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  Con EJERCICIOS PARRAMÓN se ofrece al público una colección abierta de títulos destinados a la práctica del dibujo y la pintura. Cada volumen se dedica a un tema (paisaje, bodegón, figura, etc.) o a una técnica (óleo, acuarela, pastel, etc.), y presenta un conjunto de ejercicios variados, desarrollados por diferentes profesores.
  La foto del modelo para pintar, una introducción a cada ejercicio, un cuadro de los distintos materiales que se necesitan para su desarrollo y una secuencia de fotografías comentadas de todo el proceso constituyen el esquema de cada motivo propuesto.
  Una introducción sobre el asunto objeto de cada título y unos consejos prácticos sobre la materia que se presenta van a ser, sin duda, una de las mayores ayudas para la persona que quiera dominar el arte y la técnica de la pintura.

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  Redefine tu vida en el campo -...

  Amory Drummond

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  Redefine tu vida en el campo 
  ⭐⭐ Guía Simplificada con Explicaciones Incluidas ⭐⭐ 
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  Nutrición Sin Restricciones -...

  MAX EDITORIAL

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  La idea de que una dieta saludable debe basarse en restricciones es un mito. De hecho, las dietas restrictivas a menudo pueden provocar aumento de peso, atracones y otros problemas de salud.Un enfoque más saludable para comer es la nutrición sin restricciones. Eso significa comer alimentos de todos los grupos de alimentos, incluidas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa.La nutrición sin restricciones no se trata de prohibir alimentos, se trata de elegir alimentos que sean nutritivos y te ayuden a sentirte satisfecho. Cuando comes una variedad de alimentos, obtienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima.Los beneficios de la nutrición sin restriccionesLa nutrición sin restricciones ofrece una serie de beneficios para la salud, que incluyen:Pérdida de peso y mantenimiento de un peso saludableReducción del riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.Mejora de la salud mental y el bienestarMayor energía y disposición.Función cognitiva mejoradaMejora de la salud de la piel, el cabello y las uñas.Cómo empezar con la nutrición sin restriccionesSi estás interesado en empezar a comer más sano, aquí tienes algunos consejos:Haz un balance de tu dieta actual. ¿Cuáles son los alimentos que consume con mayor frecuencia ? ¿Qué alimentos te gustaría comer más?Haz pequeños cambios en tu dieta. No intentes cambiar todo a la vez. Comience por hacer pequeños cambios, como agregar más frutas y verduras a sus comidas o meriendas.Encuentre maneras de hacer que la alimentación saludable sea más placentera. Pruebe nuevas recetas y descubra formas de hacer que sus comidas favoritas sean más saludables.Sea paciente. Se necesita tiempo para cambiar sus hábitos alimenticios. No se desanime si no ve resultados de inmediato. Sigue haciendo pequeños cambios y eventualmente alcanzarás tus metas.

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  Más cuentos jaques y leyendas

  Manuel Azuaga Herrera

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  En los años treinta, el inmigrante húngaro Herman Steiner fundó un club de ajedrez en el corazón de Hollywood. Por allí pasaron Billy Wilder, Katharine Hepburn, Humphrey Bogart o Charles Boyer, entre otros nombres ilustres. El ajedrez ha sido testigo –y lo sigue siendo– de momentos clave en la historia contemporánea, como la paz en Oriente Medio, la Guerra Fría o el asesinato de John Fitzgerald Kennedy. En el cine, ha servido de musa alegórica para Ingmar Bergman, Alfred Hitchcock o Arthur Penn. Dentro de las sesenta y cuatro casillas, encontramos pasajes extraordinarios. Es el caso del ajedrecista Mark Taimánov, quien se convirtió en uno de los mejores pianistas del siglo XX, o del indio Viswanathan Anand, pentacampeón del mundo, capaz de encontrar la jugada perfecta en décimas de segundo.
  
  «Un libro extraordinario lleno de historias que son, en realidad, obras de teatro».  Juan Mayorga

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  El valle feliz

  Annemarie Schwarzenbach

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  Una estancia en el valle persa del río Lahr, es la excusa para reelaborar un texto anterior y convertirlo en el espejo de sus dramas íntimos. La de Annemarie Schwarzenbach fue una  vida corta pero intensa marcada por la angustia existencial, la homosexualidad, las drogas y la búsqueda de la identidad en largos viajes por Persia y Oriente, Europa, Estados Unidos y África. La inseparable amiga de Klaus y Erika Mann, la compañera de viaje de Ella Maillart, la amiga de Malraux y la gran pasión de Carson McCullers traza en estas páginas su relato biográfico más intimista y el más osado debido a una  sinceridad implacable. La vida en este valle, recreada años después, se convierte en una alegoría de la soledad, el amor y la muerte, pero también del esfuerzo por sobrevivir a pesar de verse a sí misma "perdida, apátrida, a merced del viento, del frío, del hambre… siempre sola, empujada hasta el mismo borde del abismo". El recuerdo de lo vivido en este lugar, donde parecen acabar todos los caminos,  será también un acicate para renacer  y extraer de la memoria y las experiencias pasadas nueva energía para seguir adelante.

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  Hacia el sur - Viajes por España...

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  En Hacia el sur. Viajes por España de Virginia Woolf, se recopila por primera vez todo lo que la autora británica escribió
  sobre sus tres viajes por España. Estos textos, algunos de ellos inéditos en castellano, van más allá del viaje. Virginia Woolf muestra cómo la
  descripción del paisaje exterior es una prolongación del mundo interior. En sus páginas acompañará a la escritora por barco,
  tren y a lomos de una mula por diversos parajes del sur de España; Sevilla, Granada, las Alpujarras… Su impronta la deja por escrito en su diario, cartas y en distintos ensayos que publicó. Una oportunidad para profundizar en una de las grandes escritoras del siglo xx y redescubrir la tierra que habitamos un siglo después.

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