 
  Qué contiene: 
  Actividades, plantillas y muchas más herramientas útiles que te ayudarán a desarrollar hábitos saludables. 
  Consejos para planificar las comidas, hacer la compra y atender las necesidades específicas de tu familia, garantizando una transición sin problemas. 
  ¡Un plan de acción de 6 semanas, un cuestionario de preferencias y retos alimentarios para simplificar el proceso de cambio de tus hábitos alimentarios! 
  Una poderosa visión de cómo los alimentos ultraprocesados afectan a tu estado de ánimo, sueño y salud metabólica. 
  ¿Has probado de todo para perder peso, vencer los antojos y reducir la inflamación? ¿Has leído otros libros de autoayuda sobre salud cerebral, ayuno intermitente y ciencia alimentaria, pero nada parece durar? ¡No busques más con esta guía!

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  Cuánto te pesa tu peso -...

  Virginia Busnelli

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  Dietas extremas para entrar en la ropa de fiesta, alimentos que evitas para no escuchar que tienes "alma de gordo/a", calorías que cuentas porque alguien lo hacía en tu familia.
  Profesionales que "se enojan" cuando no bajas de peso de un control al otro y las redes sociales que te bombardean con cuerpos perfectos hechos a base de filtros. ¿Cuánto te pesa tu peso?
   
  Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición y formación en endocrinología, con más de 600.000 seguidores en su Instagram, abre su corazón y cuenta su experiencia personal -y la de sus pacientes-, y nos invita a liberarnos de prohibiciones y etiquetas. Un libro para sanar la historia con nuestro cuerpo… tirar la balanza y ser felices.

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  100% Mentalidad de éxito -...

  Samuel C. A.

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  100% MENTALIDAD DE ÉXITO es un libro de motivación y superación personal. Y si es eso lo que buscas, estoy seguro de que te seré de gran ayuda. 
  Voy a hacerte reflexionar sobre cosas que a mí me han ayudado mucho. Te enseñaré cómo debes actuar ante determinadas situaciones, cómo afrontar otras, qué actitud tener, cómo sacar fuerzas de donde no las hay, a no tener miedo, a salir de tu zona de confort, a mejorar y a no abandonar. Te mostraré que las únicas limitaciones están en tu mente. Descubre las claves de éxito, realiza el cambio de hábitos necesario y aprende cómo obtener una correcta autodisciplna. 
  Eres el arquitecto de tu vida. Toma las riendas y da el primer paso para lograr aquello que deseas y tener éxito a la hora de alcanzar tus metas. 
  Solo tienes que dar el primer paso y tener el mindset adecuado. Con la actitud y mentalidad de éxito adecuadas llegarás a cumplir tus objetivos y te convertirás en un ser extraordinario. 
  Un viaje de mil millas empieza por el primer paso (Lao-Tse). 
  ¿A qué esperas para lograr el éxito? ¡Da el primer paso!

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  Los Poderes Ocultos de la Mente

  Armando Hernandez

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  La mente humana ha sido, desde tiempos antiguos, un enigma profundo y fascinante, capaz de hazañas que la ciencia moderna apenas comienza a desentrañar. A lo largo de la historia, hemos oído hablar de personajes como Pitagoras, con el supuesto poder de la bilocación, y figuras como Edgar Cayce o Rasputín, cuyas habilidades psíquicas desafiaron la lógica. Desde la telepatía hasta la clarividencia, estos poderes mentales han sido objeto de estudio tanto en laboratorios como en templos místicos. 
  Los científicos han intentado estudiar fenómenos como la percepción extrasensorial (PES) y la telequinesis, buscando respuestas en el proyecto Stargate o experimentos como el de Ganzfeld, donde los resultados, aunque sorprendentes, aún dejan muchas preguntas sin resolver. Mientras tanto, las tradiciones filosóficas y esotéricas del mundo, como el Yoga en la India y la Cábala en el misticismo judío, ofrecen métodos para despertar estos poderes ocultos. A través de la meditación, la concentración y el dominio de la energía vital, enseñan que la mente humana puede acceder a capacidades divinas como la manifestación de la voluntad, la visión profética y el control de la realidad. 
  El misterio persiste. Las fronteras entre lo posible y lo imposible se desdibujan cuando comprendemos que el verdadero poder de la mente podría no estar en lo que aún no entendemos, sino en lo que siempre ha estado latente, esperando ser despertado

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  El cerebro afirmativo del niño -...

  Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson

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  ¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos? Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño, y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista de parenting de The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasión una serie de instrucciones, consejos y actividades para «resetear» el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatía; todo ello con una importante consecuencia, que no es otra que la de alcanzar la felicidad personal y familiar. Reseñas:«Este libro excepcional y apasionante nos muestra cómo ayudar a los niños a aceptar la vida con todos sus desafíos y a prosperar en el mundo moderno. Al integrar investigaciones acerca del desarrollo social, la psicología clínica y la neurociencia, supone un auténtico cofre del tesoro repleto de ideas y técnicas.»Carol Dweck, autora de Mindset «Este libro ayudará a los adultos a contribuir a que los niños lleven una vida física y emocionalmente equilibrada. Nos hallamos ante los frutos de una investigación científica que muestra los beneficios de alentar al niño a ser curioso, enérgico e intrépido.»Kirkus Reviews «El cerebro afirmativo del niño ofrece estrategias claras para fomentar el equilibrio, la empatía y la autorregulación en nuestros hijos, tanto para ayudarles a afrontar los obstáculos y problemas del presente como para proporcionarles los recursos que les permitirán disfrutar de una vida dichosa, saludable y adulta.»Susan Stiffelman, autora de Parenting Without Power Struggles «Nunca he leído una explicación mejor ni más clara del impacto que la crianza puede tener sobre el cerebro y la mentalidad de un niño.»Dr. Michael Thompson, coautor de Raising Cain

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  El método Silva de control mental

  Jose Silva, Philip Miele

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  «La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente.  Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.

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