¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
¿Necesito ayuda psicológica? - Cómo y dónde encontrarla - cover

¿Necesito ayuda psicológica? - Cómo y dónde encontrarla

Luis Moya Albiol

Editorial: Plataforma

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como "soy fuerte y puedo con ello" o "es culpa mía". Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.
Disponible desde: 11/10/2023.
Longitud de impresión: 128 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Dioses y diosas - Llaves de evolución consciente - cover

    Dioses y diosas - Llaves de...

    Dorana Carrera Ortiz, Gabriela Paz

    • 0
    • 0
    • 0
    La temática referida a deidades, es algo muy popular en nuestros tiempos y viene de larga tradición. 
    Siempre nos hemos preguntado el porque de ellos y qué sentido aportaban y aportan a nuestra sociedad. 
    Zeus, Poseidón, Hades, Apolo, Hermes, entre otros son los protagonistas de esta edición donde recorreremos sus mitologías, nacimientos y hechos históricos que hicieron de estas deidades, unos mitos que trascendieron las fronteras de tiempo y espacio. Adentrarse en este audiolibro, es adentrarse en la raíz de nuestra historia moderna. 
    Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas: 
    • Prefacio • Semillas de dioses. 
    Capítulo 1 Mito, arquetipos y sanación. 
    Capítulo 2 Análisis del modelo lunar. 
    Capítulo 3 Arquetipos y Diosas. 
    Capítulo 4 Los Elixires de las Diosas. 
    • Gemas, cristales y minerales. 
    • Los colores y sus vibraciones terapéuticas. 
    • Elixires de Orquideas. 
    • Elixires de las Diosas. 
    fórmula y uso de los elixires, con sus propiedades. 
    • Los mensajes de las Diosas. 
    Capítulo 5 (Dra. Gabriela Paz) Dioses Masculinos, la otra mirada. 
    • Los mitos y el camino del Héroe. 
    • La presencia de los DIOSES. 
    • Usos y propiedades de los Elixires de los Dioses. 
    • Arquetipos del Padre. 
    • Arquetipos del Hijo. 
    Con este audiolibro usted podrá desarrollar sus conocimientos sobre mitología clásica, y su implicancia en los tiempos modernos.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre los dioses y diosas principales que marcan la tendencia en la cultura moderna!
    Ver libro
  • Libro-juego Los números - cover

    Libro-juego Los números

    Patrizia Del Meglio, Cinzia...

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Qué sabéis de los números? ¿Nada? Entonces, venid conmigo. Haremos un viaje fantástico por el mundo de las matemáticas. Si estáis listos… pasad la página. ¡Ah, me olvidaba! Para esta aventura necesitaréis lápices y rotuladores.
    Ver libro
  • El poder del grounding: desconecta para reconectar con la naturaleza - cover

    El poder del grounding:...

    Juanjo Ramos

    • 0
    • 0
    • 0
    Imagina un mundo donde el antídoto a la fatiga, el estrés, la ansiedad y la inflamación crónica reside literalmente bajo nuestros pies. En este innovador libro sobre el grounding, redescubrimos una práctica revolucionaria que promete transformar nuestra salud y bienestar simplemente reconectándonos con la tierra y la naturaleza. 
    Este libro no es solo una guía; es una invitación a redescubrir una antigua sabiduría olvidada en la era moderna, una que tiene el poder de armonizar nuestro cuerpo con el ritmo natural del planeta para una vida más plena y saludable. 
    En un momento en que la búsqueda de bienestar es más importante que nunca, este libro ofrece una perspectiva fresca y natural. No se trata de modas pasajeras ni de soluciones complicadas; es sobre volver a lo básico y aprovechar el potencial curativo que yace en nuestra conexión con la tierra. Cada capítulo te guía a través del "cómo" y el "por qué" del grounding, desentrañando los misterios de esta práctica con evidencia científica y llevándote de la mano hacia un camino de autocuración y equilibrio físico y psicológico. 
    Convierte tu práctica de grounding en la piedra angular de tu viaje hacia el bienestar, y deja que este libro sea tu guía en cada paso del camino.
    Ver libro
  • Cómo ser un chico - !Y serlo a tu manera! - cover

    Cómo ser un chico - !Y serlo a...

    DR. Ranj

    • 0
    • 0
    • 0
    Navegar por los mensajes confusos que te rodean mientras creces puede ser difícil. En un mundo en el que todos parecen tener una opinión sobre lo que significa ser varón, el Dr. Ranj está aquí para asegurarte que no hay una sola manera de ser un chico, solo una manera de ser fiel a ti mismo.
    Ver libro
  • La dieta del metabolismo saludable - Optimiza tu salud gana energía y pierde peso - cover

    La dieta del metabolismo...

    Isabel Belaustegui

    • 0
    • 0
    • 0
    Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales. Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones. Aprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque. Una guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller Optimiza tu metabolismo.
    Ver libro
  • 12º paso de AA : Despertar Espiritual - Experiencias AA - cover

    12º paso de AA : Despertar...

    Ralph Pfau

    • 0
    • 0
    • 0
    DECIMO SEGUNDO PASO 
    Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, 
    tratamos de llevar este mensaje a otros alcohólicos y de practicar estos principios en 
    todos nuestros actos. 
    (Véase el Capitulo “Como Opera” del Libro A.A.) 
    La finalidad de esta interpretación es exponer la mecánica operante del Decimo-Primer 
    Paso. Todas las referencias que hacemos son de una fuente digna de confianza: El Libro 
    “Alcohólicos Anónimos”.
    Ver libro