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  Hábitos atómicos - Ideas...

  James Cleary

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  Este es un resúmen de la obra original, por Stream Readers. 
  Hábitos atómicos es una guía que brinda consejos prácticos para mejorar la vida diaria y alcanzar el éxito. Se centra en la importancia de tener una actitud positiva y de comenzar cada día de la mejor manera posible, a través de pequeñas acciones que pueden tener un gran impacto. Además, aborda temas como la disciplina y la determinación y cómo estos factores pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas. Incluye historias personales de personas que han logrado grandes cosas y de personas que han fallado, lo que permite aprender de los éxitos y fracasos de otros. Además, el libro ofrece herramientas prácticas para desarrollar un plan de acción y alcanzar el éxito en todos los aspectos de la vida. Escucha este resumen en el que se presentan los puntos principales de esta obra.

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  Hipnosis para Dormir sin...

  Patrick Lynen

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  ¿Sufres de insomnio crónico o ataques de pánico nocturnos? No estás solo.Las noches en vela, llenas de ansiedad, pueden resultar desesperantes… pero existe una solución efectiva, natural y sin medicamentos.Este audiolibro es un programa de hipnosis terapéutica diseñado por expertos para brindarte alivio inmediato y ayudarte a lograr un sueño profundo desde la primera sesión. Combinando técnicas de relajación profunda, visualización guiada y principios de terapia cognitivo-conductual (TCC), este programa entrena a tu mente para liberar la preocupación y el miedo a la hora de dormir.Beneficios clave:• Alivio inmediato de la ansiedad: Las sugerencias hipnóticas calman tu mente y reducen la ansiedad nocturna en cuestión de minutos, promoviendo una respuesta natural de relajación.• Menos ataques de pánico durante la noche: Aprende a interrumpir el ciclo del pánico antes de que comience. Estas técnicas reprograman tu respuesta al estrés, reduciendo la frecuencia e intensidad de las crisis.• Sueño profundo y reparador: Alcanzarás las fases más profundas del sueño con mayor facilidad. Al relajar cuerpo y mente, se optimiza tu sueño REM y de ondas lentas, permitiéndote despertar renovado.• Método seguro y sin medicamentos: Esta alternativa no farmacológica está basada en enfoques clínicamente validados. La hipnosis terapéutica es reconocida por profesionales de la salud por su eficacia en el tratamiento del insomnio y la ansiedad, sin efectos secundarios.• Guiado por voz femenina experta: Suave y profesional que te guía paso a paso. Te sentirás acompañado y en confianza, como si un terapeuta estuviera contigo cada noche, ayudándote a dejar ir la tensión y las preocupaciones.Este programa está diseñado para escucharse cada noche antes de dormir, integrándose fácilmente en tu rutina. Notarás cambios positivos desde la primera escucha: una mente más tranquila, un corazón en calma y esa sensación de sueño profundo que llega sin esfuerzo.Basado en la psicología clínica y la hipnosis profesional, este enfoque tiene el respaldo de la ciencia. Puedes confiar en que estás utilizando una herramienta segura, efectiva y transformadora.Recupera el control de tus noches y despídete de la angustia al dormir.Hipnosis para Dormir sin Ansiedad ni Ataques de Pánico será tu aliado para transformar el miedo en calma… y el insomnio en descanso profundo.La serenidad está a tu alcance — empieza esta misma noche.

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  Recetas en Una Sola Olla En...

  Charlie Mason

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  Hay muchos días, en los que se hace tentador pedir comida rápida desde el automóvil, después de una larga jornada de trabajo. Si bien la comida rápida es conveniente, el precio diario por el que estamos haciendo pasar a nuestros cuerpos es todo lo contrario. 
  Si usted es una persona ocupada que se apresura y agita, sin tiempo para preparar comidas deliciosas y nutritivas, ¡este libro de cocina es la guía perfecta para usted! No solo ahorrará un tiempo precioso, sino que su cuerpo y papilas gustativas nunca se perderán todas las excelentes recetas que se pueden hacer rápidamente con solo una olla o sartén 
  Este libro de cocina "Recetas En Una Sola Olla" tiene 40 recetas que le permiten hacer comidas nutritivas y deliciosas para todas las ocasiones. Comidas que le harán agua la boca y sin dejar desorden ¿A quién no le encantaría eso? 
  Estar sano no tiene que ser una tarea. ¡Convertirse en la versión más saludable de usted mismo comenzará con una olla y un libro lleno de recetas increíbles! Todas las recetas incluidas en este libro son fáciles de seguir, simples y sin tanto que limpiar. 
  Desde un abundante desayuno de pan de calabaza hasta filetes de pavo con jengibre y ajo, hay una variedad de recetas para cualquier ocasión en la que desee usar un solo recipiente de cocina para hacer una creación deliciosa que sus papilas gustativas y su cuerpo le agradecerán.

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  Comunicación NoViolenta un...

  Lucy Leu

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  Aprender el proceso de la Comunicación NoViolenta (CNV) con freuencia se ha comparado con aprender una forma de pensar y comunicarse completamente nueva.
  Este libro te ayuda a poner en práctica fácilmente estas habilidades, poderosas y efectivas, con un estudio por capítulos del libro esencial Comunicación NoViolenta, un lenguaje de vida. Puedes crear un entorno de aprendizaje o práctica grupal seguro y basado en el apoyo mutuo, que nutra las necesidades de cada participante. O puedes aprender por tu cuenta con la guía que te proporciona este libro, que te orienta en tu práctica autodidacta. Encontrarás un montón de actividades, ejercicios y sugerencias de facilitación para refinar y practicar esta poderosa forma de comunicarse.
  Únete a los cientos de miles de personas de todo el mundo que han mejorado sus relaciones y sus vidas con este proceso sencillo, pero revolucionario.
  
  Lucy Leu

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  Resumen De El Poder Del Ahora -...

  Lectores Editorial

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  RESUMEN 
    
  EL PODER DEL AHORA 
  BASADO EN EL LIBRO DE ECKHART TOLLE 
    
  RESUMEN ESCRITO POR: LECTORES EDITORIAL 
  CONTENT 
  El Poder Del Ahora 
  La Ilusión Del Ego Y La Liberación De La Mente 
  La Transformación Del Dolor Interior 
  Relaciones Iluminadas Y La Práctica De La Presencia 
  ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL 
  “El Poder del Ahora” de Eckhart Tolle es una guía espiritual que invita a los lectores a vivir plenamente en el presente. El autor explora la importancia de trascender el pensamiento compulsivo y la identificación con el ego, que a menudo generan sufrimiento y ansiedad. A través de conceptos como “El Ahora” y el “cuerpo del dolor”, Tolle propone prácticas de conciencia plena que permiten liberar emociones negativas y alcanzar la paz interior. Este libro ofrece una profunda reflexión sobre la conexión entre la espiritualidad y la vida cotidiana, destacando la transformación personal a través de la atención y la presencia. 
  ACERCA DEL AUTOR ORIGINAL 
  Eckhart Tolle, nacido en 1948 en Alemania, es un influyente escritor y maestro espiritual conocido por su enfoque en la conciencia y la transformación personal. Después de una profunda crisis existencial a los 29 años, experimentó un despertar espiritual que cambió su vida. Se trasladó a Canadá, donde comenzó a enseñar y escribir. Su obra más reconocida, "El Poder del Ahora", se convirtió en un bestseller internacional, seguido por "Una Nueva Tierra". Tolle se centra en la importancia de vivir en el presente y liberarse del ego, ofreciendo herramientas prácticas para alcanzar la paz interior y el autoconocimiento.

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  EL CÓDIGO VERNE & EL FACTOR...

  Jesús Cediel

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  Una advertencia basada en la historia—y en los ritmos cósmicos que la moldean. 
  El Código Verne & El Factor Géminis, de Jesús Cediel, es un ensayo agudo y provocador sobre la crisis que se está desarrollando en Estados Unidos y sus ecos en todo el mundo. Su tesis central es clara: América está entrando en una fase histórica que, una y otra vez, ha marcado el inicio de revoluciones, guerras civiles y realineamientos globales. 
  Estados Unidos está entrando en un nuevo ciclo histórico entre 2025 y 2033, un período que refleja tres momentos previos de gran agitación, todos ellos coincidiendo con un patrón astronómico y astrológico llamativo: el tránsito de Urano por Géminis. 
  • la Revolución Americana (1774–1782) 
  • la Guerra Civil (1858–1866) 
  • y la Segunda Guerra Mundial (1941–1949) 
  El Código Verne & El Factor Géminis utiliza un estilo narrativo cautivador para exponer las fracturas estructurales —políticas, sociales, económicas y geopolíticas— que ahora amenazan con romper Estados Unidos desde dentro. 
  🔹 Cómo la reelección de Trump podría encender una resistencia masiva y el colapso institucional 
  🔹 Cómo el conflicto interno podría llevar a la secesión de estados clave y a la desestabilización global 
  🔹 Cómo China, Rusia e Irán aprovecharían una América dividida 
  🔹 Por qué este nuevo ciclo —2025 a 2033— podría ser tan transformador y violento como los anteriores 
  El Código Verne & El Factor Géminis es un análisis histórico riguroso, respaldado por el ritmo de los colapsos pasados y los ciclos de la mecánica celeste, escrito con urgencia y claridad. 
  Para lectores que sienten que algo se avecina, pero quieren entender el porqué, el cuándo y los patrones históricos y cósmicos más profundos que lo impulsan. 
   Descubre las fuerzas ocultas que impulsan la década más peligrosa de América.

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